jak narazie staram się jeszść wszystko co ma dużo witamin i białek głównie owoce. jednak że to nie jest takie proste po roku bez ruchu cieżko odzyskac kondycie a jakie ćwiczenia i byc moze jakies opaski polecanie na kolano??
no z supli bym wziął omega3, lecytynę, zma, duże dawki witamin i przeciwutleniaczy, z odżywek białko szybkowchłanialne i jakąs mieszankę biakową oraz carbo. poza tym j/w. nie zapomnij o odbloku po cyklu, bo wiekszosc pary pójdzie w gwizdek.
tak przy okazji macie błąd na stronie głównej, bo na głównej pisze że witamin a-z kosztuje 24 zł a gdy się wejdize w produkt to pisze, żę kosztuje 14 zł ;)
nie wiem ile ćwiczyłeś wcześniej , jak dasz znac to powiemy coś wiecej , ale tak czy tak to narazie podaruj sobie suple , zakup sobie za to zestaw witamin i minerałów , jeśli chodzi o trening to ja bym radził zacząć od ACT po takiej pzerwie zanim zaczniesz dzielony , wiecej to jak coś o sobie dasz , wież staż wiek i takie tam narqua
ZMA to preparat składający się z minerałów i witamin, więc o skutkach ubocznych zapomnij, ale pamiętaj, że nawet przedawkowanie vit.C nie jest dobre! Czy wybór dobry - dokonałeś go sam więc musi być dobry Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl
Witam Nie spodziewaj się przyrostów :). Jeżeli jednak istnieją pewne niedobory w przyjmowaniu tych witamin i minerałów to na pewno warto. W innym wypadku zainwestuj w suplementy wymieniowe przez Borsuka. Pozdrawiam Piotr Folęga
nie zapuszczaj kropli do nosa,bo wysuszaja sluzowke,mozesz tez miec slabe naczynka krwionosne,albo krzywa przegrode,brak witamin lub mineralow,a,no i pogoda,im bardziej goraco tym bardziej bedziesz narazony na takie rzeczy.Mozliwa tez jest alergia.A tego laserka nie polecam
Dieta (dodatni bilans kalorii, po tym nie chudniesz!)+dobry trening na siłowni+regeneracja na początku wystarczy. Ew. możesz dokupić gainera/białko jako uzupełnienie diety i jakis zestaw witamin..
[...] w tym temacie (jak i w powrocie do sportu) ze wzgledu na totalny brak czasu. obowiazki w pracy, pomoc przy remoncie i pomoc innym w przygotowaniach do egzaminow i matury spowodowoaly ze przez ostatni miesiac to mialem: malo snu, kiepska diete, brak jakichkolwiek dodatkow (nie bralem witamin, itp) oraz brak sportu. dzis zaczynam odmiane :)
bialy i czarny jest ok.Brazowy jest o wiele zdrowszy , bialy jest bardziej obrobiony terminicznie , pozbawiony witamin minrealow itd itp w porowniniu do brazowego.szamaj taki i taki jak lubis z
taaaaaa za małe... amerykanie wszystko muszą mieć największe, najpotężniejsze... nawet dawki witamin... hmm... bim ultimata nie próbowałem... musze zakupić w najbliższym czasie...
hehe. czaje biniu jak dlamnie marzy się multi pro AST. luknij se 100 kapletów. co ty na to że spec od produkcji witamin mowi ze witaminy tracą wartości przy ubijaniu tablet w dosyc duzych temperaturach? odpisz na priv, bo kanara nie ma a nie jestem pewien ktory to jego numer na kom w moim telefonie [zapomniałem dodać
co ty na to że spec od produkcji witamin mowi ze witaminy tracą wartości przy ubijaniu tablet w dosyc duzych temperaturach? nie wiem :( nie moja dzialka zainteresowan :D sa osoby ktore beda jednak znaly odpowiedz na to pytanie :D z checia sam sie dowiem :D po czesci moze to i byc racja :D ale na tym sie nie znam :D prv poszedl :D
[...] zaliczaja sie do zdrowej zywnosci. Czy ktos moglby krotko i jasno? P.S: Znalazlem cos takiego: "Płatki kukurydziane są zdrowe, ponieważ zawierają węglowodany złożone, witaminę C oraz witaminy z grupy B. Ale spośród różnych rodzajów płatków są one najrzadziej polecane - zawierają bowiem najwięcej sodu (składnika, którego i tak jest w naszej [...]
W skrócie, owsiane mają więcej błonnika i składników mineralnych oraz witamin. Kukurydziane są o wiele bardziej przetworzone. Może syf to zbyt obszerne słowo, dla urozmaicenia można czasem zjeść, lecz nie polecam bazowaniu na tym posiłku w diecie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-10-13 11:09:19
Najszybsze wypicie może skończyć się najszybszym zwrotem tego Hmmm dlaczego pomidor, bo odpowiada mi jego smak, a poza tym to niezłe źródło witamin w szczególności potasu.
Dziekuje za odpowiedzi zdobylem jeszcze kilka informacji na temat tego srodka podaje je tutaj. Kwas pangamowy nazywany jest także witaminą B15 lub B17. Został wyizolowany w 1951 roku przez Ernesta Krebsa. Ta witamina staje się obecnie coraz bardziej popularna na całym świecie. Szczególnie szeroko w lecznictwie jest wykorzystywana od lat [...]
[...] że wtedy solo są problemy z "kuśką" stąd to pytanie czy mogę wziąć tylko to bez teścia czy czegoś innego. Ogólnie będę stosował piramidkę, mam już wszystko rozpisane jak brać. Czy do tego powinienem brać jakiś kompleks witamin i jakieś osłonki? Jak tak to jakie, na co. Pozdro Jak już zdajesz takie pytania , to szczeze ? - odpuść sobie tren ....
po pierwsze na siłe to odpowiedni trening a co do supli kreatyna np storm buzer testosteronu novedex xt witaminy z grupy b np witamin b complex można by pisać w nieskończoność