witamin

1 śniadanie JA JEDNAK TA ODŻYWKE POTRENINGOWĄ PROPONOWAŁBYM DAĆ TYTAJ PO PRZEBUDZENIU szkla Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 400 łyżek Płatki owsiane 100 porcja Rodzynki suszone 30 -------------------------------------------- 2 ŚNIADANIE Chleb zwykły 90 CIEMNY Szynka z indyka 100 --------------------------------------------- OBIAD Ziemniaki [...]

[...] idzie o smak jest ponoc pieczywo, twarogow nie ma jak pisałem, a reszta jest....na tackach...z 3 miesiecznym terminem... kecef- chyba nie ten dział o3- 4 kaps. na dobe, witamin imo 1 styka...aminy bym stosował tylko w okresie okołotr...kilka g., ale ile dokładnie na Twoja wage, musisz w suplach spytac...nigdy mnie aminy nie intresowały [...]

emguz A czemu miałoby być źle? Przecież jajka są bardzo dobrym źródłem składników odżywczych, minerałów, witamin.

[...] takie rzeczy się zdarzają i mam powtórzyć badanie jutro. Mam katar i kaszel co na pewno w jakiś sposób wpłynęło na badania. Pani doktor pytała się, czy biorę jakieś odżywki, witaminy - czy np zbyt mała ilość białka, albo witamin w diecie ma znaczenie przy tym badaniu? Podczas badania byłem zrelaksowany więc to nie jest wina stresu. Macie jakieś [...]

[...] takich badań. Mam 26 lat, trenuję na siłowni. Chciałbym zaznaczyć, że obecnie biorę od kilku miesięcy suple, które mają zapewne wpływ na niektóre wyniki badań. Mam na myśli witaminę C w dawkach 3-5 gram dziennie, która w takich dawkach działa jako bloker kortyzolu; kompleks witamin B, który zmniejsza poziom prolaktyny; żeńszeń i różeniec górski, [...]

[...] da Ci na ferrytrynę. Dobrze byłoby zrobić obciążenie glukozą, bo przy problemach z cukrem też często TG wzrastają. Te trombocyty czyli PLT masz "w normie" ich niższy poziom niekoniecznie świadczy zaraz oczymś złym, często jest objawem np. niedoborów witamin z grupy B. MCH i MCHC tutaj problem może być z niskim żelazem, dlatego warto zbadać.

Chyba tak zrobię . Suplementuje sie witaminami (kompleks witamin) + pije soki 100% ,ale nie wiem czy to tak dobrze działa. Co do żelaza faktycznie mogę mieć niskie i też pewnie trzeba zakupić . Dzięki wielkie bo pomogłaś mi to zrozumieć :D

[...] je "przedobrzyć" i bywa gorzej niż obecnie. Oznacz najpierw żelazo, ale też ferrytrynę. Ponadto strawdzą tą tarczycę - pełny obraz da Ci sprawdzenie ft3 i ft4. Kompleksy witamin są kiepskiej jakości, lepiej suplementować osobno w razie niedoboru. A soki 100% - owszem jeśli robisz sam to ok, sadzę, że lepiej wyjdzie jak zjesz świeże owoce i [...]

[...] 5.) Jeśli chodzi o suplementacje to stosuje aktualnie mono kreatyny , białko sfd do uzupełnienia , a z takiej typowej suplementacji to łykam : - do śniadania 1 x kap witamin + minerałow SFD , 1 x kap Wit.C 1000mg , 1 x kap wit.D 4000 u , 1 x ashwaganda z SFD + na noc łykam 3 x kap ZMA SFD 6.) Regeneracja moim zdaniem ok jeśli chodzi o [...]

możesz spróbować, z naciskiem na wit.c i ashwę na początku z moczem znaczną część spożytych witamin wydalasz także norma Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-10-07 18:36:56

[...] do stycznia, stąd niskie kalorie. Codziennie zmieniam mięso,śnaidanie często jaja, z warzywami także pamiętam żeby nie było monotonnie. Do tego suplementacja kompleksem witamin /SFD/2017/12/9/efd72455c2e441c88378f3e10ac9b2e2.jpg /SFD/2017/12/9/2b2826df332a415a9cfe281316a145ad.jpg Zmieniony przez - przemq47 w dniu 2017-12-09 15:08:49 [...]

[...] zgromadzonym tłuszczem w tym obrębie? Ćwiczę od paru lat na siłowni, raczej rekreacyjnie, nie jestem jakoś mocno otłuszczony ale do chudych też nie należę. Stosuje kompleks witamin, oddzielnie wit. D i K, omegi 3 oraz ashwagandhe. Dieta wydaje mi się w porządku, zależnie od okresu jem od 2500 do 3500kcal, makro wychodzą mi zazwyczaj w okolicach [...]

Wyniki mojej żony,możecie napisać czy dalej badać ft3 i ft4? Iść do jakiegoś endo? /SFD/2018/5/10/d714a6819130442f9b4d2f6fc2ea2b11.jpg USG - podstawa, warto zrobić badanie witamin D 25(OH), do tego ft3, ft4. Uszkajcie ogarnietego lekarza, nalepiej na znanylekarz.pl tam sporo opinii.

[...] Lekarze wysyłają na badania, ale nic poważnego nie wychodzi, z badań podstawowych cyklicznie wypada mi wapń całkowity i zjonizowany ponad normę (ok 10%), miałem badaną witaminę D (dolna granica 30,1, przy normie 30-50), magnez, potas - często powiązane z tymi objawiami są zawsze w normie. Lekarze mówią, że trzeba z tym żyć. Badania [...]

Po wykonaniu USG pojechałem do znanej w moich stronach znachorki od ortopedycznych przypadków, przypisała mi dużo witamin które biorę cały czas ale ból nie ustępuje. BADANIE USG; Staw kolanowy lewy z lekkim zwiekszeniem ilosci plynu stawowego, blona maziowa nieco przerosnieta, nieprzekrwiona. Sciegno wspolne m. czworoglowego ze zwkloknieniami, [...]

[...] zakresem jedynie progesteron. Trenuje na sucho, nigdy nie miałem styczności z SAA, SARMami itp środkami. Korzystam z odżywek, głównie marki allnutrition lub sfd: kompleks witamin i minerałów, omega 3, żeń-szeń, bcaa, kreatyna, magnez, kolagen, wyciąg z zielonej herbaty. Wielkie dzięki za pomoc! [...]

[...] że dzięki temu, że bazujesz na nisko przetworzonej, wysokojakościowej żywności Twój jadłospis pomimo niskiej kaloryczności zaspokajał z nawiązką zapotrzebowanie na wszystkie witaminy i składniki mineralne (poza wapniem, który jak Ci już pisałem powinieneś wyrównywać wysokozmineralizowaną wodą). Przykładowo realizacja zapotrzebowanie na wit C - [...]

[...] ale na oliwie a pozniej zalewane sosem i sie wszystko dusi. Co do fast foodow to faktycznie bede musial odstawic przynajmniej ten kebab, co do sfinksa maja tam dobre salatki z mieskiem, glownie grilowanym kurczakiem dobrze doprawionym, Tylko tak mnie zastanawia co do tego duszenie tych wszystkich sosow niebedzie ulatnialo zbyt wielu witamin?

[...] coś ze zwrotów, wszędzie każdy chce zaoszczędzić i wciska ludziom syf. Miesko z kury to myślisz że takie zdrowe? Karmione chemią, owoce i warzywa nie zawierają potrzebnych witamin i minerałów w prawie 80%, wiem bo byłem na wykładzie o jagodach acai i widziałem badania i to co kiedyś dostarczyłeś z jednej porcji warzyw/owocy to dziś 6-7 razy [...]

[...] podczas urlopu, ciśnienie mi się unormowało co mnie niezmiernie cieszy, dzisiaj nawet pierwszą w życiu przedtreningówkę wypiłem (nie licząc tej własnej produkcji) bo dorzucili mi do witamin w saszetce i bcaa jakieś, lepsza pompa była po domowej wersji jednak %-) Do piątku czekam na resztę badań, głównie elektrolity mnie interesują i wątrobowe.