witam

Witam, chciałbym abyście ocenili mój trening, który przed chwilą rozpisałem, a celem tego jest chęć zwiększenia wyciskania na płaskiej, jest to pierwsza wersja, więc może być pare błędów OTO ON: Poniedzialek klatka wyciskanie plaska 6x6 wyciskanie góra sztanga 8/8/6/6 wyciskanie góra hantle 10/8/8 rozpietki nogi Wtorek barki wyciskanie zza [...]

Witam po dluzszej przerwie ale mialem duuuzo nauki, oto artykul opisujacy skutki uboczne jakie moga czekac dzieci kobiet poddanych kuracji roaccutanem, (momentami szokujace ale postanowilem ze lepiej jednak zdawac sobie z tego sprawe) Accutane Linked to Birth Defects, Should Be Pulled From Market, Public Citizen Tells FDA Accutane odpowiedzialny [...]

Witam, jestem tu nowy. Mam pytanko odnośnie tego jak zażywać Kretyna (razem z tauryną)+Dextroza+ Gainer 737. Korzystałem z opcji szukaj, jednak nie znalazłem żadnej satysfakcjonującej odpowiedzi. PZDR i czekam na propozycję.

ja bym na waszym miejscu nic od niego nie kupowal bym "Witam ma do sprzedania parę adresów e-mail mających z nazwie slowo "Kulturystyka". Moge wystawic na allegro jesli dobijemy targu! Adres: [email protected]: [email protected] Adres: [email protected] Adres: [email protected] Adres: [email protected] [...]

witam

Witam. Otóz mam nie typowa sprawę tzn: odkąd zmieniłem lekko diete tj wprowadziłem zdrowe tłuszcze mam straszne gazy i to przez cały dzien. Nie wiem jaki produkt dokładnie to spowodował dlatego załozyłem ten post. Przed zmianą diety nic takiego nie występowało oto co dodałem: orzechy, słonecznik oliwa z oliwek i omega 3. Prosze o pomoc i dzięki.

Witam. Proszę o korektę mojej diety na masę: Wiek: 16 lat Waga: 62 kg Wzrost: 175 cm Zapotrzebowanie: 2016 kcal 1. Posiłek 100 gr płatków owsianych + truskawki, jajecznica/omlet (6 jaj), banan. 2. Posiłek (w szkole) 6 kromek chleba razowego z piersią kurczaka (ze względu na pobyt w szkole). 3. Posiłek (w szkole) 6 kromek chleba razowego z piersią [...]

witam, mam do was pytanie zaczalem podnosic na poczadku od 3 kg teraz doszedlem do 17,5kg i mam problem pierwszy raz podnioslem 4 razy teraz ok 10 ale juz od jakis 8dni ani razu wiecej...nie wiem czego to wina robilem przerwe 2 dni aby nie cwiczyc codziennie i nic.

Witam Zastanawia mnie właśnie czy data ważności odżywek zmienia się po otwarciu jeśli tak to ile można trzymać odżywki po otwarciu? Pytam dlatego że myśle o kupnie 3kg Carbo to mi starczy na jakieś 4 miesiące nie wiem czy to można tak długo trzymać? A nie daj Boże jakby jaka kontuzja to jeszcze dłużej...

witam!jestem w końcowce mojego pierwszego cyklu i mam pytanko czy po zakończenu cyklu musze zrobić jakąś przerwe od treningow czy moge ćwiczć cały czas? z gory dzieki za odp ! pozdrawiam.

Witam...mam taki problem ze neiwiem jak polaczyc te wszystkie odzywki zeby byly jak najlepsze efekty glownie masy..czy moglby mi ktos napisac jak to wszytklo mam brac kiedy itd a posiadam Kreatyne z Dexteroza (trec) perfect whey protein(trec)L-glutamine t6 i jakies tam bcaa.. z Gory bardzo dizekuje za pomoc

Witam, Jutro stawiajcie lyon - lorieny X2 albo hc2 Celtic - Hibernian X2 albo hcX I zapraszam na forum bukmacherskie www.eksperts.pl Liga Typera :) Zawsze pewne typy ! do adminów i modów nie usuwajcie tego postu bo chce wam tylko pomoc. siedze w bukmacherce juz duzo i mam o tym pojecie i chce pomoc. Pozdrawiam

Witam Co to za połączenie tesci za tak dużą cene?

Witam, chcialbym zebyscie mi okreslili w kilku slowach jak trenowac szybkosc rak, jak i rowniez kondycje pod czas walki, gdy sie bije z kims szybko sie mecze.. a przy bieganiu tak nie mam :/

Witam mam 19 lat 185 cm wzrostu, waga 90 kg! Cwicze juz kolo 6 miesiecy bez przerwy lecz wczesniej tesh cwiczylem. Ale teraz chce sie wziasc za to porzadnie a jak mi juz wiele osob mowilo dieta do podstawa... Mam prosbe jak moglby ktos mi napisac jakas diete na zrobienie jak największej masy mięśniowej przy jak najmniejszej ilości masy [...]

Witam wpadlo mi w rece pare odzywek i jesli mozecie napiszcie mi jak co barc ewentualnie co moze do tego dokupic albo co odstawic zeby to mialo jakis sens. MLO Aminio 2300 180 kap Olimp Taurine mega caps 1000 150 kap Olimp Creatine monohydrate 300 kap Megabol Biosterol 36kap Olimp Vita-min (witaminy i mineraly) 60 kap Activia Massive Gainer 3kg

witam chodzi ktoś z was tam ? ja chodze od miesiąca i bardzo sobie cenie, od 14-17 malo ludzi , sprzetu jest w miare duzo tylko bieżni mi brakuje. i ceny tez ok pozdrawiam siłaczy :)

witam mam ogromny problem z ramieniem, 4 dni temu siłowałem sie z kumplem na reke w szkole i gdy go po 5 minutach w koncu go położylem, poczułem ogromny ból w obu ramieniach i przedramionach ALE PO GODZINE bol ustapil, jednak na wieczór gdy ścisnolem na pare sekund brata za szyje(wkurzyl mnie) gdy go puscilem bol powrocil i trzymal okolo godziny, [...]

Witam, Czy przysiady ze sztangą - klasyczne a przysiady na suwnicy Smitha to to samo? Tzn. jeżeli robię przysiady na suwnicy Smitha (nie potrzeba asekuracji) to czy efekty będą takie same jakbym robił klasyczne przysiady ze sztangą? Bo mam wrażenie, że przysiady na suwnicy nie dają w pełni tego co dają przysiady ze sztangą. Tzn gorsza pompa, [...]

Witam ćwicze na siłowni 4 miesiące (na własnej w domu mam laweczke,obciązenia 70kg no i gryf) jestem bardzo szczupły 71kg miałem diete ustalona przez ekspertów uzywałem jej prze 2 miesiące i nic mi niedała mam podobną bardzo szybka przemiane materii stwierdził moj lekarz wiec chce zacząć brać kreatyne moze zacząć od czegoś innego doradzcie czy [...]