witam

Witam Cie Tola;) z gory uprzedzam,ze nie jestem ekspertem,ktory odpowie na dreczace Cie pytania,sama sie z takimi borykam:(ja z kolei intensywnie cwicze,i to glownie trrening silowy,do tego spinning i aeroby,5 posilkow dziennie i silny spalacz i zgadnij co..waga ani drgnie od miesiaca!a cwicze intensywnie od 5 miesiecy,a tu ani kg mniej...ja tez [...]

Witam chciałbym się nieco więcej dowiedzieć na temat tych treningów, jest już po feriach więc zgaduje że cos wiadomo. Mianowicie chce się dowiedzieć ile kosztują treningi, a jeżeli jeszcze nie ustalono ceny to w jakich granicach by ona była. Drugą sprawą (chyba najważniejszą) jest to iż nigdy nie trenowałem żadnych sztuk walki i niedosć że jestem [...]

Witam Tu masz temat ogólnie z walkami http://www.sfd.pl/download-t220162.html wrzuciłem parę walk Tysona i sądzę, że dorzucę jeszcze parę w niedługim czasie.

Witam Odnośnie solarium to czytałem, że może być ono pomocne w przypadku słabego trądzika. Jednak w przypadku, gdy trądzik jest ciężki to solarium wpływa negatywnie. W początkowej fazie jest poprawa lecz następnie poprzez zbytnie wysuszenie skóry trądzik powraca i to nawet bardziej intensywny. Z drugiej strony teoria, a praktyka to dwie różne [...]

Witam, jeśli wcześniej nie trenowałeś żadnej sztuki walki to polecam atw. Nauka od podstaw, trener ten sam co w championie. Sporo osób zaczyna własnie od atw a potem przechodzi do championa. Co może odstraszać to wysoka cena 90zl/miesiąc za jedynie 2 czy tam 3 treningi w tygodniu. Champion - profesjonalne treningi i full wypas atmosfera :) tu masz [...]

Witam chodzi mi o mase . Staż 20 miesiecy waga 75kg wzrost 180cm. prosze o poprawe błędów Sobota Klata i triceps Wyciskanie sztangi w leżeniu poziomo 10<11>10=10=10 Wyciskanie sztangi w leżeniu skos 10=10=10<12>10 rozpiętki skos 12=12=12 Wyciskanie sztangi na leżąco wąskim uchwytem 4x12 Wyciskanie francuskie na siedząco [...]

Witam ja cwicze w domku a ja sie cwiczy te pompki na poreczach???bo nie mam zielonego pojecia?????i to tylko tyle jest cwiczen na dolna czesc klatki Dzieki Wielkie za Pomoc

Witam Michail mam jeszcze takie pytanie co do tego planu co mi rozpisałes chodzi mi o to jaki czas mam cwiczyc według tego planu???Dzieki wielkie

witam koksy odpowie mi ktos na szybko ktory z enanow jest z egiptu albo ktory jest tam dostepny?bo kumpel ma taki i nie wiem co to moze byc. sory za smiecenie w spam poscie i wielkie dzieki za odpowiedz

witam dzieki za odpowiedz zapomniałem dodać ze ww zestaw ma mi starczyć na luty marzec wiec na dwa miesiące w kwietniu jeśli zobaczę efekty które przy odpowiedniej diecie i aerob będą powtórzę i wtedy zakupie na kolejne dwa miesiace czyli maj czerwiec kreatyne na redukcji? właściwie to mam jeszcze z Olimpbu mega capsy i puszkę Xpanda wiec [...]

witam ja 9godz. i powoli zaczynami trning

Witam.Prosze o odpowiedz czy ten prop jest po terminie?? czy to jest data 20307?? czy to 04 12 .Niestety zdjecia słabej jakosci Pozdrawiam

Witam, polecam zakupy z fukinhot - 100% pozytyw ! Bardzo szybko, miły kontakt, bez żadnych problemów ! Pozdrawiam serdecznie

Witam proszę o skorygowanie mojego planu ćwiczeń i o jego ocenę http://www.sfd.pl/Plan_Treningowy_Prosze_o_ocene_i_porpawke-t379854.html

Witam. Proponuje kolejne spotkanie wiec czekam na propozycje terminu.

Witam ukończyłem szkolę made in ochikara.przeżycia niezapomniane(bynajmniej w Lublinie)ale co do pracy:( w 2004 wyjechałem do warszawy zdobywa świat:)i usłyszałem 3,5-4 zł godzina!!!!!!!!!!!!!!!!!!ze co????położyłem facetowi zaświadczenia dokumenty itp. koleś sie uśmiechną i powiedział ze po 3-4 mc mogę dostać podwyżkę ma 5zł 8)i ze tak powiem [...]

Witam Ogróww

witam mam male pytanko jak najlepiej rozdzielic massacre z hmbolonem przy osobie wazacej plus minus 100kg dzieki z gory za pomoc pozdro

Witam! Moja dieta nie była modyfikowana od... lat. Przyrosty są na niej to nie zmieniam nic, troche mnie podlewa, ale dla mnie to nie problem wkońcu robię masę, będzie czas na wycinke... problem jest inny... w przyszłym tygodniu planuję zacząć cykl Storm + Shock. Myślę, że warto było by delikatnie dorzucić białka, nie wiem za bardzo gdzie i [...]

Jesli chodzi o C2F to zamienilem kilka slow z jednym z ich przedstawicieli przede wszystkim czy daja jakas gwarancje na produkt . W odpowiedzi otrzymalem: Witam jesli jest to wina produktu to oczywiscie nalezy jednak miec na uwadze, ze rush to nie zbroja ;) sluzy jako ochrona przed kontakem z cialem przeciwnika, jego potem itd. nie jest to gi i [...]