witamin

Zbyt wiele czynników ma na to wpływ żebym był w stanie to stwierdzić. Staraj się przynajmniej od czasu do czasu urozmaicać jadłospis żeby nie było braków witamin i składników mineralnych.

Problem mam u dolu kregoslupa, bol przechodzi tez po nodze . Dostalem dicloberl na stan zapalny i tabletki na niedobor wit B1 i B6. Jak wczesniej wspomnialem w moim organizmie byl nadmiar witamin B wiec lepiej nie brac czegos takiego dokladnie to milgamma 100??. Nie wiem czy sie tym suplementowac.

Z tego artykulu co mi podales wywnioskowalem ze wezme na poczatek 1caps thermo speed + 5g kreatyny i 7 caps bcaa. a po treningu jedynie wezme zestaw witamin i mineralow + 5 caps bcaa. Zobaczymy jak to bedzie wygladac

Do tego mały bonus w postaci odrobiny witamin.

Charon dobrze prawi, Poczytaj,masz wszystko w postach podwieszonych,zamiast l-karnityny kup sobie lepiej zestaw witamin i minerałow. Troche rozbawilo mnie te 200 brzuszków...poczytaj o aerobicznej szóstce Weindera,napewno da Ci wiecej niz te 200 brzuszkow Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-08 18:25:18

Zainwestuj może w te preparaty na włosy itp. jak krzem, jakaś pokrzywa itp. przedewszystkim odpowiednia ilość wszystkich witamin i min jak nie suplementujesz dodatkowo wit i min, to może w tym problem

Pamietaj aby nie łączyć surowego pomidora z surowym ogórkiem, obwa warzywa zawierają takie substancje które blokują włachanie witamin przez nie dostarczane, wiec tak jakbyś ich prawie nie jadł, możesz z pomidorem zjeść ogórka kwaszonego. Co do tuńczyka nie sporzywaj go zbyt często raz w tyogdniu wystarczy, tuńczyk jest bardzo dobrym źródłem białka [...]

na ckd to częsćiej masz brak witamin niż nadmiar raczej, po prostu złapałeś doła i już...

czasem latwiej komus doradzic czasem sobie latwiej ellis przeciez nie musimy jakos specjalnie uzupelniac witamin adek poniewaz organizm je gromadzi

W czasie choroby/stanów przeziębieniowych witamin nie należy zażywać, jedynie Vit.C w sporych dawkach. Poza tym 5 tydzień i wyniki mizerne - coś chyba nie tak z Twoimi środkami, dietą, treningiem... Wybierz się do lekarza celem konsultacji i ewentualnego leczenia. Jak to bywa zaaplikuje Ci 1-2 antybiotyki i wyśle do domu. Zacznij je zażywać, jeśli [...]

Krzykacz mozesz rowinac dlaczego innych witamin nie mozna zazywac tylko vit c A co do antybiotyków to nie polecam barania ich razem z Saa sam bralem anty. na cyklu i myslalem ze zejde z tego swiata. Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-06-12 10:57:36

Ciekawe stwierdzenie a ta teoria jest oparta jakimis badaniami ? ale sogacza dam bo zawsze cos nowego szkoda ze wczesniej tego nie wiedzialem bo zawsze na logike jak org. oslabiony to sie tone witamin wcina

[...] dostałeś wczoraj jako lekturę i argumenty. To, że mają mniej węglowodanów niż inne produkty skrobiowe, nie oznacza, że są gorsze czy mniej wartościowe, otóż dieta nie rozbija się o kcal i "przyjemności", a i o wiele różnych zmiennych, choćby jak wspomniana w podesłanym przeze mnie artykule równowaga k-z, czy zawartość minerałów, witamin itd itp.

Nie ma w tym nic złego i jeśli ci smakuje a do tego odpowiednio potrafisz urozmaicić jadłospis aby w skali tygodnia zaspokoić organizm na wszystkie makro ,mineraly i witaminy to jedz na zdrowie .Twaróg to świetne źródło białek , tłuszczy , witamin i minerałów a jeśli twój organizm toleruje i nie masz problemów ze strony układu pokarmowego czy [...]

[...] z 2-3h przed snem, mysle ze to moze byc tego przyczyna -tzn objadanie sie na noc. Pozatym moze dodaj wiecej blonnika z pozywienia(coby Ci czyscilo codziennie jelitka) oraz witamin i mineralow? Jadasz platki owsiane? Aha jesszcze jeden szczegol... wywaliłem mleko i produkty mleczne z diety tzn zostal jedynie chudy twaróg w ostatnim posilku. [...]

Ja o stosuje dla smaku, nie traktuje tego jako uzupełnienia minerałow czy witamin, a jedynie jako bonus, nieraz w pracy sobie zrobię z zimną wodą.

[...] sa efekty pozniej mozesz wziasc thermo speeda lub/i L-karnityne. Przy czym thermo speed moze nie tyle spala tluszcz co daje powera do treningu ale efekty widac dopiero po 8-10 tyg. Od poczatku mozesz zainwestowac w jakis kompleks witamin i mineralow to pomoze w zaspokojeniu laknienia. (opisuje to na wlasnym przykladzie ktory przyniusl efekty)

[...] masa leci do góry, jush jest 7kg tylko pojawił sie pewnien problem, mianowicie podczas chodzenia odczuwam ból w okolicach kostek u nóg oraz tak jakby mnie piszczele w nogach piekły =P i niewiem o co chodzi, wczesniej tego nie miałem, przez brak witamin to raczej nie bedzie ponieważ zapodaje ich sporo podczas cyklu, wie ktos od czego to może byc ?

[...] tutaj ze 21 dni brac tak i pozniej z automatu wejsc na 2 dni on 2 dni of ? jakie cykle polecacie w ilosci mg 120 mg bedzie dawalo rade czy za mao czy to juz w zaleznosci jak bedzie mnie klepal , z witamin posidam Omege 3 , Vitapaka , witamine c 1000 i wit k+d , to stosuje codziennie , jak wejde na clena dokupic magnez i co jeszcze polecacie ?

Za chęć zażywania minerałów czy witamin? Fajny trener..