witam

Yo, witam. Chodze na silke od jakiegos juz czasu i pojawiaja mi sie rozstepy tj. na bicepsie, udach i posladach. Jak z tym walczyc ? Dodam ze nie bralem zadnych odzywek ani sterydow. Niestosuje zadnej diety.

Witam, Czy jest mozliwosc laczenia tych sterydow? Jesli tak to jakie ilosci anadrolu i kiedy ? Bardzo prosze o pomoc, jestem w srodku cyklu i niezbyt zadawalaja mnie efekty po dece, dlatego chcialbym dolozyc anadrol. Czy moglby ktos rozpisac ? Z gory dziekuje i pozdrawiam

witam wszyskich mam 16 lat i co bym mogł brać w tym wieku jakies białko które jest najlepsze i na nic nie szkodzi chciał bym poprostu uzupełnić diete bo nie potrafie w posiłkach zjeść białka a wogle niewiem ile trzeba jeść dziennie tego białka na mase 57 kg prosze podajcie mi nazwy białek które moge brać z góry dzięki i prosze nie ściemniajcie mi

Witam! 1.Ktora kretyna multipowera polecasz Son Power Gym - Creatine Monohydrate 100% czy creatine instant ? 2.Son czy lepsze kretyna jest multipowera czy inkospor? Pozdrawiam

witam takie sie ostatnuio zastanawiałem z koleżka jak kobiety postrzegaja urodę mężczyzn w procentach :) wiem ze skomplikowane ale po krótce mówioć chodzi o to ,że cześto np.idzie dziewczyna z ładną figura natomist twarz ma jakbny brzydka:)Tak samo u męzczyzn .Jedni mają twarz srednia ale za ta łądne ciało,duże mięsnie.Z moich obserwacji doszedłęm [...]

Witam Nowiutka, wiesz co :) hmm......jestem tu nowicjuszką i chciałam zabłysnąć możliwością wklejenia buźki... i stąd ten nr, który faktycznie wygląda w tym kontekście jak waga. Moja waga jest .... no dobra powiem Wam 73-74 kg. Od zawsze było to za dużo. od kilku m-cy biorę się za siebie, zaczęłam od ćwiczeń, już mam za sobą dietę [...]

Witam. Co do piłki nożnej to jak obejrze jeden mecz na rok to jest dobrze Oglądałem mistrzostwa świata (ale nie wiem czy to były ostatnie mistrzostwa) Niemcy vs Brazylia i...przynajmniej wtedy było starcie najlepszej obrony świata (Niemiec) z najlepszym atakiem świata (Brazylią), ale wygrała Brazyli...chyba 2:0 ale nie pamiętam na 100%. Niemcy [...]

Witam. Jak a jest roznica pomiedzy Gainerem a serwatka. Chcialbym sie dowiedziec jakie sa efekty zazywania samego bialka serwatkowego i samego gainera bez rzadnych innych suplementow. Jak rozbuduje sie organizm, bo spozywaniu tych suplementow ? Niechodzi mi oto zeby przybrac na masie ciala, ale chcialbym uwydatnic swoje miesnie. Z gory dziekuje [...]

Witam, mam sprawe. Ćwiczę od 7 miesięcy, ogólnie wszystko idzie ok, tylko chciałbym trochę ujędrnić cycki (zgubić z okolic klatki piersiowej trochę tłuszczu). Jak się napne to klat wygląda ok, ale przy rozluźnieniu jest już gorzej. Czy są jakieś specjalne ćwiczenia może które mi pomogą? Od razu mówie, że robie trening z nastawieniem na mase [...]

moze wam w uszach dzwoni witam i ... odbiło mi ... dostałam własnie zapału do pracy, załatwienia zaległych maili, rozmów przeczytania artykułów itd... hmmm...o tej porze w niedziele to chyba niezdrowy objaw

witam i żegnam - czas zmykać od kompa dobrej nocki kawosze !

Witam !!! Mam pytanko : czy ktos orientuje sie jaki tytul nosi utwor Cypressa Hilla przy ktorym wchodzi Chuck Liddel ( Chuck vs Tito Ortiz ) Pozdrawiam

Witam wszystkich miłośników Capo, ja rowniez mam za***iste checi na ten SW, ale niestety w poblizu mojego miejsca zamieszkania nie ma zadnego klubu z capo. Wiec moge jedynie pomarzyc. Pozdr.

Witam wszystkich! Po krótce- ćwiczę 2 lata,staram sie systematycznie. Od 1.5 miesiaca jest jak w zegarku, wczesniej 3tyg przerwy(przełom lutego/marca). Czasem trafi sie choroba(1tydz w plecy) no i wakacje(3 tyg max).Poza siłownią basen(2x45min tydz),rower dziennie Schemat cwiczen mam ten sam zmieniały sie cwiczenia,liczba powt W ostatnim czasie [...]

[...] itd. Są też tacy któży wolą sę czasem łykać np. po 100-200 winstrolu na rozruch, albo troche metki . Ile jest w stanie wytrzymać tak naprawde nasz organizm, biorąc pod uwage że prowadzimy w miare zdrowy tryb życia : witaminki, suplementy,osłonki,blokady , nie prowadząc melanżowego trybu życia. Jakie jest wasze zdanie ?

Witam Od kilku dni czytam caly temat (sporo sie tego zebralo :) i chcialem sie zapytac jaka jest roznica w cwiczeniach rosciagania: miesni a sciegien?? Wiem ze sciegna juz sie nie rozciagaju (mam 22 lata) ale zastanawiam sie nad tym rozciaganiem. W kilku postach pisalo , ze dane cwiczenie rosciaga tylko miesnie, a inne tylko sciegna. Moze cos [...]

Witam, Prosze o rozpiske thermala pro firmy SNI. Poki co bralem przez pierwszy tydzien po 1 tabletce na 60 min przed treningiem silowym. Czy musze brac to codziennie i w jakich ilosciach, aby przynioslo oczekiwany efekt? Z gory dziekuje i pozdrawiam.

witam,chcialbym sie dowiedziec jak dawkowac silabolin?ile tyg i co ile dni robic shota.cykl bedzie z propa i sily

witam wszystkich jutro odbieram 5 deci i 100 mietka jak najlepiej to spożytkować, to jest mój drug cykl , poprzedni był rok temu z samego mietka , aha czy moge brać sylimarol z hepatilem czy tylko jedną z dwóch pozdrawiam

witam w ten poniedzialkowy ranek nieziemski tydzien czas zaczac Finniu, troche spoznione, ale mnie nie bylo... <przytul> Szefu, Ciebie to w realu Czas wziac sie do pracy... <brak_odpowiedniej_buzki_wyrazajacej_wszystkie_przezywane_w_zwiazku_z_tym_uczucia> Milego dnia!