[...] jest napisane ze jedna tabletka daje 100% zapotrzebowania na dana witamine,ale kupilem jeszce vitaminer ktore maja wiecej witamin ale ich zapotrzebowanie (wiekszosci) dzienne nie wynosi 100%. Czy brac naraz to i to czy wystarczy jeden ? Czy wolno przekraczac dzienne zapotrzebowanie na witaminy ? Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2007-12-31 15:05:10
[...] 80 olimpa,a co do klutaminy wedlug mnie nei warto zbyt drogi suplement, jelis sie zdecydujesz sie na glute to wiedz ze ten suplewntm pomoze ci w zobuciu lepszej odpornosci,wytrzymalosci i bedzie dzilaal anty katabolicznie do tego zestwu obowiaskowo nalezy dokupic witaminy zma najtaniej wyjdzie apteczne zincas forte i filomag b6 i do tego omega 3
Efekt bedzie dobry na obydwoch nitro, leczx ja bym wziol 2. Ułoz sobie porzadna diete, bo pewnie nie masz. Do tego dokup białkoa/gainery w celu jej uzupełnienia+witaminy+omega 3. I cyklik jak znalazł. Wtedy efekt będzie naprawde dobry... PS. Nie rób tych wykrzykników bo niektórych to w****ia
Stwierdzono również w jej składzie witaminy A, C, D, B, żelazo, mangan, sód, krzem, siarkę, miedź, cynk, jod. Obecnie sarsaparilla jest stosowana przez kulturystów i sportowców innych dyscyplin jako środek na zwiększenie masy mięśniowej bez używania sterydów syntetycznych. 200mg posiada tego czyt Smilax officinalis
oto mi chodziło :) Pro wypowiedz :) jeszcze jedno, skrytykowałeś witaminy, może podał byś swój typ witaminek... z góry dzięki ... pozdro :) Zmieniony przez - lobosk8 w dniu 2007-09-20 22:52:44
kupiłem no-xplode, Storma Universala, witaminy OLIMP Q10 a także Uni-Liver Universala, Białko WPC 1,8kg Pierwsyz tydzien pompa masakrai utrzymuje sie cąły dzień po za***sitym treningu, a miesnię twarde :) Zobaczymy co bedzie po 6tygodniach napisze w tym temacie Pozdro:)
nie powinieneś zakłądać z góry, że dodasz witaminy i nie potrzebujesz warzyw, tabsy nigdy nie zastąpią tego co oferują nam warzywa i owoce, jest dużo smacznych warzyw, mniej i bardziej kalorycznych więc na pewno coś znajdziesz dla siebie, czy różne gotowe mieszanki smacznych warzyw na patelnię, z owoców możesz robić koktajle, szejki, smoothie. Z [...]
jeśli nie masz braków to gainer zbędny możesz kupić 2*CP lub CP+XP + witaminy,omege-3,ZMA 'apteczne' trzymaj diete a efekty będą dobre Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-12-01 23:11:18
jesli trzymasz diete to nie ma sensu inwestowac w bialko i gainera a nawet carbo, po treningu dobry banan nie jest zly dobre jedzenie wychodzi taniej niz odzywki a co najwazniejsze lepiej dla organizmu. wiec za kase przygotuj dobry suport, omega3, witaminy a reszte przeznacz na "dopalacze"
Jezeli chcesz zobaczyc jak on dziala na Ciebie to najlepiej nic. W ten sposob najlepiej sie przekonac czy jest on dla Ciebie cos wart. Beda potrzebne 2-3 opakowania. Zakladam oczywiscie ze komplet aminokwasow , bialko , witaminy to standart. 666
a mi leciala krew po zjedzeniu ryzu..POWAZNIE a teraz powazniej - masz diete obfita w witaminy ? zapewne masz niedobow witamin o co teraz latwo wiec masz naczynka krwionosne slabe. Dokup rutinoscorbin i zastaw witamin. pozdro
w diecie mam oliwe z oliwek a gold omega 3 jem rano i wieczorem do kolacji, witaminy i mineraly orange triad.(jem pol dawki po 3)Chce miec pompe na lapach przez caly dzien i zeby mi powychodzily zyly i caly czas szlo do przodu :) Zmieniony przez - Verrum w dniu 2014-07-30 23:15:53
Do tego jeszcze spożywam thermo speed extreme, żeńszeń z olimu i witaminy.. co do diety jak lepiej wygląda ?? Zmieniony przez - mpshotter w dniu 2010-02-08 21:00:52
[...] jakieś leki psycho/nasenne ? Jakiś suple? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-01-17 04:07:59 Nie biorę takich leków co do supli to też nie ,jedynie czasem ZMA ,jakieś witaminy zagraniczne to codziennie ale Omega 3 i takie podstawowe ,niekiedy Zen szen z guaraną. Wcześniej to dużo kreatyny ,bywało że po 20g dziennie jak wchodziłem na cykl Z [...]
mozna tak robic oczywiscie ale po co? lepiej dostarczyc kalori z pozywienia i w dni nietreningowe jemy ich tyle samo, carbo ma wysokie ig i syntetyczne witaminy wiec przegrywa w przedbiegach z zarelkiem
kreatyna mozesz dorzucic, bcaa jak masz troche kasy tez ale mozna sie obejsc bez, glutamine olej w tym przypadku, witaminy najlepsze z pozywinia ;-) jezeli jednak masz ich niedobory mozesz dac np. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html jak chcesz cos wiecej sie dowiedziec daj ankiete [...]
