witaminy

znam to ja trenuje po 4x w tyg i biegam ze 2 jak dam rade hehe To tak przed treningiem dla siły proste ale skuteczne kofeina w tabsach, ja sobie chwale. Lub stak przedtreningowy np " Xplode, shock, BCaa dokładnie, bardzo skuteczny i wydajny suplement bierz 1g na 10kg masy, przed i po treningu Hmb i testosteron imo jeszcze nie Witaminy i [...]

witaminy itd.mam ;] ale już jestl lepiej :D to pewnie taki dzień miałem i tyle :D a jutro trening :D juz nie moge sie doczkeać tak mnie nosi :D

[...] 72.5 kg wiec jednak mam troche masy po 4 sam sie zbanuj niechcesz nieczytaj/niepisz/nie pomagaj po 5 co cie obchodzi co biore ? po 6 jak prosze o pomoc to dlatego ze nie jestem pewien co do mety to byla tylko wzmianka ze o niej myslalem a moze poprostu o odpowiednich godzinach jesc i dodatkowo wspierac organizm o białko/witaminy/weglowodany ?

poprostu chce w te pare miesiecy jakos wygladac z tad pomysl nawet o sterydach ale jednak mete odstawie do 6 tygodni przed wakacjami narazie "dieta" i weglowodany, białko i witaminy a co do białka to biorac mete bierze sie tez białko dla lepszych efektow przynajmniej tak wyczytalem testosteron tez raczej wyrzuce

10.00 owsiane rodzynki Mleko 200g Orzechy włoski 30g 12.00 Chleb razowy 60g Serek wiejski 150g masło warzywa 15.00 (przed treningiem) Kasza gryczana/makaron 100g mięso./ryba witaminy daj do śniadania 17.00 (po treningu) mass xxl mleko 0% 18.00 Pierś z kurczaka 150g ryż brązowy/kasza oliwa warzywa 20.00 Sałatka warzywna + (oliwa z oliwek 50g)plus [...]

Niedziela DZIEŃ Nr 7 - DT Nr 6 Dieta & suplementacja Śniadanie: płatki owsiane(50g) twaróg(125g) odżywka białkowa(30g) oliwa z oliwek(25g) witaminy + 2 capsy TS II posiłek (przed treningiem): makaron(50g) pierś(150g) olej lniany(25g) marchewki porcja HP + 2 capsy TS + 10 ml MCT III posiłek (po treningu): makaron(50g) pierś(150g) 5g [...]

w sumie po treningu tez ma jakis sens, aakg itp cos tam daja do regeneracji, tak samo wszystkie magnezy, potasy i witaminy cholera wie co tam jeszcze zalezy od staka ale mimo wszystko lepiej przed treningiem, nawet takiego CP lepiej walic przed

[...] po kąpieli mam problemy ze skora. jest ona okropnie wysuszona i nie zebym byl jak jakas baba ale jest to cholernie nieprzyjemne uczucie ... czy moze to byc niedobor jakiejs witaminy ?? 25.01.10 dieta: sniadanie: 100g platkow owsianych 150g twarogu kieliszek oliwy z oliwek przed treningiem: 50g carbo + superpump 250 podczas treningu sizeon po [...]

elaine dzięki,zapraszam tak często jak chcesz king nom nie powiem,że nie bo trochę tego jest,pierwszy raz uzbierałem tyle,ale większość to tylko zwykłe witaminy,aminokwasy,napój izotoniczny,carbo czyli podstawowe suple, jednak odpowiednio dobrane i połączone z prawidłowym odżywianiem mogą pomóc naprawdę dużo Ps.Jeśli masz jakieś sugestie odnośnie [...]

1 kawa przed treningiem ok na pobudzenie 2 zamiast banana płatki owsiane 3 witaminy omega 3 pozdr

Profilaktycznie 100tab. po 5mg to można powiedzieć jak supl :) Oczywiście dieta jest, witaminy, na watrobe nie ma, moze po cyklu cos zarzuce, oczywiscie clomid po cyklu bd.

apropo warzyw b. źle że ich nie podjadasz syntetyczne witaminy nie mają wpływu na równowagę kwasowo-zasadową Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-01-27 19:42:27

Wtorek DZIEŃ Nr 9 - DT Nr 8 Dieta & suplementacja Śniadanie: płatki owsiane(50g),twaróg(125g) odżywka białkowa(30g) oliwa z oliwek(25g) witaminy + 2 capsy TS + 1 caps żeń szenia II posiłek (przed treningiem): ryż(50g) karczek pieczony(150g) olej lniany(25g) buraki porcja HP + 2 capsy TS + 10 ml MCT III posiłek (po treningu): ryż(50g) [...]

Zna ktoś nazwę iniekcyjnej witaminy C??

[...] zlikwidowac i mam leciutkie blizny takie lekko zaczerwienione miejsca i wiem ze to zniknie bo mialem tak nie raz ale to troche czasu trwa a np na cere co jest dobre?? jakie witaminy?? moze ejszcze wapno cynk magnes itp i czy np jakbym kupił jakies tabletki z witaminami wapnem itp to picie ich pomogło by troche bo slyszałem ze tak i sa jakies [...]

staraj się pić przed treningiem bezie lepszy kop a witaminy i minerały uzupełniaj

Trening: 4.Barki, tricepsy, brzuch, Wyciskanie sztangi zza karku- 35kgx14, 40kgx11, 45kgx9, 50kgx5+1, 52.5kgx(4+1)+40kgxmax (Wow, już po pierwszej serii czułem że siła wzrosła. Poszło jak szmata, dodałem 5kg od ostatniego tygodnia! W ostatniej serii drop seria, masakra po prostu!) Unoszenie ramion w przód ze sztangą- 27.5kgx12,12,10 (Rewelacja, [...]

Zejscie z cyklu propem bardzo dobry pomysl bo pct zaczynasz os razu na drugi dzien . Do odbloku dorzuc nolvadex i ciagnij go tydzien dluze od clomidu . Na spadki mono i duzo witaminy C .

jako gornik niezle zarabiasz, wiec witaminy i mineraly to podstawa, animal pak drogi ale najlepszy, uwazaj tam pod ziemia

[...] wszystkie koncerny. Przejście na wegetarianizm a później na weganizm to dla mnie był żaden problem a wszystkie te rzeczy które się je da się zastąpić o wiele cenniejszymi w witaminy minerały a nawet białko produktami. Trzeba tylko chcieć i dowiedzieć się co tak na prawdę jemy i co tak na prawdę nam służy a co nie. Ale się rozpisałam na noc. [...]