witaminy

imo BCAA, witaminy i mineraly jesli Twoja dieta jest w nie uboga choc i tak podstawa przy redukcji jest dieta i trening

Witaminy Multiple Olimpa

wszystkie od białek i gainerów zaczynając przez witaminy minerały do kreatyn po hmb i bcaa ... zawadzić można o spalacze i termogeniki ... wszystko zalezy od CELU

[...] tego bialko diete mam taka mniej wiecej staram sie jesc to co mam tylko zamieniam skladniki czasem. Beta Alanina moze kupie jeszcze do kreatyny, bo chcwe sily nabrac teraz , a co idzie z sila ida miesnie tez wiec masa idzie przytym taka sama. Wiec kreatyna i beta-alanina i cos moze do tego dodac ? jakies witaminy staram sie z owocow dostarczac.

po cyklu na krecie najlepiej zastosować dobrą dietę a na cyklu to co dobra dieta jest zbedna ? co do HMB w jakim celu ? przerwa mniej wiecej od kreatyny tyle co trwal cyklu jesli chcesz to mozesz teraz zarzucic jakiegos NO Boostera na poprawe komfortu treningu + standard jak witaminy, omega czy ZMA

nie wystarczą odpowienie witaminy ?

Nic Ci nie trzeba w tym wieku, dieta to podstawa, jedynie witaminy i minerały możesz zakupić

no ok . kupie tylko jakieś witaminy . a w jakim wieku będdzie mi można suple ?

masa zalezy od diety polaczenie bdb mzb i witaminy oczywiscie doloz prozddrowotnie masz braki w diecie o ile ja w ogole masz ze chcesz brac bialko?

to zjedz to tylko witaminy przyda sie zwłaszcza w okresie jesiennym natomiast jesli juz bedziesz kiedys myslal o zakupie witamin to mysle ze mozna lepiej wydac kase niz na animal paka ;-)

chodzi o to by posilki i zrodla makro czerpać ze zrodel zroznicowanychh (rozne aminogramy, witaminy) wiec jak najbardziej tunczyka raz na jakis czas wrzuc. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-02 22:25:24

mono z Vitala na pierwszy cykl jest ok. Do tego jakies witaminy, i ew. bialko/gainer itp.

[...] oddawania krwi zalecił suplementację żelaza i nacisk na dietę, sprawdzenie krwi utajonej mogę zrobić. Bardziej chodzi mi o hormony? Mogę z tym zaczynać? Chce trochę witaminy b6 więcej pojesc przez jakiś czas, może zbije ta prolke. Zauważyłem też że od jakoś miesiąca mam trochę mniejsze libido, moze przez stres i może właśnie to obrazują [...]

wpiew dieta.Do tego witaminy i gainera 3 razy dziennie.

WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html ewentualnie

[...] kwasy tłuszczowe z grupy omega 3 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Omega_3-opis31126.html Przy większej zasobności portfela pozwolić sobie można jeszcze na dodatki w postaci witaminy d3 i k2 zwłaszcza, ze jesteś w fazie intensywnego wzrostu układu szkieletowego: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vit._D_2000-opis33781.html [...]

[...] przy zwiększeniu kalorii (kwestia doboru pokarmu). Niemniej jednak tak jak Aga zaznaczyła - istotny jest całokształt strategii żywieniowej (zbyt ogólne pytanie). Kalorie nie są najważniejsze. Dieta ma również spełniać wymagania ustrojowe na wszystkie niezbędne składniki odżywcze: - aminokwasy egzogenne - NKT - witaminy i minerały - błonnik

Samo CP styknie nie potrzeba mono Możesz kupić sobie AAKG ale masy za dużo po tym nie wpadnie jedynie trening lepszy. Dopracuj idealnie diete , możesz dokupic ZMA, witaminy jezeli brak ich w diecie, a reszte wydaj na laskiPozdr

w czasie treningu tzn jesli pije 1.5 l wody to zabierac mala butelke 500 ml z sizeon? I sobie popijac po cwiczeniu np lyczek sizone i lyczek wody? tak? Co do tego dokupic jakies witaminy dexterosa?

Możesz tak pic. Jedyne "ale" czy Ci tyle wody nie obniży komfortu treningu. Ale to sam już zobaczysz. Witaminy jak najbardziej do tego Omega3. Dextroza to cukier - nie kupuj. Pamietaj o diecie bo bez niej suple zmarnujesz.