witamin

imo jak nie pracujesz w kopalni czy w innej ciężkiej pracy to tych kcal jest minimum o 1000 za dużo, a rozpiska sama w sobie słaba, już pomijając analizę witamin, kwasów tłuszczowych itd - tunczyk w oleju, szynka, makaron pszenny, kupne surówki, ryż biały pod względem wartości też niekoniecznie jest cennym składnikiem diety w ciągu dnia. Dietę [...]

imo hmb, tauryna, zma to pieniondze w błoto, byś lepiej białko kupił,a zamiast zma kompleks witamin. Dlaczego ZMA to pieniądze w błoto? ZMA to nic innego jak cynk, magnez i b6. Kup sobie olimpu magb6 i cynk i wyjdzie Ci 2 razy taniej.

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej każda :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tylko kompleks witamin Stosowane wcześniej diety : głodówki

nie ma żadnych preparatów powodujących podwyższenie testosteronu, prócz sterydów.. Libido już bardziej np. arginina, różne wyciągi z kwiatków, ale to też raczej marnie działa. Sprawdź czy nie wypłukujesz witamin i minerałów od tego biegania, to może być przyczyną

Vitagenixy wez po uwage przy wyborze ... Ja 4 paczke jem :) oprócz witamin masz dodatki .

szlag, a mnie teraz tez cos bierze;/ ale juz idzie podwojna dawka witamin, rutozydu i czosnku, zaraz ide zarzucic swoja magiczna mieszanka(przepis strone wczesneij:-P) ale tren dzis odpada... Arab zdrowiej,z drowiej, kto wysadzi dziennik jak sie pochoruejsz?:-P

Mam podobna sytuacje do Ciebie. Jakis czas temu kupilem sobie ZMA, kompleks witamin i mineralow, a dodatkowo na test wrzucilem suplementacje GABA. Wstaje wypoczety po 6-7h snu. Nawet jesli spie krocej to i tak nie jest to problem zeby wstac przy dzwieku budzika. Warto sprobowac :P Pozdrawiam!

[...] czy tak można ? że cały dzień jem to samo ? np. pierwszy dzień kasza i kurak, drugi serca i ziemniaki a 3 ryba i ziemniaki itd. I jeżeli chodzi o owoce i warzywa, jakich witamin u mnie brakuje ? jakie owoce/warzywa powinienem jeść ? jestem wszystko żerny :D dlatego nie wiem co wybrać. A i jeszcze jedno :) wie ktoś ile ważą serca wieprzowe ? [...]

wpisz swoja diete do dziennika i wylicz kalorie a bedziesz wiedziała o co chodzi, sprawdz tez zawartośc omega3 w swojej diecie, i podstawowych witamin i minerałów

[...] moze byc mieso drobiowe, wolowe, wieprzowe. Rybe mozesz jesc nawet codziennie jak fundusze pozwalaja, chodzi o ryby swierze a nie puszkowane czy opakowaniowe. Odnosnie witamin i mineralow, to wlicz do diety owocw cytrusowe, banany jako zrodlo weglowodanow, z warzyw to te ktore zawieraja mineraly takie np. wapn, fosfor, magnez: czyli niech [...]

wiem jest pewnie duzo dobrych witamin ale chodzi mi wlasnie zeby mialy te konkretne dzialanie czyli : polepszenie snu, energie i dobry chumor w dzien i jakies wspomaganie na siłowni cwicze co drugi dzien

Wszyscy te olimpy jedzą %-) Jeśli jutro przyjdę ze szkoły i nikt się nie wypowie na temat tych witamin z treca to zamawiam TOP 10 :-) Powiem tyle ,że jak na taką cenę (34zł na stronie sfd.pl ) nie są tego warte widziałem w sklepie ,w którym zazwyczaj kupuje suple ,że są po 19.99zł i pytałem o nie to mówił sprzedawca ,że są takie sobie.

Jak napisałem w ankiecie powyżej, stosuję kwasy omega 3 jak i również Animal Pak, który zawiera Witaminę D oraz masę innych Witamin. Mój trening również jest opisany w ankiecie. Co do tłuszczu, to mogę dodać awokado do diety.

Warzywa wcina się po to aby zachować równowagę kwasowo-zasadową w organizmie (również dostarczyć witamin). Jedząc zbyt mało produktów odkwaszających prędzej czy później będziesz miał problem z zdrowiem. Produkty odkwaszające. W google sobie wyszukaj zwrot "skutki zakwaszenia organizmu". Pozostaje cytryna, zielona herbata i jeszcze parę owoców o [...]

Kupiłem kilka pluszy, doradźcie w jakiej kolejności i o jakich porach stosować. xD Kupiłem ; Be Power Kofeina, Calcium + witamina D3, Kompleks witamin,Magnez+ witamina B6 .

Witam. Słyszał może ktoś z was o jagodach goji? Ponoć mega zdrowe. 6 PODSTAWOWYCH WITAMIN - 11 PODSTAWOWYCH MIKROELEMENTÓW - 22 DIETETYCZNE PIERWIASTKI ŚLADOWE - 18 AMINOKWASÓW - 8 POLISACHARYDÓW - 6 MONOSACHARYDÓW - 5 NIENASYCONYCH KWASÓW TŁUSZCZOWYCH (NIEZBĘDNE KWASY TŁUSZCZOWE, KWAS LINOLOWY I ALFA-LINOLOWY, BETA-SITOSTEROL ORAZ [...]

Płatki można kupić bez dodatku miodu a sok tylko wyciskany. Zresztą to co napisałem to tylko przykład bez dodatku praktycznie warzyw owoców i witamin, ale mi chodziło o zwrócenie uwagi na ilość np.węglowodanów w moim posiłku. Piszą o 150g. a ja w tym co napisałem mam 450g. Muszę mieć dużo węgli dla budowy masy ,ale głównie do rozbudowy klatki [...]

Witam,ja mam kilka paczek witamin,magnezu i żelaza, jak coś proszę pisać na priv.

Nie mozliwe,że 2 dni nie wypijesz i od razu katar,ja caly czas jem tran w kaspach i witaminy.Na lato rezygnuje z witamin w postaci tabletek ,bo mam swoja dzialke i mam warzywa swoje,owoce wszystkie i z tego czerpie witaminy. Zmieniony przez - Dexteros12 w dniu 2013-03-23 23:10:40

Ze słodkiego to najbardziej lubię ryż z kurczakiem }:-( Najważniejszą zaletą owoców (oprócz witamin) jest działanie odkwaszające, tego mi brakuje w poście wyżej :)