witam

Witam Panowie , Zakupiłem taki miks : Kreatyna TCM , Betaalanina , Białko , CITRULLINE ,Witaminy . Trenuje obecnie 2 razy Muay Thai i 3 Razy Siłownie . Jak byście to dawkowali ? Zmieniony przez - PanOs w dniu 2020-01-08 11:03:33

Witam, od 18.01.2020 zapraszam na treningi Enshin Karate w NH. Centrum Sportów Walki ul. Odmogile 1 Treningi odbywać się będą w soboty o godz. 10:00.

Witam ponownie, załączam Screeny z dni treningowych i nietreningowych. Jeżeli chodzi o dotychczasowe 3 miesiące.. Przestawiałem się na zdrowsze nawyki żywieniowe w oparciu o schemat jak w załączonym dzienniku, z tym że kaloryczność utrzymywałem na poziomie ok. 2700-2800. Efekty wagowe bez zmian, pomiar robiłem jedynie w pasie, zmiana z 99 na 97 [...]

https://zapodaj.net/c41b3daee7067.jpg.html https://zapodaj.net/45e76ffdec81d.jpg.html Witam, kupiłem kreatyne cm3 na necie i przyszły inne kapsułki niż zawsze , tzn inny kolor , podróbki czy trec wydał nowe kapsułki ? /SFD/2020/1/13/fece110f9a314259854a4fb7b60df911.jpg Zmieniony przez - lysolinho w dniu 2020-01-13 21:23:52

Witam. Ostatnio leciało boldek 600 ew, cypio 750 ew, 200 szt mety po 30 mg ed. Teraz chcę tak 500 deki ew, 750 cypka ew, i 200 szt tury po 40 mg ed. Będzie dobrze? Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=&tid=1198519&fid=14

Witam, bardzo chętnie odpowiem na Twoje pytanie, ale najpierw ustalmy do kogo je adresujesz, bo tutaj żadnej Pani Anety nie mamy. Mówisz, że masz problem ze zjedzeniem jajecznicy i słusznie sobie zdajesz sprawę, że jaja są świetnym pomysłem tym bardziej z jakimś boczkiem, ale kto powiedział, że jaja musimy spożywać wyłącznie w formie jajecznicy? [...]

Witam, dziś byłem na badaniach po wbiciu ponad 10000u hcg Test 8.19 zakres 1,75 - 7.81 Estr 37.5 zakres 0 - 31.5 Prolki nie badalem bo nawet na towarze zawsze w dolnym zakresie. Wbijać jeszcze HCG? bo test wysoko czy już odpalać sermy? I jeszcze takie pytanie bo ostatni strzał z cypio był 30 grudzień czyli 17dni temu, czy jest możliwe żeby od [...]

[...] Niby nie mega luźny ale nie jest prawidłowo uformowowane. Może być po odżywkach? Biorę mass activator (wcześniej monster mass) a na noc Biotech tst gh. W ciągu dnia jakieś witaminki. przykładowy dzień: Rano mass activator 7 chleb i jajka gotowane 10 ryz mięso 13 jogurt / banan 15 mass activator przed treningiem obiad lekka kolacja i przed [...]

Witam, od 3/4 dni mam dziwne uczucie jakby szczelanie ,ból w klatce piersiowej. Ostatnio trenowałem tą partię w zeszły piątek. Jak się pochyle do przodu lekko czy wyprostują czy coś to odczuwam jakby mięsień się przesuwał czy ocierał o kości itd Zmieniony przez - początkujący10 w dniu 2020-01-16 21:51:38 Efekt treningu + Twoje przewrażliwienie, [...]

[...] Niby nie mega luźny ale nie jest prawidłowo uformowowane. Może być po odżywkach? Biorę mass activator (wcześniej monster mass) a na noc Biotech tst gh. W ciągu dnia jakieś witaminki. przykładowy dzień: Rano mass activator 7 chleb i jajka gotowane 10 ryz mięso 13 jogurt / banan 15 mass activator przed treningiem obiad lekka kolacja i przed [...]

Witam!! Przy zerwaniu czeka Cie zabieg jezeli zalezy Ci zeby wszystko zroslo sie tak jak należy.Ja przy naderwaniu na silny stan zapalny dostalem steryd ktory w jakims stopniu Sobie poradził.Jezeli bedzie Cie czekał zabieg o ile dojdzie do tego to pozniej polecam fizjoterapeute lub rehabilitanta.Zabiegi typu jonoforeza sa dobre na stany [...]

Witam, we wszystkich odżywkach białkowych na bazie białka serwatkowego nie ma glutenu, więc bez obaw możesz je stosować. Co do pozostałych suplementów, warto przeglądać opisy. Jeśli w którejkolwiek znajduje się gluten to jest on wymieniony na etykiecie produktu lub brakuje informacji "produkt wolny od glutenu". Jeśli masz wątpliwości o jakąkolwiek [...]

Witam. Co to takiego???

Witam , dziekuje za odpowiedź, tak jak napisałem diety jako takiej nie posiadam. Po prostu liczę kalorię i makroskładniki . Mam ochote np na jajka to jem jajka, jak na ryż to jem ryż. Ważne że zgadzają się makroskładniki. Co do planu jest wszystko rozpisanie dokładnie np dzień push .. sciąganie kwadratu do klatki 3x np10 , na następnym trenigu [...]

Witam. To, jak czesto mozna wykonywac badanie RTG zalezy glownie od obszaru, jaki zostanie poddany napromieniowaniu. Jeżeli lekarz odjal taka, a nie inna decyzje, to widocznie mial ku temu podowy, gdyż miejsce jakie zostalo poddane naświetlaniu bedzie rówież nachodzilo na obszar naswietlania podczas dolnego odicnka kregoslupa. Przykladowo zdjęcie [...]

Witam przez przypadek złożyłem jedno zamówienie nie potrzebnie proszę o anulowanie numer:2632608

Witam, mam taki problem, że po wypiciu ożywki białkowej dostaję zaparć i bólów w okolicach jelit. Jaka może być tego przyczyna? Dopiero zaczynasz swoją przygodę z suplami?

Witam, od dłuższego czasu można powiedzieć, że mam tzn. "kompleks", mianowicie mam dużą głowę a małe ciało, wzrost 183cm, waga 70kg, trenuję z własną masą ciała, przytyłem ok. 5kg lecz nic się nie poprawiło. Mam zacząć masować jeszcze bardziej aby rozbudować sylwetkę? Ja znam kogoś takiego tzn. bardzo wąski w plecach, śmiali się z niego (gnoje na [...]

Witam,problem faktycznie nietypowy jak zaczynasz rób serie rozgrzewkowe z mniejszym ciężarem lub bez ,jak od razu wyciskasz ciężar właściwy to nie masz takiego panowania nad ciężarem bo organizm nieprzygotowany pozdrawiam

Witam,właśnie że był możliwy odbiór,bo odbierałem w połowie stycznia ,ale dzięki za zainteresowanie.