JAK NIE MASZ KASY TO KUP DO TEGO CELL PUMPA, TANI I DOBRY. DT- PORCJA CP RANO, PORCJA CP PRZED TRENINGIEM. DNT-PORCJA CP RANO. MUTANT MASSA TAK JAK PISALI KOLEDZY WYZEJ WEDLUG BRAKOW W DIECIE. DO TEGO JESLI CHCESZ DOKUP WITAMINY I MASZ KOMPLET. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-10-26 23:34:49
Cześć, z poprzedniego cyklu zostało mi 20porcji HP i kupiłem nowego+mono+witaminy+minerały+Z Force. Zacząłem drugi cykl trwa już oko.15dni , ale przyjechał kolega z zagranicy i sobota, niedziela, impreza na maxa... /Alkohol i różnego rodzaju używki/ Taki dżez, dżem, bory dzikie węże... Ostatni raz piłem Horsa w sobote przed impreza. A teraz [...]
[...] po opinie espertow ;) bedzie sie skladal z 200tab. metanabolu polskiego z jelfy; 1-4 6tab.po 2 na porcje (polska ma 5mg)? w 5tyg. 4 tabsy dziennie do cyklu mam przygotowane; witaminy multiple sport 1 porcja dziennie chela mzb 1 kapsa przed snem + 2 tabsy zincas forte = 45mg cynku 2 tyg.przed cyklem pojade hepatil i po cyklu takze 2tyg.pociagne do [...]
[...] powtórzeń,nawet na maszynach mozesz to zrobić. -przerwy miedzy seriami to ok 2/3 minuty -kazdy ruch kontrolujesz -suplementacja w tym okresie to wszelkiego rodzaju kreatyny,witaminy aminokwasy w tym rozgałezione i glutamina, -300-400 kalorii dziennie wiecej niz normalnie To raczej wszystko z podstaw,jak cos to pisz-jesli o czym zapomniałem to [...]
koloolo- napisz nam swój cel i jak zaopatruje sie finansowo oraz czy znasz juz jakies podstawy zywieniowe,bo suplementy rozumiem że to nowość. Napewno wszelkie witaminy,po małym stazu kreatynka a w razie braków w dietce dodatkowe kalori w postaci MassXXL,lub budulca białka jak Perfect Whey Protein.
Co sądzicie o jedzeniu dodatkowych witamin? Po zdania na ten temat nic nie dają - niektórzy sądzą, że nic nie dają a jak wiadomo w zimie często ciężko i warzywa, owoce itp.
[...] 1-300 mg 2-200 mg 3-7-100mg 8-17-50mg Wiec Tak chodzi mi o same winko jakie najlepiej wybrac na dzien dzisiejszy chodzi o under jakie oslonki na włosy i prostate i co najlepiej na wątrobe witaminy w sumie obojetne jakie dawki tylko same winko i prosze bardzo o wypowidzi typy cykl z dupy czy dozuc testa chce same winko i prosze o wasze rozpiski
[...] przy kompleksowej ochronie wątroby (a taką masz) możesz moim zdaniem ciągnąć max 8 tygodni. do tego przez cały cyklon wal liver detoxifier dawkowanie jak na opakowaniu, Adam witaminy jak na opakowaniu, czosnek jak na opakowaniu, omega-3 w ilości 3 gramów dziennie - wszystko łykasz do posiłków. ZMA wal przed snem standartowo. Arom-X w mojej opinii [...]
[...] cykl, ktory mialby wygladac: 1-8 enan e7d 500mg Na odblok clomid 7 dni po ostatnim strzale 5 dni po 2 tabsy i 10 dni po 1 tabsie. Nie wspominam o takich dodatkach jak witaminy i mineraly bo to oczywiste. Wiem, ze 1 na co zwrocicie uwage to maly staz. Mam za soba ok 3,5 roku boksu, wiec silownia to nie jest moja 1 przygoda ze sportem. Tym [...]
[...] mogą obniżać wartość odżywczą mrożonych warzyw i owoców. Oliwa przechowywana w lodówce traci wartości odżywcze. Nic podobnego! Wtedy jedynie mętnieje. Dzięki zawartości witaminy E utlenia się wolniej niż olej, ale i tak po pewnym czasie jełczeje. W lodówce dłużej jest świeża. Oliwa nie tuczy. Podobnie jak olej - tuczy. Jest jednak od niego [...]
ja juz tam mam przygotowane suple i witaminy, treny,hgh,efki itp itd :) bedzie dobrze mam cicha nadzieje ze w pasie bedzie 77cm a w klacie spadnie hmm moze z 1 cm do 123cm :)
[...] z olimpu co do cynku to jest go mniej a tak w zsadzie podajac przyklad kaszy nie chcilame na sile porownywac ilosci mineralow ale zwreocic uwage, ze zarowno cynk magnez czy witaminy z grupy B szeroko wystepuja w zdrowej zywnosci wiec jak ktos sie zdrowo odzywia (niezaleznie od wieku) to dostracza duze ilosci tych mineralow, ktore mu z pewnoscia [...]
[...] za to zawierają wszystkie aminokwasy i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Są dobrym źródłem przeciwutleniaczy chroniących nas przed działaniem wolnych rodników, witaminy B12 i kwasu foliowego. Żółtko to kopalnia lecytyny - potrzebna do produkcji choliny, która jest składnikiem błon komórkowych i odgrywa ważną rolę w układzie nerwowym [...]
ew braki w diecie mozesz uzupelnic bialkiem wpc, gajnerem, czy omega3 jesli malo zdrowych tluszczy jest w diecie.. pozatym mozesz zapodac jakis preparat uzupelniajacy witaminy i mineraly, na noc ZMA, mozesz wziac jeszcze raz monochydrat kreatyny.. inne suple/odzywki zbedne narazie
[...] 3 razy na dzień) - robię to w dni kiedy nie mam siłowni. Nie czuję zmęczenia, ani efektów związanych z brakiem "regeneracji". Dodam, że nie w moim stylu są odżywki i inne "wspomagacze". Nie biorę żadnej chemii, którą dla mnie są nawet witaminy w tabletkach, a co dopiero sterydy. Dla mnie życie to zdrowie, co dopiero sport :)
[...] nie zawiera własnych żywych enzymów pomagających dobrze wykorzystać substancje pokarmowe, zwyczajnie zaklepią swoje miejsce zaśmiecając wątrobę, jelita czy tkankę łączną, a witaminy w tabletkach są już zupełnie bezużyteczne z racji tego, że witamina jest witaminą, kiedy ma własne, żywe struktury enzymatyczne i występuje w harmonii z innymi [...]
mi się wydaje, że trzeba to pierw wyleczyć od środka.. może sproboj bratka uzupełniaj witaminy.. dobry jest tez citrosept, co prawda na odpornośc ale oczyszcza organizm z toksyn też co moim zdaniem ma wpływ
Niedawno sie dowiedzialam,ze duze ilosci bialka powoduja wlasnie wieksze zapotrzebowanie na witaminy z grupy B,a ich niedobor powoduje m.in ospalosc,zmeczenie. Jesli wykluczone jest zakwaszenie organizmu to z przyczyna stanu organizmu jest glownie ta przyczyna? Intensywne ciwczenia podobno duzo mniejszy wplyw na to maja.
Jeden posiłek dziennie - nie ma szans na masę? - foty str. 7
