witam

Witam. Ile za goplarkę?

WITAM MAM DOSTEP DO GELU ''ANDROTOP'' PROSTO Z APTEKI WIEC TO PEWNIAK , SA TO SASZETKI PO 5ml GELU KAZDA 50mg.Z TEGO CO SIE ORIENTUJE JEST TO TESTOSTERON KROTKI ESTER TAK??? JAK UWAZACIE CZY JEST TO SRODEK KTORY WOGOLE MOZE POSLUZYC JAKO STERYD CZY GENERALNIE TO KICHA ??? A MOZE KTOS TO BRAL ??? JAKIE MIAL EFEKTY??? CO TO WOGULE JEST ??? CO [...]

Witam masz jeszcze te korki?

Witam, zaległa wpiska z sobotniego treningu. Był to pierwszy trening 5-tek.Dzis cos mi sfd nie chodzi tak jak powinno. Zarcie trzymane było na 100% no oprócz dzisiejszego dnia bo wpadł mały cheat meal w postacie białych byłek z wedlina i warzywami- jakos sie złamałem:) Ale jestem waśnie po porcji cycka z warzywami i kielonem oliwy:) Dzis przed [...]

Witam. bede śledził. ps dostales troche brzucha :) pozdro

Witam zakończyłem w piątek trening jechałem nim 8 tyg. Myśle że nie był to udany okres nie chodzi tutaj o trening. Niestety miałem dużo nauki bo teraz było dużo zaliczen więc nie mogłem poświęcic tyle czasu na siłownie i diete, edukacja ważniejsza. Chodź suple jako tako podtrzymały forme a nawet poszedlem troche na + ale tam jakis efektów nie bylo [...]

Witam, proszę o sprawdzenie mojej diety redukcyjnej. Zapotrzebowanie kaloryczne jakie wyliczyłem wynosi:2650 kcal , kolejno ustaliłem białko - 3g na kg masy ciała, tłuszcze 1,5g i węglowodany - 2g wiek-18 waga-79 wzrost-182 Plan posiłków: Śniadanie: 4 białka 2 żółtka 100g owsianych 300 ml Mleko UHT 0,5% tłuszczu Kcal:813 białko-44 [...]

witam na pierwszy zut oka wszystko wyglada ok,jak możesz zrob 2 razy trening aerobowy i 3 razy HITT,5 x w tygodniu HITT to za duzo,dodaj do cwiczen ,cwiczenia silowe,nie koniecznie silownia,mozesz wykonywac cwiczenia w domu ,wszystko znajdziesz na forum,poczytaj 10 zasad zdrowego zywienia powodzenia

witam za drobna oplata profesjonalnie fachowo i szybko -----zampraszam....

pierwszywitam wszystkich

Witam, Instrukcję montażu do ławki masz już na mailu. Pozdrawiam :)

witam, mam na wymianę miesięczny tel. lg ku 990i bez simlocka (działa w każdej sieci) mój nr. gg 19995509

witam, wyslales mi PW, ale odpowiem tutaj. napisz prosze czy interesuje Ciebie po prostu ******lnięcie przed treningiem, czy nie koniecznie chcesz mocno pobudzający srodek? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-15 09:29:22

Witam, wyniki sie pojawily ale dlaczego nie ma kategori open lewej reki?

Witam, i jak tam dzisiejszy trening? poszedłem dziś w Twoje ślady i sprawdziłem swojego maksa w podciąganiu po treningu. Chwytem który jest u Ciebie zaznaczony jako "4" udało mi się machnąć 20pow. . Spróbuję Cię dogonić i mam nadzieję że Ty będziesz mi uciekał w górę z ilością pow. Pozdrawiam :)

Witam czyli do bialka co mam jeszcze dodac twoim zdaniem zeby bylo ok Pozdr.

Witam, za jakieś dwa miesiące chciałbym zacząć trening ACT by Michaił. Ćwiczę jednak w domu i nie wiem czym zastąpić zaznaczone ćwiczenia: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), 4.Wyciskanie sztangielek w leżeniu [...]

Witam :) 3 nowe produkty z linii Kelton HOTEL&SPA http://www.sfd.pl/NOWO%C5%9ACI__NOWE_SPRZ%C4%98TY_HOTEL%26SPA-t578424.html co myślicie? Czekam na opinie :) Pozdrawiam. Zmieniony przez - Kelton w dniu 2010-03-15 19:59:47

1 dzień Witam Dziś nie treningowy ale za to rowerek 40 minut aż człowiek lepiej się czuje. Jutro nareszcie zrobię trening i wybieram plecki+Nogi+Kaptury Z suplementacją dziś skromnie bo tylko 7 gram mono poszło i carboi i napój na przetestowanie. Ogólnie gdy będę robił redukcje to sobie takie 2 zgrzewki kupie Micha też dziś na poziomie Jutro [...]

Hakla Witam. Wydaje mi się, że klatka potrzebuje większej poprawy Ale spokojnie, będzie dobrze! 3 miesiące masy przede mną i jest co poprawiać demolub Dzięki. Na bieżąco będę wrzucał odczucia odnośnie supli, więc zapraszam do częstego zaglądania . To prawda Gainbody 30 - MM ma w sobie kreatynę, ale że biorę 50g po treningu, to są to szczątkowe [...]