SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witamin

  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie ma owocow...a sa warzywa ponadto zastanawiam sie... jak sie to ma to "wysypu" napoi z podpisem "zawiera sok owocowy"... cudny marekting spowodowal ze wiemy juz ze sacharoza i aspartamy sa niezdrowe...ale w naszej swiadomosci owoce to nadal synonim witamin i calego dobra natury.....coz.... ten swiat jeste jednak dziwny

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-16 23:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bialko, dodaj piers z kuraka, zamiennie z rybami jakimis, przydadza sie tez orzechy i nasiona jako zrodlo tluszczy, zamien makaronik na ryz (najlepiej)brazowy, zwracaj tez uwage zeby nie zabraklo warzyw (niewiele z nich uzyskasz masy, ale dostarczysz niezbednych witamin). Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2005-10-17 00:17:33

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3370 Data: 2005-10-17 00:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miaxivit i omega 3

    Post
    Odżywki i suplementy

    wlasnie. masz moze jakis link, strone cokolwiek z objawami przedawkowania witamin ?? bo oszukalem sie tego jak głupi i nie moge nic ciekawego znalezc Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-10-17 11:34:09

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2005-10-17 11:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z tymi węglowodanami w diecie masowej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czasem latwiej komus doradzic czasem sobie latwiej ellis przeciez nie musimy jakos specjalnie uzupelniac witamin adek poniewaz organizm je gromadzi

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 2005-10-17 15:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zbijanie wagi

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] sobote walki koło wtorku mozesz zaczac ubierac sie grubiej na treningi bluza czasem 2 zalezy jak ci bedzie szło a i ograniczaj wode ale bez przesady:)dzien przed walka juz nie szale z ta waga bo mozesz czuc sie osłabiony ale 2kg to mało i spokojnie dasz rade u mnie w klubie robili po 8-10kg i dawali rade jedz wiecej witamin powinno byc ok

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2181 Data: 2005-10-17 22:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobor suplementow

    Post
    Odżywki i suplementy

    suplementacja tauryną nie przynosi oczekiwanych efektów... co do kreatyny w wystarczy puszka 300g proponuję zakup witamin i minerałów proponuję rezygnację z glutaminy do kreatyny proponuję zakup carbo.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2005-10-17 22:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sobie myjkę do twarzy, myjkę do rąk, myjkę do krocza, szczotkę do pleców, szeroką gąbkę oraz pumeks. 5.Umyj dwukrotnie włosy szamponem grejfrutowo-ogórkowym z dodatkiem 83 witamin. 6.Wetrzyj we włosy odżywkę grejfrutowo-ogórkową wzbogaconą naturalnym olejkiem krokusowym. Zostaw ją na 15 minut. 7.Myj twarz peelingiem z pestek brzoskwini przez 10 [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-18 08:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ryby - podstawowe informacje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] występujących w obrocie krajowym, zawierają przeciętnie: - wody-50-85%, - bialka-10-25%, - tłuszczu-0,2-54%, - soli mineralnych- 0,5-5,6%, - węglowodanów-0,1-0,4%, - witaminy A, B i D. Białka ryb charakteryzują się bardzo wysoką przyswajalnością przez organizm człowieka - ok. 97%. Tłuszcze ryb mają niską temperaturę topnienia i wysoką [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-18 11:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 najlepszych suplementów dla mężczyzny

    Post
    Trening dla początkujących

    powierzchowne i opracowane z 1 pktu widzenia, podane tylko + bez wad. lipa ale niech bedzie "Nadmiar witamin może jedynie zagrozić prawdopodobieństwu różnych chorób. " klamstwo

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6086 Data: 2005-10-18 11:22:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDROWE PRZYRZĄDZANIE POTRAW

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mrożone. Warzywa będą "al dente": zachowają barwę, smak, kształt i wartość odżywczą. Z kolei ryby przyrządzane na parze przez około 10 min, zachowają "dobre" tłuszcze i witaminy. Do wody użytej do parowania można dodać mieszankę ziół, imbir, sok z cytryny, co wzbogaci smak potraw. Parowanie jest również dobrym sposobem podgrzewania dań. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 19549 Data: 2005-10-18 11:27:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] duzo mowic, jest wykanczajaca dla organizmu, bo w tak krotkim czasie traci sie wiele kg. Odbija sie to na zdrowiu, i najlepiej zaraz po diecie trzeba zaopatrzyc sie w zestaw witamin i zadbac o siebie ! Prawda jest taka, ze nie wiem czy bylabym w stanie jeszcze raz przejsc ta diete w calosci, raz mi wystarczyl, efekty sa do dzisiaj, ale teraz [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-18 13:03:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań do cyklu

    Post
    Doping

    [...] masa leci do góry, jush jest 7kg tylko pojawił sie pewnien problem, mianowicie podczas chodzenia odczuwam ból w okolicach kostek u nóg oraz tak jakby mnie piszczele w nogach piekły =P i niewiem o co chodzi, wczesniej tego nie miałem, przez brak witamin to raczej nie bedzie ponieważ zapodaje ich sporo podczas cyklu, wie ktos od czego to może byc ?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2710 Data: 2005-10-18 14:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do ocenki [ CKD]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nad 30 a nie 20 gramami olivy z olivek w II posilku co tym myslicie ?? jutro zaczynam :D bede pil 4 litry wody dziennie + 1 x zielona herbata + aerobami lub silownia przez pierwszy tydzien kawa mocna a potem thermo speed :) do tego zestawu dokuie jeszcze witaminy co powiecie o tych z trec'a ?? ten komplex witamin niezle to cyz lepiej maxivit ??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1755 Data: 2005-10-18 15:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytan-anatomia / ważne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] białek. Tą drogą wywędrowują z krwi do tkanek oraz przechodzą z tkanek do krwi krwinki białe, czyli leukocyty. Naczynia włosowate stanowią jedyną drogę przenikania do krwi witamin, składników odżywczych i większości cząstek hormonalnych oraz drogę wymiany gazowej między krwią a komórkami. Przez ściany naczyń włosowatych przenika do krwi [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6556 Data: 2005-10-18 21:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kaloryczny. Nie wiem czy taki masz, bo nie podałeś swoich wyliczeń. Po drugie musisz się zdecydować, czy chcesz dietę low-carb czy zbilansowaną. Po trzecie, w diecie nie może zabraknąć źródeł witamin, minerałów i innych mikroelementów. Jeżeli z jakiegoś powodu nie jesteś ich w stanie dostarczyć w diecie (np low-carb) uzupełniasz suplementami

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2005-10-19 08:33:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcz - podstawowe informacje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] błon komórkowych -stabilizują nerki i inne narządy wewnętrzne -dostarczają NNKT -decydują o sprawności układu krążenia -wpływają na stan skóry i włosów -są nośnikami witamin A, D, E i K (rozpuszczalne w tłuszczach) oraz ułatwiają ich przyswajanie z innych produktów. Pokarmy tłuste spowalniają czynność motoryczną przewodu pokarmowego, co [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5727 Data: 2005-10-19 09:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 tysie bialko czy suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    tribusteron, ribose, cla, karnityne bym sobie odpuscil.... thermo speed lepiej brac w wiekszych dawkach takze 3opak jesli juz... brakuje w tym zestawie omega-3 ( ktore bierz caly rok ) no i witamin... jesli podnosisz juz duze ciezary to i stack regeneracyjny z glukozamina by sie przydal nawet zapobiegawczo...

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2882 Data: 2005-10-19 10:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TESTOSTERON (ZMA vs.TT)

    Post
    Odżywki i suplementy

    prawda jest taka, że mozna brać obydwa i nic sie nie czuje.. działaja, ale bardziej na zasadzie witamin, niz suplementów

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6944 Data: 2005-10-19 13:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elita

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ma jedna i dosc negatywna ceche, a mianowicie utrudnione przyswajanie witamin ktore rozpuszczają sie w tłuszczach A,D,E,K.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2005-10-19 15:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • energetyczne suplementy - małe zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    MULTIPOWER Red Kick 500 g (10 litrów) 55.00zł RED KICK to pobudzający, odświeżający i niskokaloryczny napój kofeinowo-guaranowy, z dodatkiem witamin i substancji mineralnych. Jest nie tylko alternatywą kawy, czy herbaty, lecz został specjalnie stworzony dla sportowców, chcących pobudzić swój układ krążenia przed treningiem. Sposób użycia: 15 g (1 [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 15898 Data: 2005-10-20 11:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)