witam

Witam. Mam nietypową sprawę, wiem że to nie temat na wasze forum ale nie mam gdzie prosić o jakąkolwiek poradę lub metodę by wyjść z tego stanu co jestem, a mianowicie to że, mieszkałem z klientem co zażywał sterydy i to nieregularnie. Noc nie mam sam do nikogo kto zażywa lub nie . Miałem jedno spięcie z nim. Wszystko było ok później. Po jakimś [...]

Witam Czy może się ktoś podzielić opinią na temat aromasin jeśli chodzi o zbicie estrów? Jak dawkować przy 3 x większym estro? Enan e4d Pozdro

Witam Mam problem od kilku lat z kciukiem lub dłonią który powraca gdy dłoń popracuje ciężej. Zdarza mi się to przede wszystkim przy rąbaniu drewna. Nawet kilkunastominutowe rąbanie osłabi kciuk na kilka, kilkanaście dni. Kciuk dodatkowo traci część ruchliwości, nie mogę go zgiąć tak mocno jak zazwyczaj. Boli mnie dość mocno w miejscu zaznaczonym [...]

Witam wszystkich chciałbym się was doradzić ponieważ wykonywałem pakiet podstawowych badań w sobotę rano, trening wykonywałem w czwartek i w piątek do 21.00. Ostatni posiłek jadłem około godziny 23.00. Stąd też pytanie podwyższone delikatnie AST może mieć wpływ na trening przed badaniem oraz niskie Bazofile. Również chciałem dopytać o [...]

Witam, Zerknijcie prosze na plan który sam ulozylem - jest to troche miaszanka z moich wczesniejszych planow którymi ćwiczylem, Push 1: 1. Front squat 4x8 2. Wyciskanie ławka płaska 5x5 3. Rozpiętki na maszynie 4x10 (wczesniej próbowalem rozpiętek hantalimi i na brami ale niestety zrezygnowalem z nich przez ból barku) 4 OHP 5x5 5. Wyciskanie [...]

Witam Trenuje kolarstwo 5x w tygodniu ( wt., śr.,czw., sob. i niedz.) do tego 3x w tygodniu siłownia ( pon., śr., pt.). Trening siłowy to podstawowy FBW. Pytanie czy nie lepiej było by przejść na trening PPL 3x w tygodniu tak aby nogi trenować tylko w poniedziałek? Pozdrawiam Zmieniony przez - xfihter w dniu 2022-08-02 10:18:36

Witam. Obecnie trenuje 4 razy w tygodniu planem Push Pull + po treningu cardio 20min. Dodatkowo 1-2 x w tygodniu cardio 30-40min w DNT Na redukcji jestem od ponad 3 miesięcy, najniżej przez 3 tygodnie 1800 kcal, Obecnie nieco podniosłem na 2300 DT i 2100 DNT. Waga spada okolo 0.3kg na tydzien. Zero w okolicy 2600. Ciągnąć jeszcze czy przejść na [...]

WIEK: 36 lat 2. WAGA: 81 kg 3. WZROST: 177 cm 4. WYMIARY: -biceps: 44 cm -klatka: 114cm -udo: 58 cm -talia: 86 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: Jem zdrowo, warzywa ryż pierś z kurczaka itp -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden przebyty cykl testosteron plus metanabol 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. [...]

Witam.Mezczyzna 24lata,ogólne osłabienie organizmu,ciągła senność,w ciągu dnia.Jakie badania należałoby wykonać w celu ogólnej diagnostyki?Badania z +- 2 tygodni /SFD/2022/8/4/e54ca83c3ec7461ba72692507eeeec6d.jpg Zmieniony przez - Dragon9 w dniu 2022-08-04 16:12:14

Witam. Zmagam się z pewnym problemem, a mianowicie po argininie i cytrulinie zaczyna mnie boleć głowa. Miewam również odczucie takiego otępienia, otumanienia. Myślałem że to może problemy z ciśnieniem, ale mierzyłem je sobie po przyjęciu tych środków i jest książkowe. Dzieje się to tez przy niewielkich dawkach. Może macie jakieś sugestie, będę [...]

Witam podczas robienia przysiadów ze sztangą na plecach drętwieje mi lewa dłoń. Co może powodować problem?

https://brandingmonitor.pl/wp-content/uploads/2016/08/nowe-logo-la-liga-poziom.png Witam w kolejnej odsłonie typera Primera Division ! Punktacja: - Za wytypowanie poprawnego wyniku - 2 pkt. - Za wytypowanie zwycięzcy bądź remisu - 1 pkt. 1 kolejka 12.08. 21:00 Osasuna - Sevilla 13.08. 17:00 Celta Vigo - Espanyol 19:00 Valladolid - Villarreal 21:00 [...]

Witam, mam plan treningowy do oceny. FBW A 4x8 przysiad z hantlami 3x10 żuraw 4x10 podciąganie podchwytem 4x12 pompki klasyczne 3x10 ohp hantlami 3x8 diamentowe pompki 3x12 uginanie hantlami prosto 3x90 sekund deska FBW B 4x8 martwy ciąg 4x8 podciąganie nachwytem 4x10 wyciskanie na klatę na ławce płaskiej 3x10 ohp sztangą 3x12 pompki na poręczach [...]

Witam jestem na cyklu Teść enan i długa deca. Dorzucam do tego mk677. Pytanie czy 20mg dawać rano naczczo czy przed snem. Wiem że maksymalny wzrost mk677 jest po 6h od zażycia.

Witam, dlaczego jest podwójna różnica w dawkowaniu między jabłczanem kreatyny "TRI CREATINE MALATE " od SFD (6gram - 1 porcja), a jabłczanem kreatyny "3-CREATINE MALATE od ALLNUTRITION" (3g - 1 porcja) ? /SFD/2022/8/11/cb59772ff5bd48378d841d702cbb0d45.jpg /SFD/2022/8/11/41bc5c81b0df4e209cc80d19c0b50d01.jpg [...]

Witam, 2 tygodnie temu skręciłem staw skokowy przy tym zrywając więzadło ATFL. Z racji, że jestem dość aktywny fizycznie miałem już doczynienia z takimi kontuzjami jednak nie tak poważnymi. Zazwyczaj były to lekkie skręcenia I,II stopień. Teraz dostałem do noszenia sztywną ortezę w rodzaju dużego buta (taki plus że nie gips). Ortopeda powiedział, [...]

Witam. Jestem na redukcji od okolo 1-2 miesiecy i napotkałem problem. Nie wiem juz co mam pić. Aktualnie cały czas uzywałem pepsi max, ale ze wzgledu na to ze kosztuje prawie 8zł za butelkę i delikatne problemy z oddawaniem moczu po mniej musze odpuscić. Potrzebuje zamiennika bo jak zaczynam pić wodę to mam duzą chęć na wysokokaloryczne napoje a [...]

[...] 1. Jaki zamiennik dla cabaseru załatwić 2. Co na zbicie estro dla mnie będzie najlepsze 3. Czy dobrze zaplanowałem odblok-chcę wrzucić hcg w 5tyg 2x2500ui e3d i 12tyg 5dni po ostatnim strzale 4x2500ui e3d razem z clomidem 40mg ed przez 2 tyg 4. Czy oprócz żelaza omegi 3 i magnezu potrzebuje jeszcze jakich witamin Z góry dzięki za pomoc.

Witam, chciałbym rozpocząc temat do osób które przez ostatnie dobrych lat stosowali glutation np. TAD 600. Podyskutować o efektach chodzi jako antyoksydant po silnych cyklach oraz ewentualne skutki uboczne. Temat tylko do osób które stosują, stosowały w/w preparat.

Witam , od niedawna sie zastanawiam gdzie najlepiej wbijac towar zeby jak najwiecej sie jego przyswoiło wiadomo ze w dupe dobre miejsce jak z innymi ??