[...] Znaczy początkującego w dopingu. Mam zamiar zacząć cykl na następną zime, ale wiadomo trzeba odłożyć pieniądze. Więc tak myśle na cyklem + kreatyna na koniec. Interesuje mnie mniej więcej cena takiego czegoś oraz co to by mogło być. Co do białka, witamin, minerałow, o3 - takie rzeczy biore codziennie więc tego nie wliczam w koszta.
[...] ( fruktoza) owoce spożywane w nadmiarze mogą się odkładać w postaci tkanki tłuszczowej, ale jak zjesz w godzinach porannych jakieś owoce to się nic nie stanie, mają one dużo witamin przecież :) tylko trzeba pamiętać o umiarze *czy mozna pic mleko w malych ilosciach na redukcji ? można pić normalnie, ale powiedzmy 0,5% słyszałem teorie, że podczas [...]
[...] będziesz się czuł. Na pewno nie częsciej. 4. Napoje energetyczne to czysta chemia, nic zdrowego. Duża zawartość kofeiny daje poczucie pobudzenia, ale na zawartość tauryny i witamin bym nie liczył. Odradzam spożywać, zbyt wiele negatywów. 5. 'Jadłospis' to podstawa. Bez tego nawet z najlepszym zestawem ćwiczeń nie pociągniesz wagi - wyglądu, [...]
A moje pytanie jest troszke inne. Jaka pora brania witaminek i mineralow bedzie najlepsza? Rowniez stosuje takie dawkowanie: jednego dnia po obiedzie mineraly, a drugiego po sniadaniu witaminy. Czy wchlanialnosc bedzie dobra? Na sniadanie jem owsianke z mlekiem i kilka jajek. Wiadomo troche blonnika bedzie a slyszalem ze on zmniejsza [...]
Ja nie widzę sensu w osobnym braniu witamin i minerałów. Jak już to bierz co drugi dzień. Zresztą widzę że coraz większe grono ludzi kupuje te witaminy a potem boi się je brać. Te witaminy są dla osób czynnie uprawijących sportów, dla takich co nie mają 15 lat i 50 kg żywej wagi a siłownię widzą od miesiąca, dla takich wystarczy dobrze [...]
tez wbijam w nocy w brzuch na dretwienie rak mozesz kompleks witamin b o nazwie milgama bez testa raczej masy nienalapiesz, po samym gh niespodziewaj sie nioewiadomo czego
[...] a nox pump extreeme?! i pytanko, jesli wybiore jakis stack to czy animal pak ktory wlasnie mi sie konczy, nie spowoduje slabszego dzialnia stacku? bo posiada tez duze dawki witamin-tych ktore sa w stackach wyzej wyminionych, i chyba organizm juz sie troche przyzyczail do nich, wiec nie wiem czy bedzie dzialalo tak jak powinno? prosze o wasze [...]
[...] diety kogoś tam są moim zdaniem niedokładne, niepodporządkowane idywidualnie osobie. Nie ma to jak zbilansowana samodzielna dieta.. Różnice miedzy otrębami znikome, za pewne różnia się odrobinę zawartościa składników odżywczych i witamin, myślę że można stosować zamiennie. Owsianka posiada dużo błonnika, ale nie aż tak dużo jak same otręby.
dobrze dobrana dieta+ aero/hiit+ ewentualny siłowy- jesli masz czas/chęci suple są ci na tym etapie zbędne. l-karnityna nie jest spalaczem tłuszczu w takim rozumieniu, jak mysli 99% osób. mozesz włączyc omega-3, zieloną herbate w kapsach oraz dobry kompleks witamin i minerałów
"Lecytyna jest substancją o wyjątkowych właściwościach. Główne jej składniki to cholina i inozytol. Cholina jest substancją witaminopodobną, odgrywającą kluczową rolę w strukturze błon komórkowych. Inozytol znajduje się w produktach pochodzenia roślinnego, na przykład w soi. Duża ilość inozytolu gromadzi się w mózgu. Działanie lecytyny na [...]
Kratos1991, w profilu masz info:D za proteiny daje 2,5f. canecorso, ale z tego co mi wiadomo rosniemy w nocy ,podczas snu i własnie wtedy potrzeba składnikow do rozrastania i to nie tylko samego białka ale tez calego zestawu witamin:D No chyba, że sie myle?
Kurde troche szkoda że musiałbym wydać ok 400 zł Czytajcie ze zrozumieniem albo idźcie do szkoły na Polski !!! Pakiet indywidualny czyli możesz wziąć 1 puche whey + 3 opak witamin wtedy wyjdzie cię wszystko grosze Polecam zakup za minimum 250 zł wtedy dodatkowo HI-TEC pokrywa koszty wysyłki
Twoja błona maziowa nie daje rady wydzielać tyle śluzu żeby kości mogły się swobodnie "ślizgać". Trzeszczą Ci i strzelają bo staw jest przesuszony, imo z braku witamin lub ze zbyt dużego obciążenia. kiedy trenowałem akrobatyke to 3/4 osob jadło galaretki co jakiś czas. Chodzi tu o (żelatynę), która podobno pomaga na takie cuda
co do kloru moczu o intensywnym treningu tez moze sie zmienic. j/chlopaki wyzej napisali, jak nie spozywasz mniej niz 2,5-3l wody to jest to poprostu reakcja na nadmiar witamin, ktore sa wydalane.
[...] wcale nie jest zdrowa i nie powinno sie jej stosować a w szczególności u osób powyżej 35roku życia! Już wyjaśniam dlaczego: nasz organizm potrzebuje wszystkich minerałów witamin etc białko tego nie zaspokoi. Kolejnym bardzo ważnym argumentem jest częste występowanie białko moczu co jest oznaka "psucia" się nerek a już w skrajnych [...]