witamina

Cześć, Chce rozpocząć suplementację witaminą D i K ponieważ myślę, że mogę mieć ich spory niedobór (b. mało słońca, ryb), z tąd pytanie czy suplementacja ich poprzez krople np. "Witamina D3 K2 Dr. Jacob's" - 600 kropli po 800 IU (400%*) witaminy D3 i 18,75μg (25%*) witaminy K2 (MK-7)? Czy nie będzie problemów z ich wchłanianiem i rzeczywiście [...]

/SFD/Images/2016/4/15/d7c062cb2b3649ef80e65ce855f5e109.jpg Dzień 9 Witajcie, przepraszam, że piszę dopiero dzisiaj ten dziennik, ale wczoraj sprawy się pokomplikowały i wylądowałem na pogotowiu z tym palcem :/ Lekarz przepisał mi tylko ibuprofen i odesłał z kwitkiem. W poniedziałek jednak pojadę do rodzinnego po skierowanie do chirurga i wytnę ten [...]

[...] to o witaminie C. Witamina ta najobficiej występuje w czerwonej papryce, czarnych porzeczkach, truskawkach, kalafiorze, owocach dzikiej róży. Należy przy tym pamiętać, że witamina C ulega szybkiej degradacji (askorbinazy, środowisko alkaliczne, tlen, światło). Jeżeli chcemy zachować jak najwięcej witaminy C, powinniśmy gotować warzywa krócej [...]

BCAA & BETA ALANIN http://hitec.pl/product-pol-788-BCAA-BetaPowder.html Ingredients in 18 g (daily portion) Inhaltstoffe in 18 g (Tagesportion) Składniki w 18 g (porcja dzienna): L-Leucin | L-leucyna 5000 mg L-Isoleucin | L-izoleucyna 2500 mg L-Valin | L-walina 2500 mg Beta-Alanin | Beta Alanina 4000 mg Taurin | Tauryna 1000 mg Niacin | Niacyna [...]

Nie wiem, czy robię coś nie tak czy tylko to przyzwyczajenie ale po obiedzie ciągnie mnie do słodkiego, póki co radze sobie 1 kostką gorzkiej czekolady a wczoraj jeszcze poszłam pobiegać żeby tylko nie zacząć jeść bez opamiętania. Póki co działa ;-) Dzisiaj odebrałam wyniki badań może mądre głowy się wypowiedzą czy są ok, wg norm chyba tak to [...]

Data 14.04.2016 - DT – High Carb Dzisiaj w końcu strzeliłem parę fotek poglądowych. Doszedł mi również top tank, rewelka %-) Gorąco polecam, nie ma porównia do tych z sfd. Także trening dzisiaj mistrzostwo +100% do motywacji. Kurde ale ze mnie laluś, lubie się fajnie ubrać na siłkę tylko i wyłącznie dla własnego konfortu - bo ćwiczę sam %-) [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ostrovit_-_Vitamin_D3__K2_-_90tabs_i34704_d380x380.jpg Opis - Zwiększa mineralizację kości i zębów - Pomaga w zachowaniu zdrowych i mocnych kości - Zapobiega przed rozwojem osteoporozy - Wspomaga proces odchudzania oraz spalanie tkanki tłuszczowej - Wzmacnia efekt budowania tkanki mięśniowej oraz siłę mięśniową [...]

Cześć , 2 pytania. Czy witamina C 1000mg taka rozpuszczalna , skład jak na zdjęciu przerywa posty ? Czy jest sens obniżać kortyzol po przebudzeniu witaminą C na redukcji IF na początku redukcji ? /SFD/Images/2016/4/14/175794517bd34698a4a344fa35414f80.jpg

[...] - HiTec - Vitamin A-Z - 2tabs - Olimp - Gold Omega 3 - 1tabs - FA Nutrition Hair + Nails & Skin Formula - 1tabs - witamina D3 - 1tabs 2000 IU Poza tym w ramach wpisów z serii kub sobie książkę - w Ebookpoint promocja na książki o jodze: http://ebookpoint.pl/promocja/2357/ - trwa do 18 [...]

Mam pytanie odnośnie anemii. Zrobiłam morfologię krwii w której wyszło wysokie MCV i wysokie MCH następnie zbadany został kwas foliowy, żelazo i witamina B12. Kwas foliowy i B12 w normie, natomiast co jest dość nietypowe przy anemii żelazo jest wysoko ponad normą. prośba o podpowiedź jakie badanie zrobić celem identyfikacji zaburzeń? Co może być [...]

Data 13.04.2016 - DT – High Carb Te wykroki kiedyś kogoś wykończą, masakra %-) Wpiska na szybko po padam już dzisiaj a jeszcze sporo roboty przede mną. Doszły mi batoniki, szkoda było nie skorzystać z promocji na sfd %-) /SFD/Images/2016/4/13/83df88b542194460a4e25f98e0909956.jpg /SFD/Images/2015/9/30/0e14a3f82c8a417898cb58ab49a3b1cb.png Czas [...]

deksiu a powiedz mi jak cie moze wyp******ić witamina b3?

/SFD/Images/2016/4/13/0712bb93f131453680a693916d6feea6.jpg Dzień 8 Dzisiaj robiłem badania krwi, jutro będą wyniki, to wkleję je do swojego tematu i tutaj. Robiłem estriadol, prolaktyne i LH. Dzisiaj w szkole 8 lekcji i wypracowanie z Polskiego, na którym był taki głupi temat, że nie kompletnie nie wiedziałem co napisać. Coś tam improwizowałem i [...]

Witamina B12 wynik: 192 przy widełkach 189-883, więc można powiedzieć, że jestem na tej dolnej granicy. Miałam przerwę w suplementacji ale teraz zaczęłam od nowa.

[...] : brak Stan zdrowia : brak problemów ze zdrowiem Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminy olimp, oddzielnie witamina D3 + K2 , omega 3, bcaa Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, low carb /SFD/Images/2016/4/13/acd6895460e04dafbd48c83418990e27.jpg Olej MTC Olimpu jest wpisany w [...]

/SFD/Images/2016/4/13/c6530868a7ec4cf7a6b873153bfb244d.jpg Opis - 800 mg witaminy C w proszku - Wspomaga produkcję kwasów trawiennych - Wspomaga terapię chorób serca i krwiobiegu Trec Vit.C +L-Lysine Powder to opracowany dla sportowców preparat witaminowy, zawierający zwiększoną dawkę witaminy C, wzbogacony o L-lizynę. Witamina C pomaga [...]

/SFD/Images/2016/4/13/5ef26a0ae17b40eab1d0768e860fca31.jpg Opis - Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem - Wspomaga produkcję kolagenu - Podnosi odporność organizmu na choroby 250 gram farmaceutycznie czystej, lewoskrętnej witaminy C. Produkt przeznaczony dla sportowców wszystkich dyscyplin oraz aktywnych osób mających zwiększone [...]

Ostatnio trening raczej intuicyjny. Co dzień w zasadzie nie wiesz czy pójdziesz czy nie pójdziesz. Kto ma malutkie dzieci ten wie o co chodzi. Wczoraj się udało pójść. Udało się też nawet dietę trzymać. W końcu te 99 kg to trochę dużo:D Tu jest moja historia z Tanity. Wiem, że to mało wiarygodne ale jakieś tam porównanie jest. I w sumie pomiary [...]

[...] 3 x 15 - 20 18,18,18,18 komentarz do treningu: Przy martwym ciężkawo było. Aż się zdziwiłem, w porównaniu do tego jak szło w zeszłym tygodniu. Za to kondycja o wiele lepiej. Nie leżałem na ziemi i względnie kontrolowałem oddech także na plus. dieta: 206b 273w 122tł suplementacja: -80g wheya -omega 3 -magnez -witamina D 2000iu -10g BCAA -5g AAKG

31.3-9.4 DT Wpis z jedzonka z ostatnich dni. /SFD/Images/2016/4/12/c0cd2c5c1d01428abdf83aa2c07fc39e.png W skrócie: - bardzo smakują mi sałatki z Kauflanda, dodaje do nich różnie, najczęściej schab z biedronki bo jest blisko, jak się śpieszę to parówki z szynki bo są Sokołowe w Kaufie, czasem tuńczyka... - bardzo smakuje mi tez czekolada wawel [...]