[...] swojego organizmu, który podpowiada Ci, że np. cukrem (lodami, chlebem) się w danym momencie nie najesz, potrzeba czegoś więcej, czegoś bogatszego np. w białko, tłuszcze czy witaminy... Po zjedzeniu pustych kalorii czułbyś niedosyt, prawdopodobnie nawet zmulenie i złe samopoczucie przy większej ilości takich produktów, natomiast sięgnięcie po to, [...]
[...] czy coś z mąki. Nie wspominając że wielu z nich nadal nie jest owoców. Przecież owoce to naturalny zamiennik słodyczy. Tak, jest cukier , ale też są inne rzeczy. Jak witaminy, minerały czy błonnik. To nie cukier stołowy jak niektórzy nadal próbują przedstawić. Czy sama fruktoza. A nic nie zyebie redukcji jak solidna porcja fruktozy ( 1 [...]
[...] takie suplementy czuje się podczas redukcji jak chroni miecho to działa. Nie odczułem działania leucine stack. To dla mnie złoty srodek niesamowita sprawa 2 kapsółki i witaminy oraz minerały uzupełnione. Super produkt!!! SMAK WANILIOWY Przyzwoity do wypicia od razu po przygotowaniu pozniej zamienia się w słodki syrop który aż wykreca twarz. [...]
[...] że to jadłeś? Wierzyć na słowo? --> położyłeś się totalnie na podsumowaniu. Napisałeś: "Co do suplementów to zostala ich resztka kilkanaście kapsów leucine stack.. witaminy resztki białek w opakowaniach 1kg... i kilka saszetek massacry." Czemu nie napisałeś prawdy? Nikt by Tobie przecież jaj nie przekręcił; już by się coś [...]
[...] może być dosc przelomowy jeśli twardo będę przestrzegać wszystkiego co sobie narzuciłem.Zamierzam już caly czas wspomagac się suplami cos podobnego do tych w tescie czyli witaminy,omega,gainer carbo jakies proteiny.Z Dietą także chce zwiazac się na dlugo gdyż ostatnio mi nie wychodziło.Po zaprzestaniu treningow dieta została także olana , [...]
[...] robiłem to dzisiaj 5x5 z progresja)? I czy jak np po tygodniu lub dwóch czuje ze jestem w stanie zrobić z ciut wiekszym ciezarem to go co tydzień lub dwa lekko zwiększać czy lepiej pozostawić ciągle ten sam? Edit. I jakie suplementy polecali byście mi na początek? Jakieś witaminy i minerały? Zmieniony przez - gregor92 w dniu 2015-09-20 00:20:18
[...] podobnym do uprawy marihuany Wyobraź sobie świat, w którym uprawa warzyw, owoców i ziół w przydomowym ogródku bez specjalnego zezwolenia jest nielegalna. Czasy, w których witaminy i minerały możesz kupić tylko w aptece, na receptę, w dawkach bezwartościowych dla jakiejkolwiek terapii. Wyobraź sobie, że zielarze, lekarze stosujący naturalne [...]
[...] Bo jesli wynik jest za maly w badaniu - to: -100% dobra dieta, ktora ZAWIERA tluszcze, czyli co innego niz sugeruja gazety. Nie ma tluszczu - nie ma tescia. -Dieta bogata w witaminy , cynk i magnez. Ale zawierajaca, nie przedawkowujaca!!! -Zdrowszy tryb zycia -wywalenie stymulantow -regularny sen o stalych godzinach Jesli natomiast oceniasz [...]
[...] ale może suszone nie są takie złe? A teraz odloz na bok wszystko co wyczytales w prasie kulturystycznej i odpowiedz sobie na pytanie: Czy jestes pewien ze brakuje ci witaminy C ? Googluj nutriton data com - sprawdz kazdy skladnik ktory spozywasz. Na bank majac diete wysokobialkowia z duza dawka zieleniny, wielokrotnie przekraczasz RDA. [...]
to się dorzuć lodziakowi a nie czekam na wynik , sam chłop za to płaci , widzisz jaki jest rachunek za to %-) W tych labach to poj**alo ich z cenami Kiedys gh zbadanie to 45zl teraz Chyba z igf 400 Ceny gnoje tak wyj**ali. Zrobienie morfologi + witaminy itd 1000zl
to się dorzuć lodziakowi a nie czekam na wynik , sam chłop za to płaci , widzisz jaki jest rachunek za to %-) W tych labach to poj**alo ich z cenami Kiedys gh zbadanie to 45zl teraz Chyba z igf 400 Ceny gnoje tak wyj**ali. Zrobienie morfologi + witaminy itd 1000zl lodzianin daje próbkę gh do zbadania do labu , a Ty piszesz o badaniach krwi
Pianowie mam takie pytanie teraz z htz 150 mg ew chciałem dać 125-200mg e4d kolega co ma witaminy mówi ze mam się zastanawiać nad mix 300 mg lub Test Mix 400 mg co o tym sadzicie który lepszy czy aby podanie bliźniaczych estrów enan i cypio ma sens ? , czy lepiej ew wybrać suste mix gdzie sa dwa szybkie działające estry - [...]
Nie ma RDA dla fatu. Z resztą dla wegli też nie. Jest dla białka tylko. Nie jedząc wegli i fatu przeżyjesz. Nie jedząc białka już nie. Akurat w przypadku wegli nie ma minimalnej ilości jaka musisz zjeść. W przypadku fatu ,unikanie fatu wiąże się z nieprzyjemnymi skutkami. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. Hormony. Czy głowa/ stan [...]
[...] tylko sam cukier z tłuszczem nasyconym. W obecnych czasach mamy takie "slodycze" która nie tylko smakiem i wyglądem pokonują jaglaka czy ryż ale również składem. Bo i mają witaminy. I jakieś tam.minerały. Kilka gram błonnika. Kilka gram białka. I kilka % cukrów. Więc nie każdy Batonik czy Burger czy hot dog to zuuuuo. Junk food czy żywność [...]
[...] ostatni posiłek ser biały (niesmiertelny zawsze na noc)/tuńczyk z łyżką masła orzechowego dieta po prostu poezja plus wiadro supli: jeszcze bcaa, kreatyne, betalanine, witaminy rozumiem ale AKop mu jeszcze wpisał zioła na watrobe, probiotyki, bakterie, kilka witamin solo, jaklieś rzeczy na poprawe trawienia, gaba, maca, glutamina, i [...]
[...] do mniej niż 0.8 to poleci jeszcze szybciej ( sarkazm). Bzyku Tam libido to jest taka wisiorka na torcie. Gdzie psychika? Skłonności do depresji? Brak koncentracji? Gdzie witaminy rozpuszczalne w tłuszczu (adek)? Co z NNKS? Wiesz ze jest parę składników której organizm sam sobie nie zrobi? Omega 6 i 3. Jelita? Tj.zaparcia/ prawidłowa [...]
[...] normalny / zdrowy wygląd to dla facetów ok 12%bf? Dla Lasek jeszcze więcej. Co jeśli w deficycie się tkwi pół roku czy rok? Deficyt = braki. Nie tylko o kcal chodzi. Są witaminy, minerały, inne niezbędne składniki które trezba dostarczyć z pożywienia. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-08-02 11:13:52 Zmieniony przez - solaros w dniu [...]
[...] Suple obecnie minimalizacja Przed: Pre-wo Bcaa Kreatyna Na: Bcaa Po: Białko Kreatyna Leucyna Do tego 10ml oleju z ryby (2g epa/dha). Jakieś witaminy czy probiotyki. Takie podstawy. To chyba tyle. Fot nie mam na czasie. /SFD/2017/11/29/b742dca970aa4df59850991faaf2ddb6.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu [...]
[...] A potem reszta. Nie będę pisał że jej nie ma - bo jest. I jest ważna. Ale są rzeczy ważne i ważniejsze! Jak zaczyna się od reszty swoją przygodę - to się kończy szybciej niż się zaczęło. Noe ważne czy to suple, czy mocniejsze witaminy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-04-30 13:58:23 Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-04-30 14:02:18