witamin

[...] proviron 25mg ed 2-12 nolvadex 5mg ed PCT: 1-12 clomid 50mg ed 1-20 nolvadex 20mg ed 1-20 proviron 25mg ed Dieta: 45% ww (o niskim index. glik.) 35% bialko 20% tlusze Suplemetacja: Podstawowa, uzupelnienie bialka, ww, witamin-wineralow, zdrowych tluszczy Trening: 1 Partia tyg. (male 12seri, duze 16 seri, powt. w zakresie 6-9) ??? co myslicie ???

Hmmm no calkiem ciekawe. Moze jeszcze jakies opinie? Jedynie on ma chyba mniej witamin?

chrom ogólnie komplet witamin i minerałów niektórym pomaga no i ruch

[...] tłuszczowej, tylko rozbudować się pod kątem masy mięśniowej, odbudować to, co było, ale bez tłuszczu. Rozważałem kupno także innych odżywek, ale gainery mają o wiele więcej witamin ( co mnie zdziwiło ) i innych związków potrzebnych do prawidłowych przemian w organizmie ( chyba, że się mylę ). Np.OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 100 g odżywki [...]

odbiegajac od posta (bo mi to przed oczy nie wpadlo chyba) zarówno w radiu jak i w TV to nie jest chyba dobre zrodlo do zdobywania wiedzy - no moze poza Discovery .... jednak nie podchopdze sceptycznie do rewelacji na temat dowolnosci witamin rozpszczalnych w tluszczach jak ktos ma badanie o ktorym glosno w RTV - prosze o namiary :D

Waga (kg) 64 Wzrost (cm) 173 to chyba nie dowage masz , ale skoro chcesz redukować to oki. 1. tak duze obciązenie treningowe wymaga dobrej regeneracji. - ZMA, HMB , omega i duza dawka witamin. to co rozpisałeś juest wmiare oki. 2. Dodaj jakis termogenik TS lub cos na efce . Rozumiem że diete masz adekwatną do wymagań?

[...] - proszę - nie zamieniaj tej ciekawej dyskusji w jazdę na Olimpa. To robi się nudne... Fu - nasze organizmy produkują też kreatynę, karnitynę, hmb, glukozaminę, większość witamin i wile innych substancji, które stosujemy jako suplementy. Oczywiście - większość supli możemy łączyć ze sobą w takie, czy inne schematy wspomagania, z większą lub [...]

[...] tutaj maly cytat>>>>>>>>>>>>>>>> """""""W zależności od odpowiedniego zapotrzebowania na witaminy, składniki mineralne i węglowodany można więc spożywać napoje izo-, hipo-, lub hipertoniczne, których mineralizacja jest odpowiednio: taka sama, mniejsza lub większa [...]

[...] efedrynie ! pali mocno tluszcz ale niestety leci tez miesko więc najlepiej jak bys zadbal o jakies antykataboliki ! dobrze by bylo jak bys zaopatrzyl sie rowniez w jakies witaminki ! bo therma wyplukuje z organizmu troszke tych witamin ! xpand jest stakiem kreatynowym ( na cykl polecal bym jednak 2 puszki) daje dozo sily i masy ! polączni [...]

czyli jednak pamietalem mniej wiecej o co chodzi. a co do d-rybozy to mysle ze jej wartosc jest porownywalna do witamin/mineralow/l-karnityny itd - staly dodatek, o ile ktos ma pieniadze.

sniadanie : Ser bialy 100g -20g bialka,1 serdni pomidor ,sol i pieprz do smaku ,2 asprginy ,6g fish oil omega-3 ,zestaw witamin i mikro elementow Snaidanie 2: Piers z kurczaka 150g -30g bialka parowana/gotowana ,2 aspargin ,sol,pieprz,przyprawy do smaku Obiad : Tunczyk 100g-21g bialka ,ogrek 1 sredni ,2 asparginy, sol,pieprz,przyprawy do [...]

[...] i jakies 10g ww Rano : 30 min przed sniadaniem 500-600mg wapnia sniadanie : Ser bialy 100g ,1 serdni pomidor ,sol i pieprz do smaku ,2 asprginy ,6g fish oil omega-3 ,zestaw witamin i mikro elementow Snaidanie 2: Piers z kurczaka 150g parowana/gotowana ,2 aspargin ,sol,pieprz,przyprawy do smaku Obiad : Tunczyk 100g ,ogrek 1 sredni ,2 asparginy, [...]

Ok.Bez diety,bez supli,bez witamin ???? Doping-- NIET.

"i ma dużo witamin (podobno)" - zwłaszcza taką odmiane witaminy C - C17, która to robi z wątroby vilede

[...] wyrozumiałości:) mam pytanie jakie moga być skutki po zjedzeniu 100kaps. METY w jeden miech(oczywiście koleś mi takie dawkowanie zalaecił) meta jest polska i ma dużo witamin(podobno) co do ceny to 90zł ponoć cena hurtowa ale jak jest to sam niewiem a co domnie to jak już muwiłem jestem młody mam 15lat ćwicze już jakieś 2lata na klate [...]

wątpie ze to od witamin ciepło na dworzu,moze dostałes promyczkiem

rappid fat loss charakterzuje sie spozyciem tylko bialka (okolo 150-200g ) 6g fish oil ,witamin i mikroelemntow,wpania ,coffeiny(opcjionalnie efedryny) i dowolnego systemu treningowego

Chciałem się dowiedzieć o to jaki niedobór witamin powoduje to że jest się sennym w ciągu dnia chociaż spało się w nocy nawet do 12 godzin.Jak wiecie co to za witaminy i jakie trzeba brać aby takim sennym nie być to napiszcie z góry dzięki.

kolezanko nie ma niezbednych weglowdanow organizm potrzebuje 4 zreczy by normalnie funkcjionowac : Bialka(glownie zwierzecego),NNKT(glownie omega-3),witamin i mineralow,wody. Reszta zbedna jak dziura w moscie

[...] wprowadzac jakies urozmaicenia. zamiennie kasze, ryz, makaron. czasem zamiast piersi jakas ryba. codziennie inne warzywa zeby smak sie nie znudzil oraz by dostarczyc innych witamin. I tu mam najwieksze watpliwosci co szamac prawdopodbnie 200g mleko 2% 150 platki musli B19 W134 T6 673kcal II 140g chleb zytni 70g poledwica 30g ser zolty 30g [...]