witamin

[...] organizmu do rozpoczęcia procesu syntezy i regeneracji struktur mięśniowych. Całości dopełnia nasycenie OLIMP Mega Strong Protein™ tauryną i kompleksem witamin, pozwalających na efektywne przyswojenie MEGA porcji biała zawartej w tej ekskluzywnej odżywce. Długie kinetyki wchłaniania peptydu glutaminowego, albuminy jaja [...]

Bierzesz jakis kompleks witamin ?

Musisz sam zobaczyć na niedobór witamin w diecie np w dzienniku posiłków. Zawsze może być tańsze wyjście vitamin plus.

nie no spoko, ;) ale sądzisz ze wystarczy taka zawartość witamin jak jest w aminostarze czy warto dożucić do Olimpa biorąc pod wuage ze z diety dużo tych witaminek nie mam.

masz słabe naczynia krwionośne,brak witamin idt,pewnie dużo stoisz w pracy,kup sobie jakieś maście oraz witaminy.lekarz udzieli odpowiedniej porady

Tylko nie wiem czy jest większy sens, lepiej zainwestować w warzywa przy okazji dostarczymy witamin i minerałów. Duża ilość błonnika może upośledzić ich wchłanianie

A może po prostu to: http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Nap%C3%B3j-herbaciany-o-smaku-cytrynowym-z-witamin%C4%85-C-Ekoland.html będzie moim napojem podczas pierwszych dwóch posiłków? Nie znam się na odżywianiu, ale "Węglowodany w 100 g: 95,00 g" to chyba sporo ;p 50g tego (+~200ml wody) - i napój na jeden posiłek gotowy ;p

Witaminy w postaci suplementu i tak maja bardzo niska wchlanialnosc, wiec ogolnie mozna sobie odpuscic. Nalezy skupic sie na dostarczaniu witamin i skl mineralnych z pozywienia, kladac nacisk na warzywa i owoce, zwlaszcza latem

Andrzej warzywa oprócz alkalizującego działania są bogatym żródłem witamin, minerłów, błonnika oraz różnego rodzaju innych związków. Ich eliminacja to naprawdę duży błąd.

Masz slaba odpornosc po prostu, przy aerobach wysycha ci gardlo i bakterie maja pole do popisu. Zadbaj o odpowiednia ilosc witamin, warzyw itp a nie wymyslasz teorie po ktorych rece juz bardziej nie moga opasc. Pozdro

łohohoo to ja masz tysiaka to można sie bawić :D to ja bym zrobił 2 takie cykle: I: - detonator peak -olimp creatine magna power -białko fitavit -witamin plus olimp -gainer mass xxl -zma, omega 3 II: -shock+ storm -aminomax 6800 -gainer mass xxl -cm3 -carbo pur białko, zma, omega 3, jw Możesz sie do tego zastosować bo gdybym ja miał takie fundusze [...]

BCAA i kompleks witamin, i przedewszystkim zdrowo jedz. Jezeli tak bardzo zalezy Ci zeby schudnac, to zredukuj to zadawalajacych ciebie efektow, a potem przymasuj zeby to jakos wygladalo.

Czyli biorąc normalnie kapsa witamin i kapsa minerałów z multipli do przedawkowania dojśc nie powinno? Jak byś jeszcze mógł Biniu odpowiedziec na resztę pytań, które zadałem na forum Sławka (wątek spadł na dół..) - http://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=1393.15, to będzie ekstra Pozdrawiam ! Zmieniony przez - DemolkA w dniu 2010-07-05 [...]

Jeśli zależy Ci na jakimkolwiek wływie na procest wzrastania, to nie przeciążaj organizmu, kręgosłupa, wysypiaj się-regeneruj jak najdłużej, dostarczaj organizmowi witamin, białka itp i wykonuj ćwiczenie-zwisanie na zrążku z wyprostowanym ciałem jak najdłużej, może to być jakaś wysoko zawieszona rurka, żebyś po pełnym zawiśnięciu nie dotykał [...]

mc88 dlatego prosba aby NIE przesadzac z iloscia witamin i mineralow ! wszystko z glowa !

Podsumowanie jest jedno. Ciężko treujesz sądzisz że masz niedobór witamin i minerałów. Weź vita min multiple sport. Należy wziąć też pod uwagę, że latem tracimy wiele składników wraz z potem a jeśli biegasz, jeździsz na rowerze łatwo o niedobór. Dlatego trzeba zebrać w kupę to wszytsko i się zqastanowić co będzie najlepszym rozwiązaniem pozdr

Ryz bialy na brazowy i makarony pelnoziarniste wymieniaj - maja duzo wiecej mineralow i witamin

W sumie patrząc na tą multiplę, to odnośnie przedawkowania bałem się tylko witamin a d e, bo tych z grupy b, to podobno trzeba było by w zastrzykach, żeby przedawkowac... Rozwialiście moje wątpliwości :) Dzięki !

[...] i dzemem xD. Prowadze dosc nieregularny tryb zycia i nie jadam w domu, wiec nie ma dla mnie mowy o zadnym dawkowaniu sobie po 200g tego, 300 tamtego, ale uzupelniam braki witamin geriavit'em (kompleksowo, paru lekarzy mi polecalo bez wzgledu na wiek jako generalnie b.dobre uzupelnienie witaminowe), laduje sie codziennie cynkiem i magnezem, [...]

monotonność diety uzupełnianie witamin i minerałów które nie zawierają produkty które ciagle spozywamy j/w może dojść do braku konkretnej wit lub minerału psychika szybciej siada nasz organizm przystosowuje się do pokarmów