Witam, Mam 155 wzrostu i ważę 55 kg. Zakupiłam sobie ze sklepu K**: - Magnez z Cynkiem i Witaminą B6 - Omega 3 - Witamina C - Witamina D3 + K2. Moje pytanie brzmi: Jakie witaminy zażywać przed treningiem,a jakie po? Z góry dziękuję za odpowiedź.
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Peak_-_Plutonium_2.0_-_1000g_i35449_d380x380.jpg Opis Ekstremalny system pompy mięśniowej Anaboliczne i Antykataboliczne działanie Eksplozja mocy i siły na treningu Najlepsze termogeniki i fat burnery dla maksymalnej rzeźby PLUTONIUM 2.0 firmy PEAK INTERNATIONAL to nowa ulepszona wersja flagowego produktu [...]
[...] była stosunkowo niska , aczkolwiek żeby jakość była na dobrym poziomie. Jeżeli możecie podajcie swoje typy firm jeżeli chodzi o takie produkty jak: - Białko (WPC) - Multiwitamina - Witamina C - Omega 3 - Witamina D3 - Witamina K2 - Kreatyna - Beta Alanina - BCAA - Leucyna - Jakiś spalacz tłuszczu , Taki na początek redukcji , oraz na koniec [...]
[...] ciało potrafi produkować karnitynę. L-karnityna jest wytwarzana w wątrobie. Do jej syntezy (oprócz metioniny i lizyny) potrzebne są także witaminy: niacyna, pirydoksyna, witamina C oraz żelazo. Jest ona znaną od dawna naturalną substancją, której źródłem jest mięso. Nazwa karnityny pochodzi od łacińskiego słowa carnis, które znaczy mięso. [...]
[...] dorzucić mięcha to trzeba :)) Jakie tam focisze (sylwetka góra po ładowaniu ww, więc nabity, ch** że nadal mały, nabity!, reszta bez nabicia). Suple: monohydrat beta-alanina witamina c (2-3g/dziennie) witamina d3(5000j.m. /dziennie) kozieradka kompleks witamin rhodiola Dzisiaj wieczorem barki, wrzucę wypiskę, powodzenia. [...]
[...] dane wskazuja więc na korelację między zmianą stężenia kwasu askorbinowego(wit.C), a objętością układu antyoksydacyjnego w odpowiedzi na wysiłek fizyczny. Antyoksydanty - witamina E- główne źródła, tłusze roślinne, kiełki pszenicy. -inne źródła- warzywa, owoce, mięso(ryby , drób). witamina C- cytrusy, dzika róża, truskawki, czarna porzeczka, [...]
Opis: Fitmax® BCAA Stack I + R-ALA to środek spożywczy uzupełniający dietę w aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA) - L-Izoleucynę, L-Leucynę i L-Walinę, aktywną formę „R" izomeru kwasu alfa liponowego oraz witaminy: B6 i C. BCAA - należą do puli aminokwasów egzogennych (nie produkowanych przez organizm ludzki) co oznacza, iż muszą być [...]
Witam Znalazłem ciekawy artykul w gazecie Men's Health oto on: Jaki jest, poza proteinami najlepszy suplement, który warto brać po treningu? Witamina E "Podczas treningu Twoje mięśnie ulegają mikroskopijnym uszkodzeniom. Im szybciej się regenerują, tym większe urosną. Witamina E, zwalczając wolne rodniki, przyspiesza regenerację mięsni po wysilku" [...]
Witam, ćwicze od pół roku i w badaniach wyszło mi że mam nie dobór Cynku i witaminy B6 jak to nadrobić? Czytałem też że cynk i witamina B6 zwiększają testosteron, czy VITA-MIN Multiple SPORT działa tak samo? Myślę że by coś kupić w aptece: Zincas Forte -> Cynk do tego witamina B6 z apteki a może OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT ? Jest tutaj Cynk [...]
[...] stanowi unikalne połączenie koenzymu witaminy B12 (tzw. diebencozide lub dibenkozyd, który uważany jest za najsilniejszego biostymulatora masy mięśniowej) z pozostałymi witaminami z grupy B, które dodatkowo uzupełniają właściwości anaboliczne i regulują funkcje metaboliczne organizmu. Ten suplement diety działa również w sposób korzystny [...]
[...] z powodu grypy lub przeziębienia, a niektórzy wciąż łapią infekcję . Najskuteczniejszym a zarazem najbardziej znanym spośród naturalnych środkow przeciwwirusowych jest witamina C. Co to jest? Grypa jak i przeziębienie są chorobami układu oddechowego, są prawie identyczne co sprawia trudność w odróżnieniu ich. Jeśli rano wstajemy z łóżka i [...]
[...] - Wit.B6 3.6 mg (180 % rekomendowanego dziennego zapotrzebowania). Wartość energetyczna w 1 tabletce: 85 kJ / 21 kcal Skład: hydrolizat koncentratu białka serwatki, witamina C, witamina B6. Sposób użycia sugerowany przez producenta: Preparat stosuje się w zależności od wagi ciała. Dzienna dawka wynosi dla sportowca o wadze: 60kg - 75k 6 [...]
[...] i nie znalazlem konkretnej odpowiedzi :) a pytanko brzmi jak dawkowac L-carnityne?dysponuje suplemntem o skladzie w jednej tabletce: L-carnityna 250mg wiatmina B1 2,1mg witamina B2 2,4 mg witamina B6 3,0 mg niacyna 9 mg witamina E 18 mg w zaleceniach pisze ze 2 tabletki dziennie.problem moj polega na tym ze mialem 2 lata przerwy w [...]
Witam Mam do wyboru za pkt BCAA. Który produkt lepiej wziąć? http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_STACK_II_+EAA_DH-opis30291.html#opis BCAA 5000mg L-leucyna 2500mg L-izoleucyna 1250mg L-walina 1250mg Pozostałe EAA 2500mg L-lizyna 755mg L-arginina 690mg L-histydyna 300mg L-treonina 280mg L-metionina 250mg L-fenyloalanina 225mg Witamina B6 1,4mg [...]