[...] cissusa fitmaxa jak dla mnie zestawik jak dla osoby 60 letaniej bardzi fajny mozna pomyslec jeszcze o omega 3, wapnu+cynk i magnezie. ewentualnie jakiegos tribulusa co do witaminy E kolega Nestaa dobrze prawi. http://pkukmweb.ukm.my/~msab/VOL%2035%20%20NO%202%20Dec%202006%20%20PDF/47%20-%2052%20%20Mahanem%20MN.pdf taki napoj z aminami [...]
[...] w danym momencie, a nie czekać, az sie te możliwości znacznie obniżą. Także prosze zainwestować tez w kreatynę monohydrat, na początek. Oczywiście do tego wszystkiego witaminy i minerały. Zatem tak: rano po przebudzeniu: anabolic amino 9000 + carbonox + glutamina xplode (20g) + 5g monohydrat kreatyny śniadanie: pure whey isolate 95 + [...]
ja WW mam sporo w diecie i nie potrzebuję do tego gainer'a. Wolę białko po treningu i potem posiłek po treningowy. Bo trochę czasu mi zajmuje dojazd do domku. Ostrowia mi się wydaje szitem, więc unikam narazie chodzi mi po głowie ten PEAK, a o olimpie gdzie nie gdzie czytałem, to wychodzi, że warto tylko kupować ZMB od nich lub Witaminy, a nie [...]
Melatoniene bardzo dobrą ma scitec. Test booster daa. Witaminy, minerały multiple. Odżywki j/Majk Pod meso dorzuć jakieś aakg bądź jabłczan cytruliny bo słabo pompuje (prawie wcale).
Witam, Czy takie połączenie jest ok? Universal MOno+Man Scroch+białko+Witaminy 20 lat, 178cm 82kg wagi. Posiadam diete, chodzę na siłownie i trenuję intensywnie kick boxing. Czy takie zestawienie na pierwszy cykl było by ok? Celowo dodałem Scrocha ponieważ zalerzy mi na czystej masie mięśniowej i jeśli by sie udało poprawieniu sylwetki(przyrost [...]
[...] bedzie działała jako antykatabolik dawkuj DT 5g mono rano 5g po treningu scroch porcja rano i porcja przed treningiem (ewentualnie przed SW) DNT 5g mono scroch rano i popoludniu witaminy mozesz wrzucać wtedy gdy w posilku brakuje warzyw a białko wg braków w diecie proponuje tez zebys dorzucił jakieś aeroby jesli postawisz na redukcje pozdrawiam
UNS WPC zamawiam na początku czerwca więc już niedługo. Poza tym witaminy, Omega-3, żeń-szeń wejdzie w ruch. BCAA mam resztkę więc wykończę teraz, ale później trudno będzie o kupno nowej puchy (brak sponsora :(( ) Czyli 1 posiłek to ryż biały + kurczak pieczony + trochę oliwy? Będzie ok?? 2 posiłek kasza gryczana + jakaś lepsza ryba + warzywa, 3 [...]
ziomus jak idziesz pic to zjedz tlusto przed. jedz mieso podczas. pij duzo wody/ soku naturalnego. zjedz witaminy podczas picia. wez kretyne/bcaa ( co tam masz) + aspiryna + witaminy i mineraly przed snem. mi pomaga. a no i jasne ze alkohol przeszkadza w urpawianu sort i to mocno. na ten temat nie musze czytac prac. wystarczy ze mam porownanie z [...]
MaciekGdy - nasiusiać do pojemniczka i tam sprawdzić jaki ma odczyn mocz, chyba wykazałoby nie? Krzykacz - tak też zrobię, witaminy i inne pixy na odporność odstawiam tylko tych tabexów nie chcę bo biorę je już od 2 tygodni a kosztowały dość sporo, a jak przerwę to później mogę zacząć ponowną kurację dopiero po około 4 miesiącach i ponownie kupić [...]
[...] intensywne treningi? Może zbyt intensywne? Przetrenowane mięśnie które nie mają czasu się zregenerowac i przeciążone stawy daja podobne objawy jak bóle grypowe. Poza tym, witaminy A, D, E, K są nierozpuszczalne w wodzie i organizm nie może szybko pozbyc się ich namiaru. Jeżeli naprawdę zaserwowałeś sobie mocną suplementację witaminami, mogłeś [...]
Witam mam takie pytanie co do klaty coś ostatni czas stoi w miejscu trening na klatę to 2 razy w tyg 12 serii na 1 trening Rozgrzewka Pompki na piąstkach Wyciskanie Sztangi na ławce poziomej 10 pow 4 S Rozpiętki 10 pow 4 S Wyciskanie sztangielek 10 pow 4 S myślałem może że za dużo serii/pow w ciągu tyg i idzie w siłę Dieta jest + kreatyna + [...]
Witam. Z tego co czytałem to ten właśnie spalacz jest przeznaczony dla osób w wieku 21+. Czy można go stosować wcześniej? Dane: Wiek: 17 lat Waga: 90 kg Wzrost: 177 cm Dieta: Jest ale nie idealna ze względu na szkołę. Staż treningowy: 5 miesięcy Stosowane wcześniej spalacze: Thermo Fusion Stack II Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]
bierzesz w ogóle jakieś witaminy i osłonki do tej mety ?? normalny czosnek chcesz dzennie jeść ?? będziesz miał oddech jak z szamba kup sobie z olimpa chyba 7 zł kosztuje paczka
[...] Codzienny jadłospis ma tylko 1000 kalorii. Dieta jest tak zbilansowana, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników, a więc są w niej białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i mikroelementy. Wszystko w odpowiednich ilościach i „odchudzone”. Zasady diety: Zaplanuj 5 posiłków dziennie: śniadanie (250 kcal), drugie śniadanie [...]
no narazie to jestem na CKD (7kg w 1,5 miesiąca w dół) więc moje odzywianie to "jajka, kurczak i WPC 80" ;) no i witaminy, otręby, .... ale wydaje mi sie ze jak potrafie z taka dietą wytrwac to z dietą na budowe masy nie powinno byc problemu;) chociaz narazie dziwi mnie ze trace na wadze a obwody rosną (poza pasem, pośladkami i [...]
Witam, mam do sprzedania odżywkę na stawy. Enzymatyczny hydrolizat białek kolagenowych z dodatkiem wapnia z alg morskich i witaminy C. Łatwo przyswajalny enzymatyczny hydrolizat białek kolagenowych z dodatkiem wit. C oraz wapnia z alg morskich: - bardzo korzystnie wpływa na kondycję skóry, włosów i paznokci, - zawarty kolagen pomaga zwalczyć [...]
Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu
