witam

witam mam pytanie, planuje igla 0,7 robic zastrzyki w udo wiem ze trzeba pod katem i zaciagnac by sprawdzic czy pojawi sie krew co oznacza zyle czy bable co oznacza miesien. tylko pytanie jak gleboko wbic...

Witam all!! Słyszałem duzo o spadkach i sie przestraszyłem:(a tym bardziej ze co raz bliżej do wakacji i zamiast cwiczyć bede przesiadywał nad jeziorem i pił browary(JAK TO W WAKACJE)i mam pytanie czy mozna jakos uniknąc tych spadków przez dobre odżywianie czy jakis inny sposób???i ewentualnie jak juz cos strace czy szybko to moznma odrobić??z [...]

Witam co myslicie o takim połaczeniu Boldabolon Holandia + Omnadren 250 + Nolva Omnadren 250 -- 10amp / 1amp co 7 dni przez 10 tygodni Boldabolon --- 10ml / 50mg raz na dwa dni w tygodniu wychodzi 150mg. przez 6 tygodni 7 tydzien 100mg . Tamoxifen 30tab / 10mg codzien do konca cyklu Czy cykl jest dobry dla kolesia waga 85kg staz 4 lata przebyte [...]

[...] stosuje się według określonych schematów, w dawkach nieco innych niż w zakażeniach bakteryjnych, zwykle przez wiele tygodni, a nawet miesięcy. Dodatkowo należy podawać witaminy działające przeciwłojotokowo: PP, B2, C. W przypadku przyjmowania gotowych zestawów wielowitaminowych należy unikać tych, które zawierają witaminę B12, gdyż ona sama [...]

Witam.Narazie wrzucam tylko jedną fotke którą mam w posiadaniu.Pod koniec tygodnia wrzuce dużo więcej fotek bo cyfrówkę pożyczę od ziomka :)

Witam możecie mi coś polecić w Świdnicy chciałbym zacząć chodzić tylko nie wiem gdzie

Witam jestem na drugim tygodniu cyklu mety 100 tab i troche mnie wysiało pryszczami mam ptanko czy ktoś wie co zrobić żeby zapobiec chociaż w jakimś stopniu ten trądzik i czy po cyklu zniknął. Z góry dzięki za odpowiedzi.

Witam! Od jakiegos czasu chodzę na intensywny fitness (fat burning) w 'normalnych' butach sportowych i niestety moje stopy to odczuwają-zwłaszcza przednia część stopy (duży palec oraz ta przednia 'poduszka':), do tego stopnia że porobiły mi się brzydkie zgrubienia a nawet odciski:( ). Rozglądam się za dobrymi butami do fitnessu, ale w sklepach [...]

WitaM ... Mam taki problem :( ... ZAczołem Cykl na Propianacie Testorenonu 3 Tydzień ... Od ok Niedzieli zaczoł mnie bolec lewy sutek (Myślalem ze to z przetrenowania) Wbiłem w poniedziałk kolejny strzał bol nie ustepowal ... Odstawiłem testosteron bo wydaje mi sie ze nabawilem sie ginekomastii :/ ... niestety ... zawsze miałem troche tłuszczu na [...]

Witam. Jestem swiezakiem jesli chodzi o kulturystyke. Dopiero co zaczynam cwiczyc na 'powaznie'. Dla wiekszosci pewnie pytanie ktore kieruje bedzie banalne i mam nadizeje ze podziela sie ze mna wiadomosciami. Mianowicie chodzi mi i jakis podzial czy tez rozpis ktore partie miesni mozna ze soba laczyc w ciagu jednego treningu. Znalazlem pewien [...]

Witam, nurtuje mnie takie pytanko co lepiej jesc na przybranie masy miesniowej chleb czy weke?? ...wydaje mi sie ze np. weczki bym wiecej mogl zjesc np. ze serkiem bialym niz chleba ze serem

Witam jak to jest u was z biciem. Chodzicie na siłowni wiec powiedzmy wyciskacie ta stoffke (ale siła klatki chyba nie ma nic do gadania moze sie myle) i skacze do was koles zwykły normalny nie ma doczynienia z siłka, nie chodzi na zadne karate i cos podobnego. Macie pewnosc siebie ze go uklepiecie czy nie ?? Ja np mam taka pewnosc ale biłem sie [...]

Witam! Obecnie jestem na swoim pierwszym cyklu kreatynowym. Kończe równo z końcem kwietnia. Maj, czerwiec i ewentualnie połowe lipca chce przeznaczyć na redukcje i definicje. Porównując swój stan do roku ubiegłego to będzie z 22-25%bf... dokładnie nie powiem i ręki sobie uciąć nie dam. Trenować będe prawdopodobnie 4x tyg na siłce + HIIT być może [...]

Witam Kupilem wlasnie dwa opakowania HGH (somatropiny) w formie preparatu Norditropin SimpleXx 10mg (30j.m). Czy ktos z was uzywal moze juz tego preparatu i czy macie jakies z nim doswiadczenia, przygotowuje sie do rozpoczecia kuracji ;) pozdrawiam romek

Witam mam do zaliczenia stanie przy drabinkach na rekach. Element jak sie by wydawala stosunkowo prosty... ale jakos moj problem tkwi w psychice:( Po prostu jakos sie boje, gdy podchode do drabinki gdy chce sie zebrac to nie moge... jak to przezwyciezyc? Pozdro

Witam Mam takie pytanie co to jest glukoza spozywcza? bo wyczytalem to wlasnie na forum i co to jest wogule ? mozna to kupic w sklepie spozywczym zwyklym ?? prosze o pomoc i jak byscie mogli podanie ceny

Witam Czytałem że dobrze jest jeśc dużo sera białego,mam tu taki przed sobą(w 100g,20g białka,4 wegli,3 tłuszczu)Czy dobrym sposobem uzupełnienia diety (w której dziennie spozycie białka wynosi 200g)jest właśnie spozywanie tego twarogu? Np. 200 g. dziennie??

Witam, mam 22lata i jak każdy tutaj chcę wyglądać lepiej, zwłaszcza że słonko zaczyna się uśmiechać, ale... Dziedziczność ma swoje plusy i minusy. Mam niezłe płuca i sporą moc w nogach, tylko siedzenie i uda są jakieś takie niewymiarowo większe... rodzinne... i tu pytanie, czy walka z genami to walka z wiatrakami? Założyłem że tak. Gram w piłke, [...]

Witam. Po długich lekturach udalo mi sie wyprodukowac cos takiego (obliczajac i ukladajac kierowalem sie http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 i http://www.sfd.pl/temat231127/ ). Ważę 120kg przy 190cm wzrostu, generalnie postanowilem sie mocno za siebie wziąć. Zacznę od diety i aerobów 3x w tygodniu, za jakiś miesiąc, kiedy [...]

Witam serdecznie wszystkich forumowiczów, mam pytanie do osób zorientowanych w temacie, mianowicie w jaki sposób można i za pomocą jakich leków leczy się zapalenie więzadła rzepki("kolano skoczka").Ja akurat mam tego typu kontuzję, kolana bolą podczas zginania i pokonywania oporu i mam uczucie"ciężkich nóg" natomiast podczas normalnego chodzenia [...]