witam

witam witam tak dziwnie w swieto hmm... jedzie ktos ?

Witam panowie witam, 4 czesc serialu musi byc Grzes jak zwykle, ****owo....dobrze strach sie bac jak dowalisz jeszcze , tak jak mowisz sog dla shoxa , niezle jest myslalem ze tylko taki napinacz internetowy ktory wszystkich jedzie ale wyglad szacunek, zmieniam zdanie, cos tam cwiczy

Dokup kreatyna np. mono zwykłe jeszcze do tego Prolongatum do uzupełnienia Diety, dodawaj do posiłków gdzie mało białka masz itp. Dzień Treningowy: Rano: 1 gram Tauryny Przed Treningiem: 27 gram WItam San v12 hp/844 + 7-9 gram BCAA + 1-2 gram Tauryny Po Treningu: 50 gram Carbo + 7-9 gram BCAA - 10 gram L-GLutaminy + 2 gramy Tauryny Na Noc: 5-10 [...]

witam witam wszystkich.... jestem dzis zajechany jak kon po westernie!!! 4 godziny naprawialem szybe w samochodzie bo mi wpadla do srodka drzwi....

[...] z u-u-usług... - płaci tu 500,- zł i idzie w te drzwi po prawej. Zapłacił i poszedł, a tam na końcu korytarza kolejna, już młoda zakonnica siedzi przy zwyczajnym biurku. - witam pana. - witam, chciałem... - tak, tak wiem, 300,- zł i drzwi po lewej. Zapłacił, poszedł i na końcu korytarza widzi nowicjuszka siedzi przy stoliczku... - dzień dobry. [...]

hektor91: Witam panowie,poniewaz w naszej miejscowosci nie ma zadnej sekcji uderzanej Witam.A nie macie czegoś z grapplingu??? kektor91: Chodzi mi głownie o zwiekszenie odpornosci na ciosy i wyrobienie chocby podstaw techniki walki na piesci Nie wyrobisz sobie ani odpornosci na ciosy ani techniki. Czy gdyby każdy tak mógł z mlekiem matki wyssać [...]

a witam witam

Witam -----------Plan rehabilitacyjny:/-----------3tyg----------- Klatka -wyciskanie w skosie w gore 12,10,8,6 4s 12p=42kg (ost40kg) 10p=44kg (ost42kg) 8p=ost46kg (ost44kg) 6p=48kg (ost46kg) -wyciskanie w poziomie 12,8,6 3s 12p=54kg (ost52kg) 8p=58kg (ost56kg) 6p=60kg (ost58kg) -wyciskanie w skosie w dol j.w. 12p=52kg (ost50kg) 8p=56kg (ost54kg) [...]

witam Klaudusiu...juz dzis drugi raz ,ale witam i pojawil sie michal29 :) gdzie byles ? edit: michal sprawdz @ Zmieniony przez - Aderos w dniu 2008-01-05 20:07:35

witam witam panowie milego dnia duzego nieoczekiwanego przyplywu sily i masy w dzisiejszym dniu :)

witam witam całą spamową gromadke ktos może szampana sobie zyczy ?

Witam witam ja juz w szkole hrhr

witam witam dawno mnie tu nie bylo

witam wszystkich! witam Ciebie :) czy jest to dobre polaczenie partii: juz Ci mówie ;] poniedzialek: biceps/triceps jeżeli chcesz na jednej sesji ćwiczyć ramiona to ok... proponuje połączyc tric --> bic --> przedramie ;) sroda: plecy/ kaptury no ćwiczysz plecy i dorzucasz szrugsy na kaptury i jest git ;) piatek: klatka/ barki klatka z [...]

witam witam

witam witam-jaktam zamówiony koks sie sprawuje

no witam witam,miło wyjsc na światło dzienne

A witam witam

witam witam po raz pierwszy w spamie

Witam wprowadzę kilka poprawek Witam prosze ocencie moją diete Śniadanie około 7 rano: jogurtu płatki owsiane jajka orzechy Szkoła (2 posilki) 1. ryż + mięso + warzywa + oliwa 2. makaron z serem i warzywami obiad(2 godz przed treningiem) mięso ryż brązowy warzywa owoc oliwa z oliwek po treningu ryż biały pierś banan kolacja 2 [...]