witam

witam ,co ty kanarek przeciez to zarty ,na nikogo sie nie obrazam ,ciesze sie ze sie wrescie zrozumielismy co do diety ale dalej nic nie wiem, co mam robic dalej ,przy tej przybliznej ilosci kalorli 2500 wychodzi ze t- mam miec 30/40g jak to podziele na 5 to co ja bede jadl? Mbik co do zony to tez troszeke macha ciezarami moze napisze sie jak [...]

Witam.Deca to jeden z najbezpieczniejszych koxów więc się nie obawiaj aż tak bardzo o klejnoty i o reszte.2 tyg. po cyklu wżuć opakowanie clomidu w ilości 1 tabl na dzień i tak przez 10 dni.Po cyklu na spadki<po dece minimalne spadki> kreatyne po clomidzie.Pozdro Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

Witam trenuje ponad 3 lata i mam 5kyu mialem teraz mala przerwe bo zlapalem kontuzje i prawie pól roku przepadlo.trenuje bo lubie ale chcialem zobaczyc jak mi sie w innych stylach spodoba nie mialem nigdy mozliwosci ćwiczyc czegos innego ,dawno temu trenowalem kick box przez 2 lata ale to bylo dawno.Czytajac historie wielkich mistrzów to kazdy z [...]

Witam, jakis czas temu koksik (18lat) mowil ze po kilki strzalach deki urosl 10cm w gore (chodzi o wzrost) - czy koksy maja takie dzialanie? czy kumpel stara sie dorownac Braciom Andersen?

witam.LUSS nikt sie pode mnie nie podszywa ani na fotce ani w SFD, to ja ta sama osoba.Ale dzieki za czujność i ze zwróciłeś na to uwagę.Nie moge ci dac soga to przesylam usciski.pa. no bass no fun *****ZRÓBCIE SWOJĄ KARYKATURĘ***** http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97140 *****JEDNYM KLIKNIĘCIEM NAKARM DZIECIAKI***** http://www.pajacyk.pl/

Witam ponownie, przeczytałem artukuł jeszcze raz i nasunęło mi się kilka pytań, jeśli ktoś wie coś o tej diecie, będę wdzięczny! A więc: 1. "jest wariantem obniżenia wagi" - a kiedy chce przytyc? 2. "świadomie zużywamy zasoby naszego organizmu" - co to znaczy? 3. "cukier-skrobia" - dlaczego nie można ich łączyć, [...]

Witam. Wydaje mi się że clomid w ilości 14 tabl.2 tyg po ostatnim strz z deci. 1 tydz. jedziesz 2 tabl dziennie i reszta po 1 Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

[...] (jak na 70 kg), szerokie barki(tak mi sie wydaje)i ogolnie nie jestes otluszczony- prawdopodobnie i nie masz do tego tendencji...swietny podklad pod kulturyste tak wiec: witam na forum, pozdrawiam i powodzenia! a- zapomnialem- masz soga na poczatek(pamietaj o pierwszym sogu- od kogo,hyhyhy) Nie można czynić postępów, trenując więcej niż [...]

Witam wszystkich. Forum SFD odwiedzam już jakiś czas, ale dotychczas tylko jako bierna czytelniczka. Teraz postanowiłam wziąć udział w dyskusji, bo temat dzieci w wieku podawanym w cytowanych artykułach zaintrygował mnie. Osobiście uważam to za niemożliwe. Mój syn (obecnie 8 lat) zaczął trenować karate (OYAMA) mając lat 4 i, mimo że nie opuścił [...]

witam nowego rowiesnika , wypelnij profil i powiedz ile trenujesz , narazie bardzo ladnie CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._

witam, jak na 16 lat to jest b. dobrze oby tak dalej, jeszcze parę kilo masy i będzie naprawdę nieźle Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

Witam.Mozecie to przerobic?Zupełnie nie mam pojecia jak to sie robi. Z gory dzieki.

Witam co do cwiczen to cwicze takimi mniejszymi ciezarami aby wiecej spalic ( mialy to byc cwiczenia na rzezbe)tak mi sie przynajmnej wydawalo ze to tak ma dzialac czyli kazda grupe miesniowa dwa razy w tygodniu w malej intesywnosci. JA BYM ZMIENIL. Co do cwiczen aerobowych to cwicze zaraz po silowym rower 40 min ,a w drugi dzien aerobik 40 min. [...]

Witam bieresz 25 mg wina dziennie nie jakieś piramidy to nie meta.Pozdro. Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

Witam, czy ktos kupil cos juz z tych ciuchow bo interesuje mnie czy to oryginal czy dobra podrobka??

Witam troche mnie ta historia wzruszyła ale powiem szczeże tez ma taki problm znaczy miałem. Tym problemem okazała sie waga przy 171 cm wazyłem 86 kg niezle co . Od marca jeżdze na rowerze uparcie (po tacie) raczej codziennie , przewaznie od 40 do 50 km . Efekt tej jazdy jest taki ze poprawiłem swojich rekordów że hej oczywiście rowerowych [...]

Witam ... Tak, admin serwera na którym jest stronka od pewnego czasu zaczął pobierać opłaty po przez sms jeśli przesył danych w danym dniu przekroczył ileść tam MB, tzn. jeśli strona jest często odwiedzana .... Ale wieczorkiem penie znowu będzie dostępna ... Jeszcze raz bardzo dziękuję za odwiedziny na niej .... Pozdrawiam Serdecznie ....

Witam.Jak na 9 miechów jest bardzo dobrze.Pozdro Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

Witam mam 29 lat 176 wrostu waga 90 kg . chcę zrzucić tę oponę z siebie. Oprócz ćwiczeń zaproponowanych przez ciebie jaka dieta ????? Czy polecasz też 30 min aerobów tzn rowerek na czczo. zaczynam od poniedziałku 01-09 borek

witam na SFD. prosze zapoznaj się z regulaminem forum. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...