witamin

ok dzięki, i jeszcze jedno pytanko w sprawie witamin. Czy jest sens brać 1 g wit C dziennie(2 razy 500mg po treningu i przed snem), rano i wieczorem po 1 tab. witamin z hi tec'a, wieczorem 1 tab. musującą 375mg magnezu i podczas treningu pić wodę z węglami(izotonik) + witaminy w tab. musującej ? Czy wystarczy rano brać witaminy z hiteca, olimpu [...]

Witam, chciałem się poradzić który kompleks witamin B lepiej kupić, Ze swansona czy z trec vitamin B complex? W tych z allegro jest więcej witamin, ale nie znam się i chciałbym się dowiedzieć czy warto brać aż tyle bo tam nawet 500% zapotrzebowania jest. Podaję składy w 1 porcji : Swanson - cena 37zł za 100kaps Thiamin USP (as thiamin HCl) [...]

Czy kompleks witamin B z firmy Puritans Pride jest dobry? Nie wiem czy nie za mało tych witamin z grupy B, w swansonie była większa rozpiska. Kupić to czy lepiej z olimpu? Składniki w jednej kapsułce: Witamina B12 100mcg - 4000% dziennego zapotrzebowania Witamina B1 (Tiamina) 2,5mg Witamina B2 (Ryboflawina) 2,5mg Niacyna 5mg

Do tej pory stosowalem : http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html + http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold-Vit_C_500_plus-opis1208.html myslisz ze lepiej dalej tak kontynuowac niz kupic taki caly kompleks witamin ? Zma na sen a wit c na odpornosc reszta witamin z diety mysle ze jest uzupelniona dlatego tak stosowalem...

Przy codziennych treningach bardzo intensywnych (nieraz nawet 2 treningi dziennie), wystarczy suplementacja kompleksem witamin i dodatkowo magnezem? Po obiedzie łykam kompleks witamin z Activlaba Przed snem łykam Chela-Mag Forte (200mg) Czy jeszcze coś dorzucić?

Trenuję sporty walki, a suplementami chcę uzupełnić niedobory witamin spowodowane intensywnymi treningami (i ewentualnie przyśpieszyć regenerację). Dlatego pytam czy sam kompleks witamin + 200mg magnezu przed snem wystarczy by w miarę funkcjonować? Czy dorzucić jakiś cynk czy potas jeszcze dodatkowo albo zwiększyć dawkę magnezu?

Taki preparat to kiepski pomysł, w rzeczywistości z łatwością można dostarczyć większość niezbędnych witamin i minerałów z pokarmu, nade wszystko tutaj wchodzi również kwestia psychiczna ,,skoro stosuje kompleks witamin, to po co mam dbać o adekwatny dobór składników pokarmowych?'' otóż takie myślenie jest błędne. Notabene nie trudno jest [...]

[...] pobudzenia piję kawę, bo najlepiej na mnie działa. 2. Czy wrzucenie na masie CLA ma jakiś sens? Lubi mnie podlać na brzuchu, nawet na lekkim plusie kalorycznym. 3. Kompleks witamin + magnez + omega3 stosować lepiej rano czy przed snem? Czy bardziej to kwestia indywidualna? ad.1 solo substancje: arginina, cytrulina, aakg, lub jakichś ich mix [...]

[...] established Other Ingredients: Croscarmellose Sodium, Magnesium Stearate, Microcrystalline Cellulose skłąd jaki trzeba. lepsze są tego typu preparaty gdzie jest średnio witamin i dużo minerałów (chodzi o konskie dawki ) bo np, now foods robi witaminy - gdzie w 1 tab jest po 5000% witamin a tylko 50% minerałów. a tu walniemy se 2 kaplety i [...]

[...] gajnera w każydm sklepie, każdej ulotce i nawet jak się pytałem wczoraj w sklepie z odżywkami to tak expert mi powiedział! - Tak sie dzieje gdyż jest w tej odżywce dużżżżo witamin i minerałów - i takie sztuczne dostarczasnie witamin nie jest wskazane dla zdrowego organizmu. Jak ogólnie widfaomo witaminki najlepsze są w pożywieniu naturalnym a [...]

[...] w aucie radia (stacja Radio Dla Ciebie) natrafilem sie na rozmowe z biochemikiem Dr Aleksandra Niedzwiecki, ktora stwierdzila na antenie, ze rak spowodowany jest niedoborem witamin, ze dawki efektywne w przypadku chorob sa wielokrotnie wieksze od zalecanego dziennego spozycia i ze sama polityka raka jest bardzo zlozona i skomplikowana, bo [...]

[...] włosy i nie drap głowy grzebieniem. Warto również wprowadzić zmiany w sposobie odżywiania. Lekarze coraz częściej dopatrują się przyczyn łupieżu w niedoborze niektórych witamin i mikroelementów, głównie witamin: B12, F, B6 i selenu. Ich bogatym źródłem są otręby pszenne, soja, niełuskany ryż, jajka, orzechy włoskie, mleko, kiełki pszenicy, [...]

Lena a czemu nie jest dobry?? to świetny tłuszcz, a do tego cała masa witamin a co do jajecznicy : ja tam dodaję co mi wpadnie do ręki jeśli chodzi o warzywa, tu jest ogromna dowolnośc, akurat papryki nie miałem i rzadko ją mam super sprawa jak doda się pietruszki albo szczypiorku trochę a pomidorów mi się nie chce obierać ze skórki bo nie ma [...]

[...] trwa wyścig Oto Shellerini, Słoń, kolejny hymn nienawiści" -- Przemyski - no coś Ty, skąd bym miał hajs jak nie pracuję..? WPC kupuję ze swoich tylko i reszte odżywek, witamin, no i czasem coś jak braknie to wiadomo, czy takie rzeczy jak słodzik, przprawy, ale coś za coś, ja nie wydaję na nic innego więc wiesz. Sugerujesz że drogo? Niby [...]

FITMAX 80 to mieszanina bialek soi, jajek i mleka o duzej wartości biologicznej, ponadto bogate w aminokwasy endogenne i egzogenne... niby właściwe proporcje występujących aminokwasów, a takze witamin i minerałów nadają preparatowi dużą wartość biologiczną, ale wg mnie sa lepsze preparaty :)) wybor nalezy do ciebie.. Kiedyś będę najlepszy :)

ja mam w tym miejscu 31cm - po co to mierzycie dla mnie jest to bez sensu ty co wyciskasz 115 na klatke i masz 15 lat moze to 115 to jest w gramach co> albo brales duzo witamin np. m, d, t (metka, deka, teska)jak tak to OK Seba

SIEMACIE DAWNO MNIE TU NIE BYŁO A MAM COS DO POWIEDZENIA NA POCZATEK TO SZCZEGULNE POZDRO DLA pAwLa ktury pomugł mi ułorzyc plan treniggu i rozkład cwiczen A POZATYM TO MAM PYTANKO ?? JAKIE PRODUKTY NALEZY NAJLEPIJ JESC KTURE DAJA NAJWIECEJ BIAŁKA WEGLOWODANÓW I WITAMIN ???? bOrOwIk dO aFrYkI *** **** ThE SyStEm

Siudek mozesz napisać skład witamin w tym Mass Gain Chcesz mnie zobaczyć? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78307 "Dla mnie lekiem są ćwiczenia fizyczne, konstrukcjie liryczne i dziewczyny sLiczne..." ]-> - ]- ]>

[...] i guarane. 3. z tego co wyczytałem to jeszcze musisz dostarczać odpowiednie dawki: -lecytyny, magnezu (podstawowe źródła organicznego fosforu) -chromu, cynku, wanadu (ponieważ niedobór niekorzystnie wpływa na magnezowanie kreatyny przez komórki mięśniowe) -antyoksydentów, kompleksu witamin z grupy B TO BBY BYŁO NA TYLE Czas to mięśnie!!!

Darkside ja nie powiedziałem, że nic nie uzyska tylko w takim koktajlu nie ma tłuszczy nienasyconych, wody, witamin itd. potrzebnych do przyrostów Joker ja jem podobnie tylko nie słodze tego Stara Ekipa przecież widzisz nick tego kolesia metamen. po nicku można się domyślić jak na sucho ćwiczy. W 5 miechów 18 cm w klacie. [...]