witamin

Witam przeczytalem twoj artykul i mam pytanie 1.Czy porcje witamin moge zostawic przy sniadaniu? 2.Czy po treningu lykajac Glutamina+bcaa moge juz nie pic odrzywki tylko po 20 minutach zjesc posilek bialko+ww ? 3.Czy moge lyknac zma odrazu po tym posilku bo to bedzie moj ostatni i ide spac Dzieki i pozdrawiam

Jestem na redukcji , proszę pomóżcie ułożyć plan treningowy . Dietę mam białkowa , dobrze ? Jem witaminy d3, k2, witamin c . Chciał bym mieć ładnie widoczne mięśnie . Posiadam ławeczka z wyciągiem na plecy . Gryf prosty długi i krótki dwa łamane ostro i lekko . Hantelki . Podciągać też mam gdzie . Proszę o pomoc

Witam, od jakiegoś czasu zażywam Olipm Vita Plus. Czytałem w komentarzach w sklepie, że efektem "ubocznym" jest jaśniejszy mocz. Otóż kolo jest bardziej "intensywny" :) Chciałbym się dowiedzieć dlaczego tak jest w przypadku tych witamin ??

Witam jestem poczatkujacy i nie bardzo wiem co kolwiek o odżywkach i suplach co z czym sie je i ma pytanie czy sa jakies przeciwwsazania łaczenia ze soba spalacza REDOX EXTREME z przedtreningowka POWER SHOT i do tego jakis dobry komplex witamin . prosze o pomoc

poszukuję witamin które dodadza mi siły energii,poprawią moją kondycję sportową i dodadzą motywaci zmniejszą zmęczenie i apatie. moze równiez być suplement diety , który bedzie miał podobne działanie, oczywiście nie chcę uzywać środków szkodzących mojemu organizmowi

Witam jeżeli pomyliłem działy to z góry przepraszam. Problem jest taki gdy stosuje kreatynę aktualnie olimp mega Caps to na skórze pojawiają się dziwne ślady jakby blizny okrągłe. Wina kreatyny, brak witamin czy uczulenie?? z góry dziękuję.

Potrzebuje informacji na temat witamin. Szczególnie chodzi o witamine e i te które się z nią łączą czyli a i d3 i moze cos jeszcze o czym nie wiem. CHodzi o info z czym w czym gdzie jak i kiedy te witamine brać:)z góry dzięki

Witam!Odkąd zaczołem ćwiczyć z hantelkami odczułem mrowienie małego palca w prawej ręce od czego to może być przyczyna??? Niedobór jakis witamin??czy jakiś problem z krążeniem??nigdy mi się to nie zdarzyło więc musze tu poszukać pomocy!

Treningi kończę około 20.30. W nocy bardzo mocno tężeją mi plecy i ręce. Czuję jakbym puchł. Czy jest to normalne i co z tym zrobić ? Czy brakuje mi jakiś witamin czy jest to zmęczenie. Trening 4 razy w tygodniu. Suplmentacja kreatyna, zaczołem HMB i planuję też taurinę.

Witam. Po długiej przerwie na siłowni wracam z powrotem z nową wiedzą i zapałem. Możecie pomóc mi wybrac najlepsze witaminy i jakie warzywa spożywać? Znalazlem dzienne zapotrzebowanie na witaminy aczkolwiek nie moge znalezc tabel z zawartosia witamin i soli mineralnych w poszczegolnych warzywach

Witam Czy możecie mi doradzic o uzupełnianie jakich składników mnieralnych ,witamin itp powinienem zdbać przy ciężkim trenigu biegowym długodystansowym połaczonym z treningiem siłowo -wytrzymałosciowym oraz pływaniem.Z góry dziekuje za odpowiedz:) Pozdrawiam:)

jest to muj pierwszy cykl z kreatyny ćwicze 7 miesiecy chce brac kreatyne olimpa mono 300g olimp dextro juice 1500g i olimp witamin-plus co o nim sadzicie czy cos moze do niego jeszcze dożucić żeby były lepsze efekty? chce poprawic mase i oczywiscie siłe

Siema 1. Jaki kompleks witamin byscie polecali? w miare dobrej cenie Hi-tec nutrition - vitamin a-z antioxidant formula beda ok? 2. Co lepiej wybrac na redukcji bcaa czy beta alanine? czy oba? Jakiej firmy? kreatyna nie wchodzi w gre (robie przerwe)

Mam pytanie co do rozstepow. Niedawno zaczalem cwiczyc na silowni i od razu zrobily mi sie rozstepy skorne. Na plecach juz tez mam ktore zrobily mi sie w okresie intensywnego wzrostu. Czy to po prostu genetyczne sklonnosci do rozstepow czy moze na nie ma jakis wplyw brak witamin, magnezu czy czegos tam?

W opublikowanym w Internecie artykule o zawartości witamin i soli mineralnych w płatkach drożdżowych oraz o stosowaniu płatków zastosowano skrót Mcg/g. Uprzejmie proszę o pouczenie, co ten skrót znaczy?

Witam, jestem na 5 dniu cyklu z metki razaka 10mg. pierwszy tydzien planowalem 20mg dziennie dopiero potem dorzucic wiecej, ale zauwazylem ze strasznie dretwieją mi konczyny i palce, szczegolnie dlonie i stopy. Czym moze byc to spowodowane? Moze za duza iloscia witamin, bo uzywam animal pak?

Witam. Ostatnio rozgladam się za multivitaminą do codziennego stosowania. Patrzac na ilosc opinii w sklepie SFD Olimp wypada najlepiej. Martwi mnir jedna sprawa... Witamin B2,6 itp jest dawka ponad 1000% dziennego spożycia. To odzywka dla koni czy co XD z gory dzieki za wytlumaczenie

Witam, tak jak w temacie, sprzedam witaminy i omega 3 (120 caps). Cena jaką proponuję to 18zł za szt witamin i 32 zł za omega 3. Jeśli ktoś się zdecyduje koszty wysyłki dzielimy na pół. Produkty te wygrałem w konkursie olimp więc są one pozbawione kodów 2d z punktami.

Witam. Zaczynam moją przygodę z siłownią i na początek kupiłem sobie zestaw witamin wszystkie z firmy all. Więc tak na rano po śniadaniu kapsułke Magnezu po obiedzie kapsułka Omegi 3 + D3 + k2 a przed snem Ashwe na lepszy sen i regeneracje. Wystarczy to na początek? Bo myślę , że na kreatynę i na różne bajery przyjdzie jeszcze czas. Pozdrawiam

witam. chcialbym aby troche osob wypowiedzialo sie na temat orzeszków ziemnych.Na ich temat jest wiele opini, dobre: duzo bialka, jakis tam witamin i mineralow, zapobiega nie ktorym choroba ale sa tez zle: duzo tluszczu(jedni mowia ze dobry jest w nich tloszcz inni ze nie) i duzo kalori maja tez. czekam na wasze opinie?