witam

witam ale lipna pogoda...

witam mam nastepujacy problem kupilem białko WPC 80 ostrowi na allegro bialko ma sklad jak maka gdy sprubowac samego proszku niema smaku albo podobny do maki przy rozmiksowaniu z mlekiem powstaje bardzointensywna piana moje pytanie brzmi czy tak to ma wygladac???

o witam w bractwie z tym ze ja przytylem ok 20kg ale od tamtej pory praktycznie stoje w miejscu...

Witam.Ja bez wahania odrazu odpowiadam Muay Thai.Klub jest jednym z najlepszych w Polsce.A jeśli,chodzi o boks to właśnie "Budowlani" lecz jest to klub wielosekcyjny(nie zajmują się tylko boksem)i jest raczej na przeciętnym poziomie.Dodatkowo nie jest chyba zarejestrowany w PZB,więc nie masz co liczyć na starty w zawodach. Zmieniony [...]

Witam. Biore 3-ci dzien cp o smaku pomaranczowym. Smak jest bardzo dobry , az mnie to dziwi smakuje jak orenzadka ;] Biore razem z mono. Niestety nie czuje efektow. Cwiczy mi sie dobrze , ale nie widze roznicy miedzy treningiem na sucho a treningiem z cp. Czy to jakis lipny towar ? Czy poprostu na effekt musze poczekac ?

Witam Ponownie ! Dzis zakupiłem drążek więc może wprowadzić jakieś zmiany co do trningu pleców i brzucha ?

witam. mowi cos komus to: ACVR2B ?

Witam.Czekam na miesiąc przed lipcem,aby zobaczyć więcej asortymentu.Powodzenia

witam kolegów z dopingu

witam spamerów Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-05-21 21:47:37

Witam Moje propozycja: śniadanie 8\9 - płatki owsiane z mlekiem - dwa jaja - orzechy włoskie - warzywa drugie śniadanie 11\12 - mięsko - oliwa z oliwek - warzywa przed treningiem 14\15 - mięso\ryba - kasza od razu po treningu - banan - mięso\ryba - ryż V posiłek pasta: ser twarogowy + tłusta rybka dużo warzyw przed snem: - [...]

Witam. Ta dacha więcej do końca czerwca to dużo za dużo. Reszta do zrobienia. Jeżeli będzie ta suplementacja. Będę śledził i - życzę powodzenia.

co jest leszcze witam z rana zaraz foty wyciagu wam wrzuce

Witam. Mam prawie 18 lat, staż niecały rok, cel treningu- masa.Z góry dziękuje za ocenę mojego planu. Pozdrawiam PLAN NA MASĘ Poniedziałek: Biceps, Plecy: Biceps: UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ ŁAMANĄ STOJĄC 4x 10 - 8 - 6 - 6 UGINANIE RAMION W PODPORZE O KOLANO 4x 8 - 8 - 6 - 6 UGINANIE SZTANGIELEK STYLEM MŁOTKOWYM 4X10 Plecy: PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU W [...]

Witam najbardziej podoba mi sie logo z napisem Thunder, poniewarz świetnie ukazuje walkę jaką toczy każdy niełamiący sie kulturysta czy tez człowiek ćwiczacy dla wlasnej satysfakcji i leprzego samopoczucia.

Witam Moje uwagi: - zmniejsz ilośc sera białego na rzezc większej ilości miesa/ryb - koniecznie dodaj do diety większą ilość warzyw - w pierwszym posiłku po treningu wyeliminuj tłuszcze oraz ser biały (zamiast niego daj chude mięso/rybę) - skróc przerwe miedzy I a II śniadaniem Odnieś się do mioch sugesti, popraw diete i daj do ponowenj oceny

witam i ja

witam dzisiaj dzien nudy!!

witam fajny ten konkurs tylko pogratulowac firmie kelton bo widze ze coraz szybciej sie rozwija jak zdaze ogarnac silownie to wysle zdjecia

witam. polecam najpierw uzyc wyszukiwarki co do treningu i wpisac "ACT" (zaznaczajac szukanie po tematach) wykonaj ten trening przez 3-4 tygodnie - napewno odczujesz poprawe. co do odzywiania poprstu skup sie na lepszym wyborze produktow jakie spożywasz. posilkow wystarczą 4 - sniadanie, II sniadanie, obiad i kolacja . staraj sie na [...]