witamin

biniu czemu nie ? mnie to akurat nie dotyczy bo trening mam o 20 , ale przeciez przy takim np ANIMAL PAKU pisze zeby jesc po sniadaniu , lub jesli cwiczymy wieczorem , po posilku przedtreningowym , pozatym duzo napojow treningowych ma dodatek witamin , o co chodzi ?

"ze wzrostem wiele nie wykombinujesz, jedz zdrowo, dostarczaj witamin mineralow niezbednych tluszczy oraz budulca - bialka, ale nikt ci nie gwarantuje, ze dzieki temu urosniesz ani, ze nie urosniesz, nie stosujac powyzszych wskazowek" Dokładnie. Ja to za przeproszeniem - chooja jem (i tak było zawsze), a mam 188 cm wzrostu. I nigdy nie [...]

[...] - zaraz po treningu Olimp Omega 3 - 2 kapsułki 2 razy dziennie po głównych posiłkach , możesz brać też 2 x 3 , ale mniej ekonomicznie jest Olimp Vita-min Multiple Sport - po 1 kapsułce witamin i minerałów po głównym posiłku Białko , Gainer - według braków DNT Wszystko jak w w dniu treningowym , tyle , że nie bierz carbo i CP w porze treningu

co wziąść? omega3, wit C, zestaw witamin, magnez, wapń, potas, cynk...

"omega3, wit C, zestaw witamin, magnez, wapń, potas, cynk... " za duzy literek dla pospolitych koksow..u nich meta,oma i tyle w temat

[...] polecam w szczególności CARB BX, ze względu na zawartości substancji usprawniajacyh regenerację organizmu pracującego w warunkach tlenowych). Warto także pomyśleć o OMEGA-3 i zestawie witamin. Wymienione suplementy mogą byc zastosowane zamiast glutaminy (podobny koszt). Koenzym Q10 (choć można go uwzględnic) w Twoim wieku nie jest niezbędny.

Ludzie, wy się ogarnijcie i idźcie do dermatologa, a nie łykajcie jakieś badziewne skrzypovity, w których 1.zawartość witamin jest śladowa 2. te witaminy i tak są syntetyczne=do bani. Nie ma możliwości, żeby to kogoś wyleczyło, chyba ze przez autosugestię albo samo przeszło. Dobre integratory dietetyczne są oparte na chelatonach i kosztują ciężką [...]

bez znaczenia - bez przesady kup zestaw mineralow/witamin i bierz porcje rano

[...] wywalenie pieniędzy, przejzyj dział odżywianie ułóż dietę a następnie odwiedz dział suplementy i się zastanów czego Ci w diecie brakuje i czym się ewentualnie wspomóc. A z obowiązkowych suplementów kompleks witamin i minerałów oraz Omega3(edit nie zauważyłem że to akuraty używasz ). Zmieniony przez - hernegild w dniu 2006-09-26 14:47:16

to ja poprosze bez tych witamin.. bo tak smrod z oapkowania ze dzis pol dnia czuje to.. nawet jak jem ryz z ryba...

szkoda szkoda...no ale rzeczywiśćie drogo..myślałem że znajdzie się jakiś "rozrzutek"... bo z tego co widze to ładna bomba z tego ryżu...smiało mozna byłoby sobie odpuścić suplementacje wielu witamin

Jedz brazowy, paraboliczny, kasze. Tez maja duzo witamin i mineralow. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-09-27 14:04:10

witaminy np.c nigdy nie mozesz miec niedoboru-jak nie bierzsz jakiegos kompleksu witamin to lec do apteki.

mi nie chodzi o beta karoten. chodzi mi o zestaw witamin ktore dodatkowo zawieraja beta karpoten

to skutek dodania witamin,mi tam nie smierdzą przynajmniej nie bardziej niż moje pachy.

witaminy z tabletek nienależy stale suplementować tylko w czasie cyklu.. Podstawowym celem dostarczaniu organizmowi witamin mają być warzywa i owoce. Zmieniony przez - peps19 w dniu 2006-09-28 22:02:02

przejdz na redukcje i jedz zdrowo. masz takie samo prawdopodobienstwo zachorowania jak przy normalnym odzywianiu. jesz wiece to dostarcza swiecej witamin i mikro i makro elementow potrzebnym do obrony i regeneracji organizmu.

A jaki jest termin ważnośći/spozycia tych witamin ??

ja tak srednio rozumiem po co do saa dodaja te witaminy... jak chce koksu to chce koksu a nie koksu i witamin no ale podobno dobrze klepie ziki - jeszcze nie.. po urlopie wracam na silke ale na cykl wejde jak sie rozkrece na kreatynie czyli gdzies za 1.5miecha

[...] tygodnia na tydzień taka sama dieta sportowa... według mnie ona niesie ze sobą więcej niebezpieczeństw niedostarczenia któregokolwiek ze składników a w szczególności mikroelementów czy też witamin niż to niezgodne z kanonami "diety" moje jedzenie... tu mam pewność, że w mnogości najprzeróżniejszych składników będę dostarczał wszystko...