witam

Witam. Właśnie przymierzam się do zkupu supli i pomyślałem o gainerze. Który z nich może zapewnić mi przyrost czystej masy mięśniowej, bez tłuszczu lub przy minimalnym jego udziale? Osobiście myślałem o SMP, ale jestem laikiem więc pytam osoby, które to (lub inne) już wypróbowały. Liczę na Was.

witam Kto rano wstaje... - zalapalem sie na to opakowanie :) i teraz pare pytan: w suplementacji jest kilka opini brania takich spalaczy jedni mowia na czczo inni po posilku- jak w koncu zabrac sie za to ? i od ilu pigul zaczac ? 1 rano i 1 po poludniu czy 1 rano czy 1 popoludniu ? Aha i czy matrixa mozna brac na noc ? Bullmastif pisal ze tak bo [...]

witam! w ogole mam takie durne odczucie ze wasze klotnie to kolesiowi w ogole nie pomagaja. za 100 zlotych proponuje kreatynke z treca wlasnie z skw z niemiec 250g styka na 6 tygodniowy cykl. i piwko profilaktycznie raz w tygodniu hehe dobre na mase ;)

Tak, tak o to chodzi. Witam i pozdrawiam :) Monia

Witam ponownie - jeszcze jedno zdjęcie na dowód prawdziwości pierwszego ... Tamto to moje ulubione więc nie dałem aktualnego tylko takie ... - w zeszłym roku pogoda nie dopisała i nie wychodziłem w Tatrach nigdzie na wspinaczke więc nie mam zdjęć - ale w tym roku może coś powalczę - chociaż pewnie nie uda mi się zrobić takiej fotki jakta [...]

Witam wszystkich starych;-d i mlodych.Czytam wasze teksty i jestem pod wielkim wrazeniem.Wasza wiedza na temat jest wielka a wydawalo mi sie ze cosik juz z tego kumam ale sie przeliczylem.Jestem starym 33-latkiem trenuje od roku i zaczynam sie wsciekac cos sie dzieje z moim wygladem tzn.trace tluszczyk ale malo jest to zadowalajace.Wiem ze dieta [...]

witam ponownie, nie mialam ostatnio czasu na forum, ale za to zaczelam wdrazac moj nowy program cwiczen w zycie, wlasnie wrocilam z silowni, gdzie byl sculpt, a potem godzina rowerka mam nadzieje, ze uda mi sie Cie jeszcze troche tu pomeczyc... SCULPT - prosiles o dokladny opis zajec, wiec sprobuje dzisiaj bylam u innej instruktorki, wiec uklad [...]

witam jesli masz slaby uchwyt to paski i chaki nie maja sensu , martwy oprocz prostownikow bardzo dobrze rozwiaj wlasnie przedramiona. Mnie na silowni trener polecil cos takiego : ustawiasz sztange jak do martwego ew ze stojakow zeby nie dawac po plecach - podnosisz, stoisz i trzymasz na czas , co trening zwiekszasz dlugosc trzymania ciezaru. [...]

WItam, Jak zoladkowka, to tylko czysciutko, bez zadnych dodatkow, bez zadnego popijania! Przeciez to sie zlopie, jak soczek! nie ma tego dobrego, co by sie zle nie skonczylo pozdr, TM

Równiez witam w ten piękny dzień...SFD Ju-Jitsu TEAM rules!!! "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

Witam wszystkich.Dzieki Verona za odpowiedz pewnie masz racje z papusianiem to z braku czasu i nie chce draznic swojej pani z wymaganiami kulinarnymi chociaz sie staram i ograniczam.A trening pewnie Verona wiesz co mowisz ale probowalem kombinowac zmieniac i efektem jest utrata tkanki tluszczowej a waga sie utrzymuje a widocznych przyrostow sily [...]

witam!!!bylem na zawodach w Skarzysku i bede je wspominal z mieszanymi uczuciami.same zawody byly bez zastrzezen tylko auto nam sie zepsulo w drodze powrotnej!!!pech jak cholera!!bylismy w czworke i ogolnie podobalo mi sie!!!co do wynikow to bede je znal dopiero jak organizator nam przesle!!!ale moim zdaniem zawody staly na wysokim poziomie i bylo [...]

Hubertus witam na forum. Jesli masz tylko czas i chec do pomocy wykaz sie swoja wiedza,lekarz sportowy to naprawde cenny nabytek w Dopingu. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

Witam serdecznie! Coż, trudno jest mi jednoznacznie odpowiedziec jaki program dla Ciebie dostosować. Wiem natomiast jedno - dieta tłuszczowa okaże sie dla Ciebie kolejną porażka! Jest to oczywiście dieta skuteczna pod kątem redukcji masy tłuszczowej, ale niestey po jej zaprzestaniu zazwyczaj przyrost wagi jest silniejszy jak po głodówkach. Nie [...]

Witam A czy massgain hi teca sie nadaje, bo planuje sobie kupić 3 kg, podkreslam ze jestem bardzo szcupły i chce przytyć... Pozdrawiam!!!

Witam To co lepsze Carbo(+białko dostarczane z pozywienia) czy massgain, co bys polecił, po czym bende miał lepsze efekty... Pozdrawiam!!!

Witam!!! Mam nadzieje, że obóz sie udał. Na odpowiedź będe czekać.

[...] rozćwicz mięśnie przystosuj je do ciężkiej pracy. Bierz w tym czasie białko + jakiś suplement: ZMA (na noc), Glutaminę (10 gr dziennie). Oczywiście dorzuć do tego zbiór witam B w tabletakch z apteki B-complex. Jak już się rzoćwiczysz to zacznij brać kreatynę oczywiście Olimpu CreaPure Monohydrate (kup sobie pudełko 600 gram - zużyj z 400 [...]

Witam.Co to jest to ultimate??Ile to kosztuje i na ile starcza?????Moze ktos to zalatwic stad????Z gory dziekuje za odpowiedz> Pozdrowka Szelu

Witam Serdecznie! Mój nick to mkprog. Zajmuje się opieką nad sklepem internetowym i aktualizacją produktów. Część statyczna jest nadzorowana przez grafików - przekazałem im tą uwagę. pozdrawiam M.Kierepka Mateusz Kierepka www.mkprog.ipx.pl, www.kierepka.boch.pl, www.vbfaq.pl, www.tmw.iaw.pl, www.nowy-wisnicz.iap.pl, www.portal.bochnia.pl