witam

Witam potrzebuje pomocy zakupiłem hmb,xpad,nitro2,aminokwasy,białko,jak to mam dawkowac co z czym polączyc i kiedy do tego mam ułożona diete 1 posilek płatki owsiane,mleko1,5%,orzechy włoski, rodzynki 2posilek chleb żytni,ser,jabłko 3posiłek owoce 4godz.przed treningiem pirs zkurczaka/ryba,makaron,ryz,kasz gryczana,oliwka z oliwek,surówka 5jaja [...]

Witam potrzebuje rady jak mam dawkowac suplementy tj;hmb,xpad,nitro2,aminokwasy,białko,czy nie zadużo tego jak na jeden cykl dotego mam diete sadze że jest dobra bo sciągnełem ją z forum chcę to zaczac brac od poniedziałku i co z czym połaczyc przed treningiem i po treningu z góry dziekuje za porady

witam mam ta maść ale ma inny skład i tez pomaga zeszło mi prawie wszystko Urea 20.0 Acidi borici 2.0 Gliceryni 5.0 Ag.destylate 20.0 Euceryna lub Euceryne (o/e)d 100.0 naprawde pomogła

Witam. Na poczatku chcialbym pochwalic sfd i jego userow - dzieki temu forum zaczalem wkoncu cos z soba robic i jak na razie jestem zadowolony:) Wielkie ave dla wszystkich za to co tu tworza. A teraz moj problemik. Zaczalem cwiczyc aby pozbyc sie zbednych kilogramow, ktorych troche niestety bylo (182cm,90kg). Przez ostatni miesiac cwiczylem silowo [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie. Jestem dość zielony w tematyce układania programu,wiec prosił bym o pomoc w ułożeni takowego. Trenuje juz od jakiegoś roku, jednak moje treningi są bez ładu i składu- ćwiczyłem to na co w danej chwili miałem ochote-czyli najczęściej była to kaltka lub biceps.Oprócz tego że wziększyłem swoją siłe to praktycznie [...]

Witam wszystkich.Chce spalic nadmiar tluszczu i pozbyc sie brzucha a zwykla dieta i aeroby niewiele dają przy mojej przemianie materii.Zamierzalem kupic sobie salbutamol gdyz po clenie bylo bardzo ladnie a to jest ponoc jeszcze lepsze...I TU ZACZYNAJA SIĘ SCHODY...jak bylem prywatnie u lekarza to zapytalalem sie co sadzi o salbutamolu a Pani [...]

Witam mam takie pytanie odnośnie metanabolu.Jest on szkodliwy dla wątroby ale wszedzie czyta sie,że tylko w wysokich dawkach.Wiec jesli wezme minimalna dawke 15mg ED +osłony, moge byc spokojny o wątrobe.Czy mniejsze dawki również sa szkodliwe chodzi mi głównie o wątrobe... Pytam bo planuje niedługo drugi cykl (1 był z M1T),i na cyklu czułem [...]

Witam! Czy ktos z Łodzi wybiera sie do warszawy w niedziele???

witam mam do sprzednia prawie nowe korki NIKE MERCURIAL rozm.43..sprzedaje je ,bo nie mam gdzie w nich grac..za bardzo porzadne buty;;;cena do uzgdonienia....gralem w nich ze 3 mecze...zadnych zadrapan

Witam!! Mam prosbe czy moglby mi ktos napisac trening na rzezbe. Trening na 2 dni w tygodniu. Prosilbym o napisanie co w jaki dzien i po ile powtorzen w seri. Bede bardzo wdzieczny dla wszytskich co pomoga oczywiscie SOG.

Witam cytuje Leyusa "HIT albo metody trojboistyczne i nie kombinuj." poczytaj o HIT - dobrze się sprawdza albo zawitaj w trójboju

Witam Szukam taniego obiciazenia na terenie Śląska 2x 10kg lub 4x 5kg, najlepiej z odbiorem osobistym w Katowicach, jezeli ktos ma jakies namiary to prosze pisac na [email protected] Z gory dzieki

[...] najlepiej w postaci surowej - jako dodatek do sałatek i surówek. Są one źródłem korzystnych dla zdrowia kwasów tłuszczowych (NNKT - niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe), witaminy E, poprawiają stan skóry, włosów, biorą udział w procesach wzrostu oraz zapobiegają zmianom miażdżycowym. W jadłospisie osób na diecie niskokalorycznej powinny [...]

Witam wszystkich serdecznie. Po długich namysłach, obliczeniach i konsultacjach postanowiłam wziąć się za siebie - stąd właśnie ten post, w którym będę opisywała swoje spostrzeżenia i cotygodniowe wyniki. Za namową kilku osób postanowiłam skonsultować się z Jackiem.R, i poprosić o przeprowadzenie mnie przez tą katorżniczą próbę i w efekcie tego [...]

Witam trafilem na stronke http://primanutrition.be/index.php Cenowo przedstawia sie git tylko ciekawi mnie jakosc(za taka cene ) Co o tym myslicie probowal ktos??

Witam! Na lato chciałbym sie obciąć na łyso, ale mnie ciekawi jak to bedzie wygladalo z moim łupieżem(mam go od niedawna) Może warto zastosowac jakiś dobry szampon przed ścinaniem? Za wszystkie porady wielkie dzięki.

Witam, Mam zamiar zapisac się do klubu piłkarskiego tylko mam jeden zasadniczy problem. Z szybkością i zwinnością u mnie wzystko OK, tylko jak to sie mówi mam "za mało pary" w nogach. Tzn. moje strzały są słabe. Chciałbym to poprawić i proszę o pomoc jakie mięśnie pracują przy takim strzale i jakie ćwiczenia będą najlepsze żeby to porawić. Dzięki [...]

Witam ,ma ktoś może jakieś info dotyczące klubów sztuk walki (chodziło by mi głownie o grappling albo jakieś uderzenia typu boks lub muay thai) w Anglii a szczególnie w mieście które wymieniłem w temacie.Ma ktoś jakieś linki albo info na ten temat?Byłbym bardzo wdzięczny!

Witam mam podobny problem, radze sobie zakladajac podkolanowki pilkarskie tyle i ile, ale zawsze troche lepie i brudna sztanga nie jezdzisz po miesku;) POZDRAWIAM

Witam chcialem sie dowiedziec ile tabsow TCM nalezy brac. Bo pisze Zalecana dzienna porcja: 4-5 kapsułek 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem. czyli 4-5 tabsow na kazdy raz? czy 4-5 tabsow ogolnie na caly dzien?