witaminy

a kiedy granica moze zostac przekroczona i mozemy mowic o toksycznosci tej witaminy? jaka dwaka dziennie bedzie juz niewskazana?

W stałej!!! Jak mnie usiłuje dopaść jakieś choróbstwo - podwajam dawkę i dokładam 400 mg witaminy E. Nie pamiętam (chwała Bogu), kiedy ostatnio chorowałem...

piwo dostarcza witaminy o ktore w wypadko wodki ciezko

No niestety kłania sie ta tak znienawidzona dieta bo bez niej nie bedzie. Także jakiś gainer/białko noi zależy czy jesz witaminy, owoce, bo zawsze warto o nich pamiętać ewentualnie poj.forma kreatyny jak mono.jabłczan.ester

nie zupełnie ile i jaki to niestety z diety wyniknie. Najlepsze sa witaminy z owoców/warzyw. Carbo to cukier, więc nie zupełnie. za duzo cukru a ten odklada sie w tluszcz.

odpowiedni trening dieta bogata w żelazo z supli BCAA jak najbardziej sie przyda witaminy, omega-3, zma, ew l-karnityna

Trening to podstawa. Odpowiednie odzywianie, zapewne takze wiele by dalo. Co do supli, to BCAA moze byc pomocne, ale samo z siebie wytrzymalosci nie da. o-3/zma/witaminy to dodatki. Carbo-jako izotonik moze byc.

[...] L- rozgałezienia + Glutamine co lepiej opłaca sie kupic w jednym zestawie niz osobno to i to.. NIe ogarniasz tematu spalania tluszczu to sie nie wtracaj nie chodzi tu tylko o same spalacze bo trzba tez uzyc innych srodkow jak amiokwasy czy witaminy a nawet weglowodany co wspomaga efekty...a jak nie ogarniasz to poczytaj na te tamaty i tyle..

niedobrze..... umciaumcia - ta krete na recepte i witaminy tez

zma, omega-3, witaminy możesz brac praktycznie cały czas, nie robi sie na nich cykli.zma lepiej zakupic np MZB olimp - wychodzi taniej niż apteczne. Cykl robisz na kreatynie. Białko jest uzupełnieniem diety. zdr

a jak bede brał MZB olimp(2 kaps przed snem) + witaminy (Vita-Min chyba 1 kaps w południe) to nie bede przekraczal dziennej dawki magnezu i cynku? proszę o odpowiedz dzięki

[...] oba sa dobre-bierz co zechcesz. BCAA-moze byc, chociaz podczas budowania masy, niepotrzebne. GLutamina-nie kupuj, nie warto. Animal Pak-rozumiem, ze chcesz wywalic 100zł za witaminy? po co? ANimal Staka-tez bym sobie darowal. Stackow kreatynowych jest od groma, lepszych, gorszych, mocniejszych, slabszych, ale efektywnosc podobna. Poza tym [...]

przefukany , cena ktora mnie zadowoli to 130 Odnosnie wymiany , oczywiscie istnieje na : - witaminy , zma ,omega Pozdrawiam

[...] 2 caps, jesli bedziesz czuł, ze potrzebujesz energii albo tez chcesz bardziej sie wypocic 2x po 3, ale na wiecej niz 3 w jednym shoocie nie wchodzic, to nie ma sensu. 2. witaminy i mineraly - przy termogeniku sa niezbedne - multipack 36 3. jesli jestes wegetarianinem to zamiast clenburexin - thermo fat burner - nie ma zelatyny 4. aminokawsy - [...]

Tam jest kilka artykułów na temat witamin, w szczególności jeden z cytatów chciałbym zadedykować tutejszym "ekspertom" : "Witaminy w tabletkach powinno się stosować, tak jak każde inne lekarstwo, czyli w uzasadnionych przypadkach i według wskazań lekarza. Nie należy na własną rękę brać ich profilaktycznie. Łykając je w dużych [...]

ja już zjadłem ryż z gulaszem micha trzymana dzisiaj ale potrzebuje supli musze kupić omege 3, witaminy z olimpa, amino whey z Treca i najważniejsza to crea cola kupie 300g

zwykłe mono + zma, omega-3, ew witaminy białko\gainer - jesli braki w diecie ekonomiczny i sensowny cykl

Wykonczysz sie od tych swinstw ! Na podskorny, to Animal Cuts ponoc lepszy !!! Po Venomie mega odwodnienie. Pij 4 litry wody dziennie min i witaminy w plynie lykaj. Niezle scierwo ten Venom... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-08-04 20:52:33

też mnie korci ta druga możliwość, do tego białko ,gainery, omega 3 i witaminy i to chyba wszystko co będzie potrzebne ?

bialka,kreta,before/post workout,witaminy mineraly,spalacze,antykataboliki ew. gajnery