SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy w

  • dawkowanie nitro i kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Kupilem nitrobolon II 1100 g i zamierzam teraz nim robic cykl plus mam jeszcze gainery witaminy. Ale lytanie mam o nitro, z poprzeeniego cyklu zostalo mi jeszcze z jakies 200g monohydratu w proszku i mi to troche zalega Wyczytalem na opakowaniu ze w nitrobolonie w jednej porcji (20g mam okolo 3, 5g kreatyny jablczan plus ester etylu czyli [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2013-04-11 07:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki dla 30-latka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] co dokupić. Dieta ułożona na masę Posiadam: - kreatynę mono (będę ją brał cały czas po 5g codziennie), - Beta alaninę ( będę brał codziennie na początku 3g aż do 5g), - witaminy Now- Daily Vits. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała ->endomorfik 2) wiek 30 3) waga/wzrost 78/190 4) staż [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2015-10-05 21:02:29 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, potrzebuję rady co do doboru suplementów na drugi cykl. Pierwszy cykl robiłem na mono + do tego łykałem witaminy, omegę i popijałem trochę carbo. Teraz myślę nad spróbowaniem mono z cp i zastanawiam się czy coś jeszcze do tego dodać, bo jestem przy kasie. Chcę przymasować. I kolejne pytanie dotyczcy tego czy kupić 500g mono i 665g cp czy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2009-12-11 13:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy w aktywnym planie !

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] brzuch PT - MMA , SOB Bic tric , Niedz. Nogi , Długi okrwes natomiast leciałem planem 2x klata barki w tyg , Jak ocaniacie ten plan ? Dodam ze priorytetem jest dla mnie klatka która słabo idzie jak i barki wolałbym przynajmniej trzepać te bary 2x w tyg co o tym myslicie ? Oczywiście z suplementacji to BCAA , witaminy i minerały oraz omega .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2015-06-10 22:33:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w doborze odżywek.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kwotę 175 zł. Zostaje mi troszke hajsu (75 zł) i niewiem czy zakupic za to ginera 737 z megabola 3 kg albo moze treca 2 kg badź ostrowi. Oczywiście do tego wszystkiego witaminy, i lepsze odrzywianie :) Z góry dzięki za porady liczę na szybką pomoc. (Będzie to mój 3 cykl) dodam jeszcze że kazdy gram nabranej masy dla mnie to wygrana :) [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 2008-05-12 23:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cm3 +mono

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] od posiłków brać jabłczan bo mono to 5g po treningu będę brał niewiem tylko jak się reszta rozkłada w dt i w dnt dodam , ze do uzupełnienia diety używam olimp gain bolic okoo 70gram po treningu izotonic i rozłożone w dniu witaminy rozpuszczalne w wodzie :wapń ,witamina C ,żelazo i multiwitamina proszę o pomoc. serdecznie dziękuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3880 Data: 2008-07-22 15:00:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POGODZENIE WSZYSTKICG ODŻYWEK

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jak poprawnie stosować odzywki by dawały jak największe efekty. 1. Jakie spozywac ilości 2. W jakiej koljności 3. Jak stosowac w dni treningowe i dni nietreningowe Mam 190 cm wzorstu, 82 wagi. Dieta jest przestrzegana średnio, raz jest, raz nie. Odzywki: *xpand cell pump mass *mutant mass *carbomax *uns wpc 80 białko *witaminy olimpa Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2010-12-07 01:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BF% 10 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):chudnięcia 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie posiadam 8kg Gain Bolic 6000,10kg WPC 80 ostrowii,200tabl mety polskiej,witaminy,osłonki Moim celem jest jak najwieksza masa co bym mógł ewentualnie dodac do cyklu zarówno ze strony suplementów jak i SAA

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 2006-12-09 15:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Na sprzedaż posiadam wysokiej klasy napój regeneracyjny (białko + węglę + witaminy) firmy SiS (firma znana ze świata zawodowego kolarstwa). Dobra propozycja dla osób ćwiczących sporty wytrzymałościowe jako szybki substytut posiłku po treningu. Duże opakowanie nieotwierane 1,6 kg - smak czekolada - data ważności styczeń 2021 Małe opakowanie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2019-04-28 15:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] monohydratu kreatyny, zakładając że najwygodniejsza jest taka w formie kapsułek) Jednak widzę że niektóre z nich w swoim składzie mają niższą zawartość kreatyny kosztem witaminy b6 i tauryny. Wybrać taką bez dodatków? Rozważam zakup jednej z poniższych 1. https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html#wartosci 2. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 400 Data: 2019-11-10 17:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dalsza redukcja czy juz masa? Zdjęcia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam,jestem niedługo kończę 3,5 miesięczna redukcje,ale mam pytanie czy da sie z niej wyciągnąć więcej czy juz wchodzić powoli na masę? Dieta była oparta na zasadach low carb chociaż w ostatnich dwoch tygodniach podchodziła bardziej pod ketozę. Zacząłem od ucięcia 200kcal ale teraz jestem juz bardzo nisko z kaloriami i w dt 1800 a dnt 1600 . [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 2016-06-22 11:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] deca i cido a wyglada to tak: 1-10 deca 200mg E7D 1-12 enan 250mg E5D chcialbym zebyscie mi doradzili co moge stosowac profilaktycznie w czasie cykly. chodzi mi o jakies witaminy pierwiastki itp. wiem ze do deci mozna b6(w razie gino progesteronowego) ale mysle ze przy takiej dawce nie powinno wystapic myslalem tez nad cynkiem ale ktos [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4261 Data: 2009-01-28 23:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowe dawkowanie - opinie?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] trening wytrzymałościowy angażujący głównie górne części ciała a wieczorem godzinny marsz (średnio męczący). Od początku jadę na BCAA (3x5G) i L-Glutaminie (3x5G) plus witaminy, minerały, lecytyna i glukozamina na stawy. Dieta ogólnie - 2-3g B 1-1,5g W 0,5-1g T. Przez pierwsze 2 miesiące było fajnie, siła i wytrzymałość rosła jak szalona [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2015-06-29 11:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jamal8 , po masówce , coś na lato

    Temat
    Trening dla początkujących

    Imie : Karol Wiek : 19 Pas : 92cm Bic : 40,5 Waga : 94kg Wzrost: 181cm Przedramie :34cm Cel : obniżenie BMI ( zdrowa wyrzeźbiona sylwetka ) Dieta : I posiłek (placek) 50g płatków owsianych 2 jajka 30g białko wpc II posiłek (placek) 50g płatków owsianych 1 jajko 70g twarogu 15g białka III posiłek ( to samo co II) IV posiłek (przed treningiem ) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2013-03-14 14:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muscle Test, a osłonki?

    Temat
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Witam! Jakie osłonki należy stosować przy muscle test? Myślałem o Esseliv forte 3x2 lub 2x2. (oprócz tego omega 3 i witaminy) Doświadczonych w temacie proszę o pomoc - o konkrety wraz z dawkowaniem.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7038 Data: 2013-09-12 15:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia, suple, bieganie.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] weekend ok. 90 min) wystarczą jako ta część biegania? Czy warto na start brać jakieś suplementy? (posiadam spalacz Olimp Thermo Speed Extreme Mega, białko Activelab Whey 90, witaminy MagneStrong B6, napój Ionto Vitamin Drink liquid, metanabol nie wiem jakiej firmy - dostałem go w prezencie) Z góry dziękuje za każdą opinie i sugestię, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2014-09-16 18:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening wybrać ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Wiek 20 lat Wzrost 172 cm Waga-ok 78kg nieprzerwany staż- ponad 2,5 roku Obecne zażywane odzwki Białko,BCAA,Witaminy,kofeina obecnie chce zacząć również spalacz Olimp TS + Activlab TCM i tutaj kwintesencja mojego pytania, otóż chciałbym znaleźć, zaczać jakiś nowy trening na siłowni, do tej pory jechałem tylko na splicie i FBW przemiennie, jak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2012-03-27 11:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czasy przyrostu mieśni

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] długo będa rosły mięśnie tak abym osiągnął 40 cm w bicu chociaż . Jestem Endomorfikiem, staż 0 9jedynie wczesniej byłem zapaśnikiem i bramkarzem w piłce noznej), ćwiczyć będe 3 , 4 razy w tygodniu i jedyne co mam zamiar kiedykolwiek wziąc to najwyżej jakies odżywki , witaminy chociaż wolałbym naturalnie. Z góry dziękuje za odpowiedź i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2008-11-07 21:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] one są do września 2012. W zestaw wchodzi: 20 Thermo Stim 20 caps, 60 QNT Beta Blast, 2x Scitec Whey protein professional, 1x creatine xplode, 5x żeń szeń, 20x thyroburn, witaminy od QNT, OK 390g Glutaminy xplode smak ananas, do końca 2013, waga z pudełkiem na zdj, OK 600g Iso plus, cytryna do końca 2013, waga z pudełkiem na zdj [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2436 Data: 2012-08-02 23:50:02 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • clen _ o_0

    Temat
    Doping

    [...] wysiłek tlenowy np.Bieganie 100min, rower 150 min 2x delikatnie siłownia po 50min. Dieda (wd. mnie dobra -> redukcja) suplementy: T3,therna,coffeina,guarana,żeńszeń,witaminy. Założenia: do połowy stycznia 1-2kg mniej. Nadwaga 3 kg. Prosze o propozycje cyklu z użyciem tego środka (50tab) + innych supl. Pytania: - można w tymsamym dniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2004-12-10 21:39:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)