[...] po APL Ja nie będe jechał na samym aminokwasie, dorzucam do tego suplementy diety z takimi składnikami jak: Wapń, Witamina D3, Cynk, Kwas foliowy, żelazo, miedź, magnez, witaminy A,B,C,D,E . Będe także trzymał wysokobiałkową diete, codziennie brał bialko odżywke która w sobie także ma lizyne i arginine, a także starał się dużo rozciągać i [...]
Zrobiłem sobie odpoczynek jak polecałeś i nic.Dokupiłem witaminy+mikroelementy. Dziś znowu przysypiałem:na wykładzie, w autobusie, teraz mimo że jest piątek wieczór i powinienem szaleć na parkiecie znowu mi się nic nie chce..
[...] caly ten okres boli mnie gardlo i mam katar szczegolnie rano,bylem z tym u lekarza rodzinnego i mialem robione badanie krwi ,wszystko bylo ok poza mala iloscia plytek krwi (130) a norma wynosi od 200-400. Mam 18 lat,jestem szczuply 67 kg przy wzroscie 185, zarzywam witaminy , co doradzacie w tej sytuacji,prosze o pomoc z gory dziekuje :)
[...] po APL Ja nie będe jechał na samym aminokwasie, dorzucam do tego suplementy diety z takimi składnikami jak: Wapń, Witamina D3, Cynk, Kwas foliowy, żelazo, miedź, magnez, witaminy A,B,C,D,E . Będe także trzymał wysokobiałkową diete, codziennie brał bialko odżywke która w sobie także ma lizyne i arginine, a także starał się dużo rozciągać i [...]
[...] Chlorophyta. Stanowi źródło wielu składników odżywczych, zawiera m.in.: kwas alginowy, sole potasu, sodu i magnezu (tzw. alginiany), laminarynę, karagen, alkohole cukrowe, witaminy ( z grupy B, E, C), karotenoidy, fitosterole, terpenoidy (mono- i seskwiterpeny). Bogactwo składników czynnych zawartych w Chlorelli, sparawia, że glon ten posiada [...]
[...] owoce morza. Cholesterol wykorzystywany jest przez organizm do produkcji licznych związków wykazujących aktywność biologiczną – np. hormonów steroidowych, cholekalcyferolu (witaminy D3),kwasów żółciowych; stanowi także część składową błon komórkowych. Cholesterol jest niepożądanym składnikiem produktów żywnościowych, ze względu na to, że [...]
[...] Powder - sproszkowane owoce winorośli lisiej (Vitis labrusca), podobnie jak owoce winorośli właściwej zawierają rezweratrol - silny przeciwutleniacz, a także bogate są w witaminy i składniki mineralne. Rezweratrol to związek fenolowy wykazujący zdolność do neutralizowania rodników tlenowych i innych reaktywnych form tlenu. Wspomaga także [...]
[...] materii, usprawnia procesy regeneracji i detoksykacji organizmu. Czarna aronia wchodzi w skład rozmaitych suplementów diety w tym preparatów odzywczych, uzupełniających niedobory witaminy i składników mineralnych, obecna jest także w środkach o działaniu oczyszczającym organizm z toksyn, czy też niektórych preparatach witaminowo-mineralnych.
Czerwona malina – (Rubus idaeus) to roślina niezwykle bogata w witaminy, składniki mineralne, garbniki, kwasy organiczne, pochodne cyjanidyny, żywice. Stosuje się ją w celu wzmocnienia kondycji ogólnej organizmu oraz zwiększenia odporność na infekcje. Malina posiada także działanie diuretyczne – ułatwia pozbywanie się nadmiaru wody z organizmu; [...]
[...] uważasz, że ten produkt nie jest odpowiedni to proszę doradz coś lepszego. Dodam, że stosuję BCAA Treca, Dynamize Nutrition ISO 100 100% hydrolized whey protein isolate, witaminy Fitoval i żelazo. Do tego oczywiście regularnie robię w siłowni interwały i ćwiczenia siłowe. Jestem szczupła. Zależy mi na wzroście masy mięśniowej i utracie tkanki [...]
Ja planuje rozegrać to w ten sposób: 1. 5 dni przed kuracją zaczac brac wszystkie witaminy ( jestem na tym etapie) 2. pierwsze 2 dni kuracji brać 12 tabletek APl przed snem oraz magnez + witaminy 3 godziny wczesniej 3.Reszte dni kuracji to samo co przez pierwsze 2 dni z tą różnicą że 9 tabletek APl Kuracje zaczynam od czwartku ponieważ piątek [...]
[...] kwasów tłuszczowych w największej ilości zawierają kwas linolenowy, palmitynowy i oleinowy. Są w nich także obecne sterole, ergosterol, brassikasterol, 7,22 – ergostadienol, witaminy (A, B1, B2, B6, C, E) i minerały takie jak Ca, Fe, Cu, Zn, Mn, K, Na i jodki. Oprócz tych wszystkich składników w bulwach znaleziono też glukozynolaty oraz olejki [...]
A to spoko, Zastanowię się nad tauryną. Rozpiszesz dawkowanie? Myślę że zrobię tak. Kreatyna: DNT 5g Rano, DT 5G przed i 5G po treningu Gainer Po treningu z Białkiem BCAA ? Tauryna? Witaminy? Carbo W czasie treningu A i co z tą beta-Alaniną? Podasz jakiś konkretny produkt bo nie wiem gdzie szukać tego. Zmieniony przez - haker94 w dniu 2011-11-06 [...]
A to spoko, Zastanowię się nad tauryną. Rozpiszesz dawkowanie? Myślę że zrobię tak. Kreatyna: DNT 5g Rano, DT 5G przed i 5G po treningu Gainer Po treningu z Białkiem BCAA ? Tauryna? Witaminy? Carbo W czasie treningu A i co z tą beta-Alaniną? Podasz jakiś konkretny produkt bo nie wiem gdzie szukać tego. Zmieniony przez - haker94 w dniu 2011-11-06 [...]
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2
