witam

Witam Ja piec latek trenuje chyba dosyc powaznie bo tak 4-5 razy w tygodniu, nawet jakies zawody juz wygralem;) Oplacilem to niestety wieloma kontuzjami: - krew w kolanie w efekcie gips na 2 tyg i spuszczenie 1 l wydzielinu, - zerwanie sciegna miesnia dwu glowego - naderwanie wiezadla przysrodkowego przybocznego, - naderwanie wiezozrostu barkowo [...]

Witam , jeśli ktoś chciałby się zapisać na dobry Kick Boxing z elementami Mual Thai w Centrum Krakowa to zapraszam na Grzegózki Stare (Okolice Hali Targowej i Galeri Kazimierz) zajęcia odbywaja sie przy ul. KS Blachnickiego1 w szkole podstawowej nr.10 zajęcia rozpoczynają się we Wrześniu :) Sekcja w Krakowie ma narazie 3 lata i sie rozwija na [...]

Witam serdecznie.Organizowany jest polmaraton w Skarzysku Kamiennej....19 sierpnia zapisy do dnia 14.jestem tez zapisany....staruje poraz pierwszy.......moze ktos podpowie na co zwrocic uwage( jakie buty posilek przed biegiem) no i moze ktos poda orientacyjne czasy - limit czasu 3 godziny......chcialem sie sprobowac zobaczyc czy dam sobie rade z [...]

Witam!!! Po przeczytaniu przypomniał mi się teledysk "Do the evolution". Coś w tym jest. W dawnych czasach było inne żarcie, mniej przetworzone, mniej rozwinięta cywilizacja. Sami jesteśmy sobie winni dzięki naszemu rozwojowi cywilizacyjnemu. Nawet nie można nazwać tego postępem, bo postęp to dla mnie nie to coś co nowe, tylko dobre.

witam jestem nowy na forum, a trenuję Karate Do Goju Ryu Seiwa Kai i jest super. pozdrawiam wszystkich

Witam! Wrzuć fotke, bo z opisu wygląda to nieciekawie.

witam ma dwa krązki na sprzedarz po 18 kg każdy cena 65 zł + kw. Mozliwośc zamiany na białko ? pzodro

Witam Powiem tak.Siłownia jest jak narazie do sprzedania cała,właściciel chce sprzedać wszystko razem.Nie zastanawiał się nad cenami poszczególnego sprzętu i poprostu mysli by sprzedac wszystko. Wiec prosze dzwońcie,to nie jest moje,Ja tylko zamieściłem ogłoszenie i jak narazie nie jestem w stanie wam nic bliżej napisać i odpisywać na e-maile. [...]

witam i gratuluje Chlopaki starajcie sie pisac tylko konkrety w swoich dziennikach, inaczej to sie czyta, uwierzcie ze ciagle czytanie co kto zrobil poza silka nie zawsze jest ciekawe. Przynajmniej dla mnie. Zaraz ktoś powie, że sie z choinki urwalem i mądrze sie, ja poprostu więcej czytam, a mniej sie udzielam. A ten dział przede wszystkim. Nie [...]

witam od października chiałbym zacząć chodzic na waszą siłownie wiele dobrego o niej słyszłem mam pytanie czy bedę mogł skorzystac z porady instruktora przede wszystkim chodzi mi o trening i diete

witam ukonczylismy z Solfa selekcje! HURRA! :) na dzisiaj to tyle co napisze, bo jutro musze isc do roboty, a trzeba sie wyspac pzdr

Witam oddzywam się po poewnym czasie poraz kolejny. Wszyscy ze mnie łacha tyrali i mi nie wierzyli . terez mam 17 lat waze 78 i wyciskam 135. Nigdy nic nie brałem. !!!!!!

Witam. gdyby porownac efekty po KA a Cell Pump, ktory byl by lepszy? nie mogle sie doczytac na forum. Interesuje mnie ogolny efekt

Witam, dopiero zaczynam trenowac dlatego mam pare krotkich pytan: jakie suplementy stosowac razem z opracowana juz dieta, ile razy w tygodniu najlepiej trenowac na silowni, jak uniknac rozstepow (czy wystepuja one tylko w przypadku gwaltownego przyrostu masy miesniowej np. po stosowaniu sterydow) ?? 1. jeżeli dopiero zaczynasz warto trochę [...]

Witam, zapowiada sie dzisiaj pofodny dzien, slonko swieci i cieplutko na dworze

Witam ,wiem tylko tyle że jest to 2krotny mistrz europy w full contact . Jesli pomylilem działy... to sorówka

Witam wszystkich fighterów i koxów. Rzeczywiście, dobra muzyka motywuje do działania, motywuje do ćwiczeń. Ja np. w siłce załączam rapy amerykańskie, czasem jakiś trance. Ostatnio czytałem artykuł w pewnej gazecie o słuchaniu muzyki przy ćwiczeniach. Wg badań okazuje się, że nasza podświadomość, zamiast całkowicie skupić się na wykonywanym [...]

witam mam do sprzedania troche obciaznie moze jestes zaineresowany tylko ze jestem z Ostrołeki ale to dy dało rade załatwic w autobus wkładam i odbierasz na dworcu

witam. dopiero w środę. weekendy powodują opźnienia bo na poniedziałek nigdy nie ma dostaw tylko dopiero na wtorek a zabrakło nam gain bolica 1kg.Az tak wypada ze jutro jest swięto to dostawa bedzie na srodę i paczka pójdzie w środę. przepraszam za opoźnienie ale jak pisalismy paczki dochodzą max do 3 dni ale roboczych. pozdrawiam:)

witam dzis wlaczyl mi sie kalkulator i zliczylem to wszytko same odzywki jakies zuzyje na cykl(rowniez bialako aminokwasy wszytko co napsialem tam ) i wyszlo mi niezla suma tj 1000zlotych (przeliczylem z funtow na zlotowki) nic dziwnegobo za xpanda dalem okolo 190zlotycy a za animala 170zlotych tak myslac co bym mial za tego tysiaca fajnego :) [...]