witaminy w

witam, mam mały problem zakupiłem X-panda,Bcaa activLab,carbo i witaminy Olimpa. po treningu bcaa i carbo ale chciałbym dodać jakąć kreatyne jeszcze po treningu tylko nie wiem jaka a mozę bcaa i carbo wystarczy? mam jeszcze AAKG treca może to.? dodam że cykl bedzie trrwał 6 tyg i cell to budowa massy mięśniowej.

Witam, dziwnym trafem zostałem posiadaczem takich supli: - NO-xplode (pół puszki) - Horse power (cała pucha) - 1 kg carbo - białko - magnez + witaminy olipu Jak to ładnie ułożyć, aby były z tego największe korzyści? NOxplode przed treningiem, horse po? Staż około 5 lat z przerwami, doświadczenie spore, dieta wysoko węglowodanowa z potężnym [...]

Witam chciałbym abyscie ocenili ulozona dla mnie diete redukcyjna za wszystkie pomocne odpowiedzi z gory dziekuje w zalaczniku przesylam plik exccela z rozpiska na poszczegolny dzien itd http://www.speedyshare.com/files/30690865/INDYWIDUALNA_DIETA_-_Misiek.rar do tej diety - bialko ostrowia, kreatyna mono, witaminy olimpu, cynk,

Co by się stało jak ktoś by stwierdził że nie lubi jeść normalnego żarcia i zaspokajałby dzienne zapotrzebowanie na węglowodany jakąś odżywką węglowodanową, białkiem w proszku i trochę masła jako tłuszcz? Do tego jeszcze witaminy. Nie trzeba by było kombinować z dietą:)

Z racji tego że pracuje w systemie cztero zmianowym,zastanawiam się jak będzie lepiej brać suple.Mam CP,NOZ'a FT,białko,carbo i witaminy z minerałami.w tym tygodniu mam nocki,więc CP brać rano jak wróce z pracy(przed snem)7h. czy jak się obudze ok 12-14h,druga porcja po treningu ok 18h.W nastepnym tyg. znów ten problem,będe wracał z pracy o [...]

Witam, jestem nowy i szukam pomocy. Kupiłem kreatyne w proszku, bcaa, witaminy olimpu i białko 1kg. Jak to wszystko dawkować? Mam 180cm wzrostu, 75kg waga. Jestem szczupły. Na siłownie chodze od 2 tyg. Chodzi mi o przyrost masy mięśniowej bez tkanki tłuszczowej. Prosze o pomoc i opinie .

Wlasnie zaczolem chodzic na silownie. chcialbym wiedziec co mam jesc albo co brac tuz przed treningiem zeby sie tak szybko nie meczyc i zeby miec leprze wyniki. doradźcie mi cos. witaminy jakies albo red-bulle? moze jakas odrzywka czy co bo ja nie wiem. "TriXter for ever"

Mam takie pytanie ktory cykl bedzie lepszy.. Nitrobolon II+Aminokwasy i witaminy. Czy moze lepiej kupic CP+ jakies mono :) i bialeczko ? Cwicze jakos ponad 2 lata :) juz mam za soba 3cykle 2 na mono i 1 na cp :) Dieta oczywisci jest... :) Fundusz jaki mam na suple to jakos ponad 2stowki :)

Witam, Już 3 tydzień jadę treningiem FBW co drugi dzień i w DNT staram się wplatać HIIT. Czy ćwiczenie nóg na siłowni ( przysiady i martwy na prostych)oraz na drugi dzień ciężkawy trening HIIT nie dobijają zbytnio nóg? Staram się trzymać dietę, czy Białko+witaminy wystarczą żeby pomóc organizmowi w budowaniu sportowej sylwetki?

[...] zostalo mi trochę suplementow a nie chce wyrzucać. mam bcaa olimp MC i monohydrat MC tez z olimpu. aktualnie chce robic mase, mam bialko scitec 100% whey prof, mzb olimpu,omega 3 i vita-min plus.bialko biore po treningu, omega rano i wieczorem, witaminy rano i jeszcze mzb na noc. moglby ktoś doradzić gdzie dac bcaa i kreatynę? dzięki za pomoc

Witam. Jestem aktualnie na cyklu Propionat. Jest to mój pierwszy cykl i trwać będzie on 4 tygodnie. 350mg na tydzień. I jest problem. Nie wiem co z.odblokiem czy clomid wystarczy czy brać hcg do tego. Niby bardzo lajtowy ten cykl. Wszystkie witaminy cynk omegi multiwitaminy mam. Do tego biorę bialko wolowe olimp. Z góry dziekuje.

Witam, pytanie jak w temacie. Sam zastanawiałem się nad jakimiś gainerem albo odzywka typu bulk + witaminy, kreatyna, wegle ewentualnie. 23 lata/188cm/96kg(plan dobic do 100kg pozniej redukcja), 10 miesiecy stazu, dieta 24/7. z diety: b: 231g, w: 300g, t: 94g, kcal: 3077. Zaptrzebowanie: b: 288g, w: 576g, t: 96g, kcal: 4302. Braki: b: - 57g, w: [...]

Mój staż : 2 lata Wzrost : 180 cm. Waga : 75 kg. Cel treningowy : Zwiekszanie masy Stosuje ciągłą diete. W okresie od września 2011 r. do dnia dzisiejszego zrobiłem dwa cykle na odżywkach CM3 i Cell Pump do każdego cyklu miałem białko i witaminy. Chciałem zorientowac sie co możecie mi polecić na III cykl ?

witam mam pytanie czy moge zazywac nano vapor w wieku 16 lat mam ok 175wz waga 68kg staż 2 lata z przerwami i jeszcze trenuje zapasy jaki gainer do tego i jakie witaminy z góry dziękuje za odpowiedz

cześć ! Mam pytanie, jak myślicie czy taki zestaw jest ok ? Mass Activator SFD 9KG 3x diennie po 70G Pure Creatine SFD 500g - 2x dzienie po 5G BCAA SFD 500g- wg dawkowania producenta Tribulon 60kaps na 30 dni suplementacji Witaminy od ActiveLab Dieta jak najbardziej jest, 63KG czystej masy bez tłuszczu po prostu chce domasować jeszcze bardziej [...]

[...] niedługo wyjeżdżam do pracy, zawsze podczas tej pracy po około 5-6 dniach dopada mnie silne zmęczenie nic mi się nie chce zakwasy i kolejne 3 tygodnie jest mi bardzo ciężko przetrwać. (praca 10-15 h dziennie, codziennie). kolega polecił mi Bcaa activlab plus witaminy MULTIPACK SPORT - DAY / NIGHT , czy naprawde to może mi pomóc czy coś innego??

[...] mam problemos pewnie bedzie dla was to banalne pytanie ale ja jestem jeszcze nowy wiec sie prosze nie smiac :D a wiec jak dawkowac bialko po ile g i kiedy i ile? wiadomo ze to uzupelnienie diety ale nie wiem ile brac ;} aha i jakie witaminy najlpesze sa.. i czy mozna kupic takie tez z apteki bo slyszalem ze tez mozna.. jak tak to jakie??(nazwa)

jakie skutki moze wywolac nadmiar witamin ? chce sobie kupic jakies witaminy ze ZDROVITU oraz mysle nad zen-szeniem z naturella... co sie stanie jezeli bede mial nadmiar witamin, czy oslabi mnie to jakos na treningu ? spadek sily/miesnia ?

witam! mam za sobą nie udany cykl na mono i chciał bym sprubowac storma ze shokiem. obecnie mój zestaw supli ogranicza się do: bialko, glutamina, bcaa, witaminy, b-complex, i tu mam pytanie: czy będzie lepiej jak będe wcinał te wszystkie suple, czy moge z czegoś zrezygnowac na czas cyklu? albo co byście zamienili w tym zestawie? z gury dzięki!

Witam mam pytanko mianowicie cwicze z 2 lata i w sumie zapodalem se teraz jablczan,do tego aminokwasy bialko witaminy wiadomo standart ale nie w tym rzecz chodzi o to ze w sumie mimo wszystko mialem troche fetu i czy to normalne ze przy diecie i treningu na mase gora.klatka fajnie sie wyrabia ale mimo wszystko jest lekki spadek wagi ale w sumie to [...]