witam

Witam Pana dietetyka. Będę zaglądał.

Witam. Byłem u lekarza, krwiak wgl się nie wchłania. Dziś wieczorem idę na punkcjeTu wprowadź tekst linku...

Dziś jest poniedziałek czyli najlepszy dzień tygodnia żeby się zajechać, witam %-) Żartowałem, każdy dzień tygodnia jest dobry żeby się zajechać. Jeśli chodzi o treningi, to poleciały dziś 3 z czego jeden niby dwugodzinny ale jednak lekki :-) Karate rano pompki 5 x 40 prysiady 5 x 40 brzuszki 5 x 40 tarcze 6 x 2 minuty kopanie + wymachy z [...]

Witam. Mam pytanie odnośnie tego białka, ponieważ też właśnie zakupiłem tyle, że o smaku czekoladowym. Nadaje się ono do obróbki termicznej ( tzn. nie traci swoich wartości odżywczych ) ? Np. robię sobie jakiś placek albo coś w tym stylu xD I dodam czasem miarkę lub dwie. Ma to sens ?

Witam wszystkich, nie mogę wrzucić zdjęcia gdyż podobno ma za duży rozmiar: Estradiol III 39,15 pg/ml Prolaktyna 258,7 uIU/ml Testosteron 6,06 ng/ml Myślę ze wszystko jest w porządku, tylko testosteron trochę nisko, przydało by się z 30 :D Poza tym mogę jeszcze zauważyć wahania: RDW-SD 34,5 Neutrofile 36% Monocyty 12% Limfocyty 50% Wiem ze [...]

Witam. Wszystkich chętnych do walki zapraszam do siebie na salkę. Osiedle Wacyn, ulica Na Stoku 1/1. Więcej informacji pod numerem 889969254

Witam! Zerknij na tego posta - znajdziesz tam kilka linkow ktore kiedys wyszukalem na forum odnosnie m.in. odchudzania http://www.sfd.pl/temat206693/ Pozdr

witam po raz kolejny!czy cała GRAMATURA posiłków to procenty?

Witam i dzięki za odpowiedzi!Ułożyłem coś takiego...Wiem,że jest tu sporo błędów ale proszę abyście mnie poprawili(chodzi o błędy w diecie ale ortograficzne też możecie skorygować:) 1. 50g kotletów sojowych,100g chleba ciemnego,łyżka oliwy z oliwek b/t/w 31,2/12,1/77 2. 50g kotletów,50g płatków owsianych,łyżka oliwy z oliwek 31/10,5/16,5 3. 50g [...]

Witam wszystkich ! *trening 3* Dziś na treningu było ostro ! a o to co robiłem : 1.Wyciskanie (siedząc) na barki (hantle) : 16 kg x 12 16 kg x 10 16 kg x 10 16 kg x 10 --------------- 2.Wzniosy stojąc : 8,5 kg x 10 8,5 kg x 10 8,5 kg x 10 --------------- 2 ćwiczenia na barki ponieważ podczas treningu odezwała się kontuzja i zaczęło boleć :C [...]

Witam ! dziś poniedziałek czyli klata , triceps ! Dopadł mnie brak motywacji przez weekend mało jadłem mimo to trening zrobiony ! ------------- Klata płasko : 20 kg x 20 40 kg x 5 40 kg x 5 50 kg x 3 60 kg x 3 70 kg x 3 52,5 kg x 10 52,5 kg x 10 52,5 kg x 10 52,5 kg x 10 55 kg x 7 ---------------- Byłem wyczerpany po tylu seriach na [...]

Witam !! TO jest moja pierwsza dieta więc oczekuje na Wasze zdanie w tej sprawie. Zaznacze że od 8 do 15 jestem w szkole dlatego takie a nie inne posiłki. 1 posiłek 7:00 200 ml mleka 2% 100 g płatki kukurydziane /// ZAMIEŃ NA OWSIANE GÓRSKIE +DODAJ PEŁNOWARTOŚCIOWE BIAŁKO NP. 100 GRAM SERA TWAROGOWEGO PÓŁTŁUSTEGO/JAJKA 2 posiłek 10:00 // BRAK [...]

Witam odswiezam temat wiec tak animal stack2 sie skonczyl ale pumpa zostalo jeszcze 7 dni a nerka tak mnie dzisiaj boli ze szok nigdy tak nie bylo a wczoraj robilem martwy ciag tez i teraz nie wiem czy to wina ciagu czy odzywek ale uwazam ze odzywek. Odlkadam odzywki na 3 miechy pojade na samej diecie jakies porady co z ta nerka bo dzisiaj bardzo [...]

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam oto produkt który zawiera Cissus Quadrangularis http://www.sfd.pl/sklep/Revolutions_Medi-Stim-opis3589.html

Witam! Pewnie macie racje... Jeste wiele elementow ktore maja wplyw na fote - oswietlenie, kat robienia zdjecia, aparat itp.itd. Ja zapodalem takie fotki jakie akurat mi wyszly a ze wyszly ok to tylko sie ciesze Pozdr

Witam. Dzięki za zainteresowanie tematem i cenne podpowiedzi. Dokonałem dziś kilku zakupów: - Universal Creatine :) - ClenBurexin! - Wielkiego Superiora, bo poprzednika zjadłem. Jest to moja pierwsza przygoda zarówno z kreatyną jak i ze spalaczem tłuszczu, nigdy wcześniej się w to nie bawiłem. 30 min przed treningiem wziąłem 2 kapsułki [...]

Hmmm, witam, to mój pierwszy post na forum . Chciałbym zapytać z czystej ciekawości ... czy Ninjutsu zawiera w sobie walkę w parterze ?

witam po weekendzie ale nie dałem rady zajrzeć i uzupełnić wpis gdyż weekend spędziłem na uczelni a zatem do dzieła -przysiad sztanga z tyłu- jak to przysiad- męczący, jeszcze przy moim wzroście ale lubie go...odczucia pozytywne czuć było że nogi rosną -przysiad przedni - o męka - na nogi dawał nieżle ale brzuch i plecy miały tez za swoje,-no i [...]

witam forumowiczów. Odświeżam temat po dość długiej przerwie, jednak przerwa od ostatniego wpisu jest na szczęście dłuższa niż przerwa od ostatniego cyklu treningowego :) miałem wrzucić zdjęcia po ostatnim cyklu ale jakoś się nie udało mam gdzieś nagrany filmik ukazujący formę po ostatnim cyklu więc może go zamieszcze, jak mi się uda przestawić [...]