witaminy w

[...] a'la Dorian Yates, bo jest relatywnie krótki i intensywny, a mata to głównie wytrzymałość, do tego odpowiednia kaloryczność. Bez tego się nie obejdzie. Z supli weź pod uwagę witaminy, minerały, omegę 3, witaminę d3, kreatynę białko. Same podstawy, których nie ma co rozszerzać. Dodatkowo, siłownie rób w inne dni niż matę. Zmieniony przez - [...]

Cze!!!Wiesz jeśli chcesz do 70 mety osłonke to sylimarol ,ale nie w czasie cyklu tylko po.Ja na Twoim miejscu zaopatzrył bym sie w witaminy z grupy b i wcinał podczas cyklu-to dobra osłonka.POZDRAWIAM!!! Życie bez celu nie ma sensu!!!A.sz.

Apokalipsa, co Ty opowiadasz, jakie szkodliwe? Na dextrozę też cały czas najeżdżasz a co powiesz na najnowszy produkt O? Lipa wg Ciebie? A wracając do tematu to nigdy nie mówiłem, że Vitalmax ma ZMA. Vitalmax ma tribulusa z cynkiem, magnezem i witaminą B6. Witaminy i minerały są tu jako dodatek. I co jest w nich niby takiego szkodliwego? Nie [...]

Aha, nie wiadomo również jak u ciebie z witaminami i minerałami. Jeżeli kiepsko to radze sie również zaopatrzyć gdyż większośc jest niezbędna do syntezy kolagenu i funkcji antyoksydacyjnych(tak pokrótce). W witaminy i glukozamine możesz zaopatrzyć sie w sklepie z odżywkami, oczywiście pytaj o najlepszą z możliwych firm KAIZEN.

Witaminy to podstawa. Później jakaś chociaż namiastka diety przed i po treningu. Przed treningami posiłek lekkostrawny bogaty w węglowodany złożone i białko co by mieć siły ciężki trening i chronić mięśnie przed katabolizmem. Przed treningiem ograniczam spożycie tłuszczy ponieważ tłuszcz zwalnia trawienie i błonnika z warzyw. Jeżeli zależy ci [...]

Ja tam osobiście miałem to samo wrażenie, że jestem jakiś zamulony jak schodziłem z cyklu w końcówce sierpnia, Słoneczko, god mode, mięśnie nabite, a tu odblok i w tym samym momencie zimno, ulewy, szaro,god mode off %-) Trochę takie gdybanie, ale może odczuwasz niedobór witaminy D3?

[...] madrego nie wymyslilem bo ten sklad jest uuu. Ale raczej dorzuce HMB bo w tej chwili niewiele mozna dorzucic madrego do KO HMB jest zawsze dobrym dodatkiem do kreatyny jesli masz dobra diete pelna w witaminy mineraly i omega 3 (jak tych nie ma to dodaj odpowiedni preparat) i celem jest masa to trudno dodawac cokolwiek co mialoby duze znaczenie

[...] podwyżki w pkt na serie xplode:D,ja zawsze zamawiałem białka bo była doba punktacja resztę wolałem kupić teraz jest odwrotnie jak mam jakieś pkt to tylko bcaa eaa gluta witaminy .Co do Dominatora strong protein szczerze żałuje ze jej wcześniej nie brałem bo lepsze białko w środku od complexa 100% czy sp80 i smak truskawka !!!!!!cos [...]

Duże, w znaczeniu za 350zł, a supli faktycznie było tylko 3 + witaminy. Chodziło mi tu o to, że sprzedający jest naprawdę godny zaufania. W końcu robi różnicę czy transakcja za 5 dyszek kończy się sukcesem czy za 7 razy tyle. A co do sfd to się nie martw - przez ostatnie pół roku pół tysiąca na nich wpakowałem i z pewnością na tym nie poprzestanę, [...]

juz bylo 100 razy!! gainerem uzupelniasz braki w diecie kretka DT: 5g rano 5g po treningu DNT: 5g rano 5g w porze treningowej jesli to 3 to witaminy to wg wskazania na opakowaniu... pozdrawiam L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 nastepnym razem rysz dupe i uzyj wyszukiwarki!!! Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-07-23 22:59:53

NNKT - niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (n-3 i n-6) Antyoksydanty - chronią organizm przed działaniem wolnych rodników, są to np. witaminy C i E, beta-karoten i selen, polifenole zawarte np. w zielonej herbacie itp. ale też wiele innych związków (głównie wiążących tlen)

[...] wadze w dobrym klubie gym. Nie jesteś zawodowcem a chcesz dobrze wyglądać t musisz jeść, ćwiczyć, spać (regenerować się) jak zawodowiec, do tego suplementacja min. witaminy osłonki etc i dopiero środki SAA. Wtedy efekt jest spoko. Inne półśrodki dają ćwierć efekty. Nie szarpiesz się z ciężarami to dobrze i źle. Dobrze bo w pewnym wieku [...]

Słuchaj najważniejsza sprawa to dieta, tzn będziesz ćwiczył parę razy dziennie więc zapotrzebowanie kcal będzie duże. Musisz po prostu dużo w******lać, dużo węgli żeby mieć siłę. Powinieneś napewno kupić jakieś witaminy polecam olimpa vita min sport multiple. Jeszcze jak jesteś typem "niejadka" gainer by się sprawdził, na podbicie kcal.

1. Odżywka białkowa według braków białka w diecie. 2. Kreatyna np. 5g przed 5g po treningu i 5g w dni wolne. 3. Beta alanina 5g raz dziennie z porcja kreatyny. W dni treningowe przed treningiem. 4. AAKG tyle żeby dostarczyć 4-5g w porcji przed treningiem. 5. BCAA ok. 10g przed i 10g w trakcie treningu. 6. Witaminy z dowolnym posiłkiem. Z dala od [...]

witaj, jak najbardziej mozna wszystko laczyc w ciagu dnia w suplementacji;-) omega daj do posikow bogatych w fat, witaminy podobnie, ashwa przed snem glownie

[...] poproscie zeby sciemnili z zawartoscia. Ja np jak zamawialem w bodybuilding.com prohormony za 250$ to dostalem paczke z zaznaczeniem ze to gift, wartoscia 25$ a zawartosc to witaminy. Niestety czekalem ponad 3tyg i letko sie niecierpliwilem Zawsze istnieje mozliwosc wpadki, czasem celnicy na slepo otwieraja niektore paczki i jesli na jakims [...]

Triceps robisz już z klatką i tak jest ok, a biceps z pleców bym wyrzucił i dał do barków. Suplementacja witaminy, o3 + bcaa ok, białko tylko według braków. Daj cardio 3x25 minut i co tydzień zwiększaj, potem 3x35, 4x35, 4x45, 5x45 i potem ucinaj kcal. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-04-18 21:52:44

Dlugo gotowane traca witaminy i pochlaniaja wode, jak juz to gotowac w mundurkach. Ale pieczone w piekarniku to najlepsze rozwiazanie, ale ziemniaki nie moga byc jedynym produktem w diecie, daj 1 posilek z ziemniakami a reszte ryz,kasza,platki itd

pytania stricte na temat diety JEM / NIE JEM prosze kieruj w odpowiednim watku a kreatyna bedzie bardzo przydatna na dobra sprawe wszystkie suple swietnie sie sprawdza ! suplementacja to: system protein 80, creatine magna power, bcaa xplode, anticatabolan, oraz witaminy, glucosamine, omega...

masz kase to walnij sobie cykl w oparciu o stacki kreatynowe np 2x Xpe do tego bialko lub gajner,carbo,omega-3,zma,witaminy i reszte kasy zainwestuj w diete.