witam

Witam. Moglby ktos podac adres(zwykly) i www sekcji iaido w Katowicach? Bylbym dzwieczny Nakarm glodne dziecko! http://www.pajacyk.pl/

Witam w szybkim tępie robie 100pompek na kościach, w wolniejszym 70 brzuszków ok. 300 podciągam sie 12 razy(podchwyt) w wakacje biegałem i osiągnąłem 17min. z kawałkiem w biegu na 4km. waże 71kg i mam za soba 4lata KK oraz 8kyu

Witam. Szymek nie bierz sobie tego do serca nikt tu nie chce się z Tobą kłucić itp.Chcemy Ci wyjaśnić pewne sprawy jak to naprawde jest.Może zabardzo na Ciebie najechałem więc za to Wielkie Sory.Powiem Ci że na mnie też jechano jak tu byłem nowy,ale tak jest praktycznie wszędzie. Najważniejsze jest to żebyś sobie nie dał w pyska pluć.Pozdro. Wodne [...]

witam rkw... super psina.... a to moja 4miesieczna oda jak ktos nie widzial Czlonkini Mafii Strong Man przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3, mąż na stronach 11 i 12 .. pozdro

witam wlasnie wypelniam sobie dziennik produktow -> darkthorn'a. jest to dobry dziennik :) mam jednak pytanie : przykladowo chce sobie wpisac na sniadanie : platki owsiane z mlekiem i trzy jajka teraz jakiez to ilosci mam wpisac w kolumnie : ilosci produktu ? ile gram ma jedno jajko ?? ile gram ma jeden talez zupy mlecznej z platkami owsianymi ? [...]

Witam. Nie wiem dokladnie po jakim czasie kreatyna pod wpływem wilgoci zmienia się w kreatyninę ale z tego co pamiętam nie jest to długo(chyba z 15 minutek-jak nie to prosze mnie poprawić). W zwiazku z tym zastanawia mnie fakt ,że jeśli biorąc kreatynę przepija ją się sporą ilością wody, może sie ona na czas nie wchłonąć i zamienić w kreatyninę... [...]

Witam może ma ktoś jakieś pomysły dotyczący nazwy drużyny siatkarskiej do amatorskiej ligi siatkówki bo ja jakoś nie mogę nic ciekawego wymyślić z góry dzięki za odpowiedzi :)

Hello hello Witam wieczorową porą Widzę, że niedzielnie wszystkich wywiało Ale propozycja treningu Joggera, wzbogacona przez Venoma niekiepska No i nie martwcie się, kobiety też ćwiczą Grasiu, dzięki za wieści od Veronki, cieszę się że jest, chociaż to z netem pocieszająco nie brzmi... :-/ Przekaż że tęsknimy bardzo! [...]

Witam Was! Zaczalem chodzic na silke, poniewaz waze 110 kg i chcialbym zrzucic ze 20 kg. Koles na silce powiedzial mi, zebym zaczal lykac fat burnery. Chodze na silke 2 , 3 razy w tygodniu zawsze w piatek i niedziele, czasami w pon lub wtorek. Czy faktycznie kupic te fatburnery? efekt bedzie zadowalajacy ? zdecydowalem sie na HI TEC Fat Burner - [...]

Witam, Mam 15 lat i jeszcze nie zacząłem ćwiczyć. Mam problem ponieważ moja klatka piersiowa jest niesymetryczna. Nie bardzo to widać na zdjęciu, ale jak dotykam prawej i lewej piersi to jest różnica. Poradźcie czy moge zacząć już ćwiczyć normalnie ze sztangą i czy to mi nie pogłębi tej różnicy? Może taka mała różnica to normalne? I jeszcze mam [...]

witam, mam pytanie co byscie mi poradzili na siłe, wyłącznie w tabletkach co by miało zaje....... kopa. Podajcie ceny i jak brać produkt przez was doradzany. Z góry dziex.

Witam - jestem po zakończeniu bardzo intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej. Rozpoczynałem ją w marcu tego roku z wagą około 150 kilo, w chwili obecnej wacha się ona od 105 do 106, to bardzo duzo jak na tak krótki okres czasu. Niestety mój organizm jest już wycieńczony tymi intensywnymi treningami, czuję się słaby, w szkole zdarza mi się zasypiać [...]

Witam prosil bym o przyblizenie mi tej techniki,czy sie nadaje do obrony na ulicy?(glownie mi o to chodzi-obrona przed dresami,skinhedami...)czy wymaga specjalnych predyspozycij fizycznych? Nie jestem specjalnie silny ani wysportowany a chcialbym cos dla siebie zrobic !!! A moze cos innego mi zaproponujecie ? Przyokazij jeszcze jakbyscie mi [...]

Witam Michaelu !!!!! Ja dopiero zaczynam trenować! Można brać jakieś odżywki, kreatyny, itp rzeczy na sam start?? Co najlepiej brać na samym początku, żeby podskoczyła troche siła?? Pozdrawiam.

Witam. A takie cos znajduje sie w Swidniku.

Witam! Godziny juz raczej pewne - na jednej i drugiej sekcji. Co do merytoryki treningow - ktos kto szuka nauki pelnokontaktowej przekrojowej sztuki walki z pewnoscia sie nie rozczaruje. Zreszta - najlepiej sprawdzic samemu. Pozdrowienia, Shido. Shidokan EMERS TEAM Katowice www.emers.shidokan.pl

Witam Wlasnie skonczylem trening masowy i mam zamiar wskoczyc z malym opuznieniem w cyklicznosc (chciałem dokonczc cykl w kturym eksperymentowałem z faza wstepnego zmeczenia)powiedzmy grupa 2, w sumie kwalifikuje sie na 3 ale podejde bardziej ostroznie do swoich mozliwosci, ale do rzeczy mam zamiar zrobic dwa tydodnie ACT i prosiłbym o mała [...]

Witam Panów. Ja mając 13 lat biegałam 1000m w czasie 3:36,6, a w teście Coopera przebiegłam 2850m. To chyba były niezłe wyniki, prawda? neska

Witam, zgłaszam się z następującym problemem Ćwiczę systematycznie od pół roku i efekty mam zdumiewające, osiągnąłem już zamierzoną wagę i nie wiem co mam teraz zrobić. Najpierw robiłem 3 miesiące treningu masowego, potem ACT i od 2 miesięcy robię rzeźbę, nie chcę już masy, wręcz przeciwnie chciałbym utrzymać dotychczasową wagę. Jestem koszykarzem [...]

witam w klubie, ja się szprycuję już 7my dzień. Ciekawe czy siła albo masa pójdzie lessie