[...] czyli biały ryż bezpośrednio po treningu lub banan. rozumiem proste jedynie po treningu. Kraetynę i inne suple jeszcze nie stosuj - przyjdzie na to czas. Możesz zakupić witaminki olimpa np. ZMA również ale niekoniecznie. Przyda sie odżywka wysokobiałkowa. odzywka to wiadomo, kreatyne narazie odloze ale kupie sobie kompleks witamin. 2całe [...]
Temat rzekomej szkodliwości suplementów sportowych pojawia się co jakiś czas... Istniej bowiem lobby purystów sportowych, którzy dążą do zakazania wszystkiego, nawet witamin. Dowody na szkodliwość kreatyny są - sami oceńcie - śmieszne. Oczywiście, nie należy jej przedawkowywać. W dawkach zalecanych na etykietach (te ustalane są ze służbami [...]
[...] (tak, tak w siusiu i pupu), czyli pangasius, krewetka tygrysia etc. O jakim szoku mówisz w ogóle? Organizm płacze ze szczęścia, bo nareszcie ma możliwość absorbowania witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, może w końcu zacząć regenerować układ nerwowy i stawy i podjąć próby syntezy własnych hormonów steroidowych Apropos lekarza: przygotuj [...]
to szkoda...ale myslę,że w styczniu juz włączysz turbo i na finał będzie dobry wymiar... Pewnie troche przemęczenie i niewyspanie osłabiło Twój organizm-warto troche witamin,minerałów jeszcze dorzucic i aminokwasów-Białko w końcu buduje nam też odporność....
[...] skrobi stad na redukcji nie bardzo wskazana. Jesli stosuje sie diete zgodna z grupa krwi nie dla kazdej grupy jest wskazana. Co do wartosci odzywczych i owszem ma mnostwo witamin, mikroelementow i moze byc skladnikiem zrownowazonej diety. Ja jednak praktycznie ja wyeliminowalem u siebie z diety. Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-01-13 [...]
[...] link Warzywa Warzywa dodajemy do każdego posiłku, dają one nam bardzo mało energii (kcal), zawierają małe ilości węglowodanów a dostarczają naszemu organizmowi niezbędnych witamin oraz minerałów których kulturysta potrzebuje dwukrotnie więcej niż przeciętny człowiek. Jedynymi warzywami których powinniśmy unikać w nadmiarze są: kukurydza [...]
Szczerze? Nkt nie będzie szukał przyczyny tak POWAŻNGO I ZŁOŻONEGO PROBLMEU w witaminkach, litości...Z samych jajek jest doprowadzana duża ilośc witamin (i do tego naturalnie, nie sztucznie). Chyba nikt już tu nic nie wymyśli - JEDYNA NADZIEJA W MEDYCYNIE, CZYLI W LEKARZACH. Wszak są przypadki osób, które rzeczywiście okresu pokwitania nie [...]
Ja to myślę że Dymek jakieś stroidy I inne hormony nie tylko anaboliczne miał na myśli %-) Natomiast moje zdanie na temat suplementacji witamin jest takie, że hipokrytą jestem. Niby wiem, że chooja to daje, potwierdziłem to sobie badaniami ale i tak multi na wszelki wypadek łykam %-) Sam się bronię przed sobą tym, że ładuje ta z Now Foods i jest [...]
no płatki owsiane też upośledzają i ryż i kasza. a na poważnie(to z płatkami na poważnie ) Różański gdzieś kiedyś pisał, że kwas ortofosforowy wspomaga akurat wchłanianie minerałów i witamin. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-04-19 18:38:40
dzisiaj przyszła paczka. w folii z tabsami mam próbki: bcaa, kreatyny, witamin, magnezu oraz wapnia ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30658b60efad41e9a8b51430489fed83.jpg
ten na fotce jeszcze oryginalnie zamknięty, ale brałem kiedyś i u mnie się sprawdził, dobry mix jak komuś nie chce się łykać osobno witamin, brać BCAA + jakiś tam minimalne białko+węgle, smak ok jak dla mnie Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-03-09 19:19:23
Ostatnie zakupy. Nie ma tutaj witamin i bialek :) /SFD/2016/11/7/294d732306a244c88b9f9224fb871cae.jpg Zmieniony przez - ryba005 w dniu 2016-11-07 23:36:35
A Meso to jakiś wyznacznik skromności jest ? ;D dla mnie skromnie to kompleks witamin, omega 3 , białko np aakg :) a przedtreningówka to już wyższy lvl :-P
jako produkt po treningowy jest mega dobry skladowo (izolat białka , wegle , duzo witamin i minerałów itp ), przeczytaj skład a zobaczysz do tego smak tropikalny rozwala system :-))
jako produkt po treningowy jest mega dobry skladowo (izolat białka , wegle , duzo witamin i minerałów itp ), przeczytaj skład a zobaczysz do tego smak tropikalny rozwala system :-)) No skład zacny, a jak z działaniem ? Czujesz jakąś różnicę jak to bierzesz? Łączysz to jeszcze po treningu z jakimiś suplami ?
Trochę ziółek i witamin na okres jesienno-zimowy: /SFD/2017/10/22/95f1be2bfc184ead84c7cd87d92def45.jpg /SFD/2017/10/22/b59cf9c8be254e9ea943e4f2214f910c.jpg