witam

witam,życze powodzonka,będe zaglądał i dpoingował

Witam Skoro nie ćwiczyłeś przez pół roku to radze zacząć od ACT lub FBW, splita odłóż na później jak mięśnie znów przyzwyczają się do ciężkiej pracy pozdrawiam

witam Nie żadne z ćwiczeń nie hamuje wzrostu ten mit został już obalony więc śmiało możesz robić przysiady itp pozdrawiam

witam wszystkich-pierwszy raz na spamie

witam SZefow Spam Posta

Killer Jou Dzonson ale pamietaj, SZEF jest tylko jeden.. Witam Cie Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-05-25 23:49:18

witam kwiatula to widzę, że wybierasz z podobnych kierunków co ja z tym, że wolałbym historie lub administracje w ostateczności prawo kanoniczne

witam pasy treningowe kolor: czarny i beżowy, wąskie i szerokie . cena: wąskie 30zł szerokie 39zł kontakt: [email protected] lub www.dragon-sports.pl

witam nie ćwicz codziennie 3 razy w tygodniu to max, biegać możesz trochę częściej niż ćwiczysz na siłowni pozdrawiam

witam Ćwiczenia są dobrze dobrane. Możesz śmiało jechać tym planem. Jeśli chcesz to dorzuć do któregoś dnia 3 serie jakiegoś ćwiczenia na bary i będzie dobrze pozdrawiam

Witam Mam pytanie o jedną różnicę między wersją Heavy Spartana na normalną, a mianowicie chodzi mi o regulacje kąta nachylenia oparcia. Wyczytałem, że w wersji Heavy jest dodane pokrętło umożliwiające szybką, płynną zmianę kąta oparcia. Czy o to dokładnie chodzi: http://img30.imageshack.us/img30/5103/zspartan2heavy4.jpg ? I jak rozumiem w wersji [...]

nvm. witam Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-05-26 22:30:10

Witam! Niestety wczoraj pojechalam po bandzie, wiem, ze nie powinnam, ale byl i torcik i dwa piwka. Ale dzisiaj juz z porotem dietka, i powiem szczerze, ze jak sie tak wczoraj obiadlam, to wcale sie dobrze nie czulam no i jeszcze te wyrzuty sumienia. Ani wczoraj ani dzisiaj nie mialam czasu na silke, mam nadzieje, ze jutro sie uda, bo grafik [...]

Witam. Mam pytanie odnośnie lekkoatletyki, a mianowicie biegania- sprintu. Powiedzcie mi, czy lepiej trenować codziennie w dni szkolne, czy też ustalić sobie 2-3 dni w tyg. Mój trener szkolny mówi, że lepszy zawodnik niedotrenowany niż przetrenowany, zgadzacie się z tym? Co byście doradzili?

Witam, na siłowni trenuję 5 miesięcy i mam problem. Zrobiłem cykl na mono i mnie strasznie rozbudowało. Miałem w bicu 32, a mam 40 i to jest problem, bo mam okropne rozstępy na wewczęcznej stronie bica. Przerywać ćwiczenie na siłowni na jakiś czas? Mam 17 lat.

Witam. Wczoraj miałem pospamować ale mi grill wypadł i mnie wcięło. A teraz już w arbaicie.

Witam. Mleko komercyjne to i tak syf, a im bardziej jest odtłuszczone to oznacza, że zostało jeszcze bardziej przetworzone. Łatwo zauważyć, że im mniej jest ono tłuste, tym też mniej wspólnego ma ono ze smakiem i często wyglądem mleka. Dlatego według mnie jeżeli pić to 2%, czyli tą średnią wartość. A najlepiej jak je [...]

witam z ceny nie mogę zejść , zamówienie drogą mailową, wysyłka pocztą lub kurierem taniej będzie pocztą, koszt wysyłki ponosi zamawiający.

Witam, rękawice i worki znajdziesz na tej stronie www.dragon-sports.pl

Witam wiem, że dawno nie pisałem ale cały czas było to samo więc z lekka bezsensu było :). Ogólnie jestem b. zadowolony z wyników, nie odczuwam zmęczenia ani nic a powoli chudnę i kondycja się polepsza. Co do wyników trudno mi określić dokładnie, dopiero dziś dostałem kartę na siłownie i zacznę chodzić teraz i ćwiczyć wg tego co mi [...]