witam

Witam. Przenoszę do wskazanego działu. Pozdrawiam

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

Witam Nie napisałes informacji o sobie. Jeśli chodzi o diete to: -w posiłku numer 1 zwiększ ilośc węgli, dodaj zrodło bialka oraz warzywa/owoce -w 2 chleb pszenny zastap razowym, staraj sie niespożywać szynek/wędlin -3 posiłek niech bedzie przed treningowym, zjedz go na około 2 godzinki przed zajęciami, posilek 4 bedzie ok -bezpośrednio po [...]

Witam po krótkiej przerwie! Niestety, ale w mojej diecie pojawiły się wątpliwości. Otóż głównym celem mojej diety była (jest) pozbycie się tkanki tłuszczowej. Jeśli przy okazji bym trochę przybrał na wadze, byłoby fajnie. I tak oto ułożyłem sobie dietę, którą już mi oceniliście. I teraz pojawił się problem. Otóż dietę układałem z Dziennikiem [...]

Witam Zapraszam do udziału w mojej nowej akcji "ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006" W przeciwieństwie do Cykliczności nie musicie martwić się o kolejne cykle, gdyż zamieszczam od razu CAŁOŚĆ programu od teraz aż do LATA 2006 !!! ZAPRASZAM !!! http://www.sfd.pl/temat246422/ 1 -wybierasz grupę (pod kątem stażu i celu) 2 -wybierasz JEDEN program [...]

No witam. ja jestem z MMA Poznań i powiem Ci ze generalnie rzecz biorąc wszyscy co na MMA chodzą to na BJJ tez są wiec to jest ogólem 5 treningów w tygodniu. na samo Vale Tudo mało kto u nas chodzi. to raz. a dwa - moj przedmówco - jestes widocznie cienias, ja po trzech miesiącach u jóźwiaka byłem trzeci na MP w białych pasach... w dortmundzie [...]

Witam, Wydaje mi się, że zadanie takie pytania nie rozjaśni Ci sytuacji. Zakładając że gospodarzem tematu jest osoba, która zadała pytanie to właśnie na jej kłopocie powinniśmy się skupić. Pytanie o atmosferę, jakość treningów itd. zawsze wywoła lawinę komentarzy i absolutnie zbędnych obelg. Spodziewałbym się, że osoby reprezentujące kluby [...]

Witam, czy ostrowia jeszcze jest? jak tak to zaklepuje

Witam Jeśli nie zbliżyłeś się jeszcze zbytnio do swoich maksymalnych rozmiarów (chodzi mi o obwód ramienia) to 2 miesiące ciężkich treningów (nie oznacza to wcale 2 treningów w tygodniu) popartych właściwym odżywianiem, suplementacją - pozwoli Ci ujrzeć 40cm. Jeśli jednak będzie "tylko" 39,5cm nie załamuj się bo to będzie bardzo duży [...]

Witam! Chciałem się dowiedzieć ile mogę maksymalnie dać za te rękawice aby nie przepłacić, i czy z tym rozdarciem da się jeszcze coś zrobić?? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=74886261 Z góry dzięki za pomoc.

Witam Nadal posiadam: Rash Guard rozmiar rozmiar XL 120 PLN http://www.atama-kimonos.com/products/rashguards/black_white_short.htm Szorty rozmiar rozmiar L (obwód pasa 88-91cm) 130 PLN http://www.atama-kimonos.com/products/shorts/fight/Board_Black.htm Zainteresowanych proszę o kontakt mailowy : [email protected] Więcej fotek mogę podesłać na maila. [...]

Witam, Dzieki za odpowiedz. Palca nie zaciskalem, trening poszedl w miare gladko, odczuwalem troche bol gdy mocowanie od hakow zaciskalo sie wokol nagdarstka i podczas cwiczenia, ale przezylem, teraz boli mnie palec i czuje jak pulsuje z kazdym biciem serca, ale z czasem bol jest coraz mniejszy. Wszystko wlasnie od wysokiego cisnienia. Mam jeszcze [...]

Witam bede zbijał te estro bo widzę cyce takie nabrzmiale i tak jakby już się guzek pojawiał ale nic nie swędzi nie boli. Jestem już dwa tyg na propie nie chce żeby gino dopadło. Czy exe cofnie objawy i jak dawkowac. Pozdr

Witam jestem już 5 tydzień on. Prop 100 mg e2d. Mniej więcej za tydzień/dwa chce juz wrzucić 5000 pregnylu. I tutaj pytanie bo trzymam estriadol tak w granicach do 100. Ponieważ nie czuję żadnych objawów gino. Libido wysokie. Czy muszę zbijać estro do widełek czy nie ma problemu podczas tego HCG mieć wyższy poziom ?

Witam , w pierwszej kolejności proszę zapoznać się z regulaminem działu http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

Witam jestem tutaj nowy :) Mam 19lat i wzrost 194cm waze ok 65kg :( bardzo chudy czy ktoś może mi pomóc i ułoży mi jakaś dietę żebym przytył z góry dziekuje

Witam. Dokładnie 22 dzien cyklu, enan e4d, wczoraj robiona iniekcja, dzisiejsze wyniki: Testosteron >10,09 ng/ml 2,49 - 8,36 Prolaktyna 12,00 ng/ml 3,46-19.40 Estradiol 94,0 pg/mL 11-44 biorę po 1/2 exe po iniekcji. Obniżać ten estradiol? Brać po całej? Bo cały czas powoli rośnie. Jakieś rady? Z góry dzięki za odpowiedz Zmieniony przez - [...]

Witam Fazę nasycenia podaruj sobie jak wyżej. Natomiast dawki rzędu 10gram stosuj minimum przez kilka dni zanim zmniejszysz do 5 gram na dobę.

Witam do sprzedania zostalo -obciazenie (-4x5kg gumowane -2x 5kg -6x 2,5kg -8x 2kg -10x1kg -4x0,5kg -4x1,5 kg toczone) -gryf lekko lamany 120cm fi 28mm, bez nakretek (koszt kilka zl na allegro) - gryfy krotkie, hantelki. Chromowane z nakretkami i z zaciskami, toczone (bardzo solidne) (PARY) - gryf prosty o dlugosci 180cm z zaciskami, fi 28 - [...]

Witam ponownie i wybaczcie wciśnięcie przedwczesnego "entera" ;) może kogoś zainteresuje program kettlowy ze stronki: http://thehybridathlete.com/kettlebell-fts-6-week-training-plan/ i jeśli ktoś jest już doświadczony to może oceni ten program? Ja się wciąż jeszcze uczę.. z 8kg przeszłam już na 12kg i pod okiem "z doskoku" trenera chciałabym [...]