witaminy

[...] (ten ciemny) gotowany al dente + 100 g twarogu chudego Wcześniej miałem dietę, która miała większe porcje węglowodanów niestety mnie za bardzo rozlało dobiłem do 105 kg lecz za dużo tłuszczu w tym było i źle się czułem. Teraz po redukcji ważę 86 kg przy 186 cm wzrostu. Do cyklu chciałbym jeszcze zakupić jakieś witaminy o ile będzie potrzeba.

[...] 500g zostało. 1 dzień w tygodniu zamiast 300g piersi z kurczaka dam 300g chudej wołowiny rozdzielone na 3 posiłki do ryżu makaronu itp. Do tego tak jak wcześniej do obiadu witaminy i minerały: Wit. A 1600 µg Wit. D3 10 µg Wit. E 20 mg Wit. C 250 mg Pureway Wit. B1 20 mg Wit. B2 20 mg Niacyna 35 mg Wit. B6 20 [...]

Prozdrowotnie: WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html [...]

[...] to od siadow, ale srac tam, na pewno nie bede z nich rezygnowal, tak jak robia to niektorzy, ze tym sie wypieraja, a prawdziwa przyczyna to lenistwo :) PS: warto moze kupic witaminy jakies dajace lepsza regeneracje? bo mi to by sie przydalo, roznie u mnei z tym jest, we wtorki najlepsze sa chyba treningi bo mam ok 60-70 h wolnego od treningow, a [...]

Czesc. tak jak w temacie. mogą być lekko rozpoczęte, cena musi byc konkurencyjna. wszystko załatwiamy przez allegro. płace od ręki. kontakt gg - 35585991

ja ale drogo chcesz za witaminy niestety

Hm wydaje mi się, że takie suplementy i witaminy możesz łykać wszystkie od razu. Takie produkty, jakie podałeś na pewno nie zaszkodzą na organy wewnętrzne, wpłyną korzystnie.

[...] g amino prostych, 10 g glutaminy, 10 g bcaa Posiłek 1 120 g płatków owsianych wymieszanych z izolatem białka serwatki(70 g) na wodzie i 80 g gainera na waxy mize. Po posiłku witaminy i minerały. Posiłek 2 150 g makaronu razowego, 200 g piersi z kurczaka+ jakieś warzywa + 3 łyżki oleju ostropestowego Posiłek 3 150 g makaronu razowego, 200 g piersi [...]

pisal juz omega 3,witaminy i mineraly z olimpa i animal flex;)

[...] 84 Staz 2 Lata Cel trningu Masa Wczesniej stosowane suplemety Xpand starsza wersja Stosowane wcześniej spalacze Brak Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni Brak Ilość dni wolnych od kreatyny wszystkie Dieta na fotce Przewidziane finanse na cykl Zeby byly jak naj mnijsze Mysle dolaczyc do tego jakies witaminy. Olimpa i mass xxl 4800g

Ok, a co z suplami? można brać kreatyne, witaminy, stymulanty? A izotek obciąża wątrobe albo jelita? trzeb abrać jakieś osłonki? I czy można pić alkohol? Zmieniony przez - Sikor21 w dniu 2011-08-16 07:03:17

witam z gory przepraszam za ortografie ale mam z nia problemy... mam pytanie moj starz to ok 2 lata z przerwami koncze teraz 2 miesieczny cykl 1mr + bcaa +monokreatyny + witaminy robie trening typowo masowy czyli malo powturzen (6-8) durzy ciezar. ternuje co 2 dzien klata + triceps i barki+plecy+biceps i nie wiem czy teraz po cyklu mam zmienic [...]

[...] pump, storm, odzywki masowe, maxivit, zma (roznych firm), gold omega 3 7) stosowane wcześniej spalacze : zadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : witaminy olimpu 9) ilość dni wolnych od kreatyny :ok 60dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) :nie licze [...]

no nie wiem w wieku 15 lat odżywki nie są chyba wskazane? witaminy/minerały, bcaa..

Zapomnialem dodac ze jem bialko, wpc 80, rano-wieczorem-dodaje do koktajli bialkowych. Bralem pod uwage shck+storm, no xplode+storm, xp+storm, ciekawe wydaja sie green magnitude,horse power, pure power. Dorzucam do stackow: omega 3, z force, witaminy z olimpu, oczywiscie bialkoo wpc 80. COs jeszcze?

[...] suple i odżywki. Bralem pod uwage shck+storm, no xplode+storm, xp+storm, ciekawe wydaja sie green magnitude,horse power, pure power. Dorzucam do stackow: omega 3, z force, witaminy z olimpu, oczywiscie bialkoo wpc 80. COs jeszcze? Wszystko co napisałem bije na głowę wyżej wymienione pod względem pobudzenia i mocy na treningu. Chyba, że szukasz [...]

no i właśnie oto chodzi, a mamuśka przekonana teraz na 100%, że wszystko szkodzi, nawet "witaminy" obłęd ;/

http://bieganie.pl/?cat=19 vitargo, bcaa, magnez i witaminy

To odmów spożywania mięsa, jajek, warzyw, owoców... i jeszcze wielu innych produktów, bo zawierają szkodliwe białka (aminokwasy) oraz witaminy. A tak na poważnie to zabierz mamę albo do lekarza sportowego, albo poszukaj jakiś publikacji na ten temat w internecie. Może się uda przekonać... To chyba norma, bo ja mając już prawie 28 lat jak rozrabiam [...]

[...] białka okolo 2,5g/kg bylo i wegli to juz roznie bo nie chcialo mi sie az tak wegli trzymac ściśle. tluszczu to bylo okolo 0,9-1. Przed treningiem staki szły rozne. No i witaminy i omega, oliwa z oliwek. Strasznie ciezko bylo bo przedramiona napier**lały jak robilem biceps, nie mowiac o zaje*stym bólu w plecach przy cwiczeniach złożonych. [...]