witam

Witam! Polecam oglądnięcie płnych walk zawodników takich jak Jerry Morris, Cyril Diabate, Ryo Sakai i jeszcze kilku innych. Zapewniam, że to thaiboxing na najwyższym światowym poziomie. Co do MMA: tu z kolei polecam walki Shonie Cartera z USA bądź zawodników z Niemiec czy Litwy. Też miła niespodzianka. ;) Pozdrowienia, Shido Shidokan EMERS TEAM [...]

Witam!!! Jutro jade z kumplami pociagiem i bierzemy rowery ino nie wiemy jak to jest z tymi przepisami na temat przewozu rowerów moze ktoś już tak jechał i doradzi?

witam! JuGo - tak, dużo. Mechanika kopnięć jest taka sama jak w thai. Uderzeń też się naucza podobnie. Optymista - jest możliwość. W tamtym sezonie mieliśmy już pierwsze imprezy tej rangi. W tym będą kolejne. Co do wyjazdów na turnieje międzynarodowe - to, że ktoś chce to jeszcze nic nie znaczy. Za granice nie jezdzi każdy ten co chce. ;) [...]

Witam wszystkich SFD-owskich podpowiadaczy i prosze o rade w nastepujacej kwestii. Poniewaz jestem zmuszony do przemeblowania swojego dnia, trening siłowy (1,5h) i zwykle nastepujacy po nim aerobowy (1h) musialem przeniesc z godziny 18.00 na 12.00. I tu wlasnie zaczynaja sie schody. Pierwotnie dieta ulozona byla z mysla o redukcji (5-6 posilkow) [...]

Witam. Nie mam miarki w koncentracie serwatki... Ile tego będzie 30 gram w przeliczeniu na łyżeczki stołowe? POZDRAWIAM _Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i głosu serca_

Witam , czy mozna zmieszac Mega mass z bialkiem ovopolu?

Witam wszystkich serdecznie!!:D Od poniedzialku zaczynam bic omena, zastrzyki bede robil sobie sam, planuje w posladki ale to troche nie wygodne bedzie wiec myslalem o udach, i tutaj pytanie: czy bijac w uda za bardzo nie zaleje mi nog? bo juz mam troche grube ze tak powiem i nie chce zeby zabardzo sie spasly;/ i czy wogole jest jakas roznica [...]

Witam! Oczywiscie nic nie kosztuje... jedyne koszty wlasne to jest ubezpieczneie jak nie masz, bilety na pociag itd. za uczestnictwo nic nie placisz zywnosci inne ******ly darmocha od sponsora ktory robi medialna szopke z tego.... :( poizdr

Witam wszystkich... A wiec tak zagladam tu od niedawna,postanowilem zakupic pare rzeczy w sklepiku na sfd.pl bo maja przystepne ceny... jest jeden problem pisze ze realizacja zamowienia to max 3 dni... zlozylem zamowienie na odzywki w poniedzialek,jest piatek ... w sumie za niedlugo sie konczy juz piatek a odzywek jak nie bylo tak nie ma wiec [...]

Witam wszystkich mam takie pytanie - kupilem kratyne i bialko i nie wiem czy brac to osobno czy razem bardzo prosze o wsparcie z gory dzieki.

witam. od pewnego czasu trenuje na siłe. Jednak dwa dni temu zachorowałem, jestem przeziębiony mam gorączkę itp. Powiedzcie czy w związku z tym muszę przerwać trening siłowy, czy moge spokojnie dalej go kontynuować. Czy siła mi spadnie przez tą chorobę. Pije odżywki i odżywiam się tak jak zawsze

Witam ! A oto moja Dieta : 7:20 -płatki owsiane 100 g + 30g rodzynek 8:00 - Białko Ovopol 30g od 8:00 do 15:00 szkoła a w szkole: -Super Whey Gainer 4000 70g - Chleb razowy z szynką z indyka - jakieś owoce jabłko, banan 15:00 - jajecznica z 4 białek i jedno całe jajko 16:30 - Piersi z kurczaka 100g , ryrz 100g, warzywa 18:00 - Trening 20:00 [...]

Ale fajna z Ciebie dupa Witam "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl

Witam! Grafik treningów jest już dostępny na stronie. Zajęcia rozpoczynamy 6 października. Zapraszam. Shido. Shidokan EMERS TEAM Katowice www.emers.shidokan.pl

Witam! No to do zobaczenia w środę, ponieważ akurat będę wtedy na treningu w Gdańsku. Pozdrowienia, Shido. Shidokan EMERS TEAM Katowice www.emers.shidokan.pl

Witam mam problem mój wzrost wynosi 183 a waga 50kg troche malo jak na 18 lat . Co mam zrobic aby przytyc mam zamiar isc do lekarz moze zapisze mi metanabol. Jaka jest cena metanabolu na recepte? Jak dawkować . W razie nie dostania recepty chcialem kupic mete i nie wiem na co szkodzi . szlyszalem ze na zołądek i wyskakuja pryszcze .Czy to prawda ? [...]

Witam Pisanie o przyroście w obwodzie ramienia itp. po cyklu kreatyny nie ma sensu. Osoba początkująca może zanotować ogromne przyrosty (co nie koniecznie wynika z użycia kreatyny). Kto wie, może faktycznie Lukomen zyskał tyle ile napisał - Przy następnej kuracji (z użyciem innej kreatyny) już o takie przyrosty nie będzie łatwo, co wcale nie [...]

Witam, Przymierzam się do zakupu: - Kreatyna (NUTREND) - Giant Mega Mass 4000 N* (WEIDER) 1. Jako, że jestem jeszcze laikiem w tej dziedzinie chciałbym dowiedzieć się informacji na temat dawkowania tych suplementów. 2. Na ile wystarczą mi te produkty - na podstawie ustalonego dawkowania (pkt. 1) Jeśli chodzi o moje dane to: Mam 16 lat, waga 67 kg, [...]

Witam Najpierw dieta - ale to już pewnie wiesz. Kiedy się już do tego jako tako zastosujesz to możesz skorzystać z takich suplementów jak :karnityna (2gramy dziennie). aminokwasy BCAA, cla oraz ewentualnie ultra ripped względnie - thermo cuts. Jak dobrze się zabierzesz do sprawy - to tyle powinno wystarczyć. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do [...]

Witam.Jestem tu nowy,ale potrafie cos na ten temat zarzucić. Z efektami bywa różnie,stosowalem polączenie tych suplementów jest ono moim zdaniem bardzo dobre.Podam ci mój przykłąd i kumpla który uprawiał też i te sporty o których psizesz w wypowiedzi.Stosowaliśmy tą sama suplementacje,ale co zauważyliśmy po 6 tygodniach było troszke dla niego [...]