witam

Witam ! Pytanie raczej do tych co skończyli tą dietę aczkolwiek może inni tez wiedzą, co po skończeniu tej diety mozna jeść??? Bo włąśnie dziś mam mój ostatni dzień i zastanawiam się co mogę zjeść jutro .. a wiadome że do niektórych starych nawyków żywieniowych nie można wracać :) Czekam na Odpowiedz!!;) pozdawiam wszystkich ;)

Witam wszystkich serdecznie!!!! Ja też przewertowałam kilkadziesiąt stron kopenhaskiej i już dalej nie mogę.... . Jestem na piątym dniu diety i czuję się bardzo dobrze. Drugiego dnia miałam ogromny spadek energii ale wczoraj i dzisiaj jest bardzo dobrze ( jestem wręcz zaskoczona). Miałam już jedną załamkę - 3 dnia ( bułka z żółtym serem, 2 jabłka [...]

Witam! Zaczęłam! Po raz czwarty- jak te lata lecą, waga,niestety też ostatnio skoczyła- prawie 63-nigdy(za wyjątkiem ciąż) tyle nie ważyłam!!! Już jestem po kawie, jajkach ze szpinakiem i pomidorem. O ile się nie mylę jogger odradza sól, którą zawsze dodawałam, rozumiem powód, ale bez soli byłoby bardzo trudno. Ponieważ jako stek podany jest schab [...]

WITAM gdzie moge kupic deksametazon oraz w jakich postaciach trzeba na to recepte??

Witam! Chciałbym nauczyć się salta w bok coś takiego w rodzaju gwiazdy bez rąk. Czy ktoś mógłby mi doradzić jak ćwiczyć?

Witam. Mam dwa pytanka co do stosowania. :) 1. Przeczytałem, ze należy stosować 2 tabletki przed śnaidaniem i 2 tabletki między posiłkami, ale nei póxniej niż po 16. Jeżeli ja wstaję około południa i śnaidanie jem po tej godzinie dwunastej to nie ma przeciwsklazan, aby w takim krótki odstępie czasu brać drugą porcję tabletek ? 2. Czy podczas [...]

Witam , mam pytanie , chce sie dowiedzieć w jaki sposob ułożyć palce na szwach żeby piłka leciała prosto , jak ją podkręcić . Czekam na odp

witam wszysktich. Pocztyałam trochę stronek z forum ( nie wszystkie bo jest ich naprawde dużo) . Bardzo fajnie że jest taki wątek :) Właśnie jestem 2 dzień na diecie. Niestety nie jestem na urlopie i ryzykuje też może nie najlepszym samopoczuciem w pracy, ale niestety na teraz nie mogę wziąć urlopu a nie chce zaczynać diety jak już się wakacje [...]

Witam a wiec ja tez mam ta diete ale jest troszke inna , ale mam ja od osoby co zrobil ja jej bardzo dobry dietetyk dni sa 1 -7 2-8 3-9 4-10 5-11 6-12 i dzien 13 troszke inna kolejnosc jest i niektore jedzenie jest pozamianiane moze mi ktos wytlumaczyc dlaczego ??

candyOne Witam ja wlasnie dzisiaj mam 7 dzien i stracilem okolo 4 kg :) ale przy tym codzinnie biegac i cos robie nie o******lam sie w domu :) polecam do treningu jakas jazde rowerkiem bieganie lub basen cos dobrze sobie wybrac bo lepsze sa efekty pozdrawiam .

WItam kopenhaga od 3 dni tzw dzisi sie 3 konczy mam pytanie ja nie pije rano tej kawy, i ten "obiad zjadam około 11-12 z tym że nie wszytsko naraz... moze tak byc ???

Witam! Nosimy się z zamiarem założenia w Jarocinie drużyny rugby i w związku z tym poszukujemy zawodników z Jarocina i okolic tego miasta (cała płd Wielkopolska). Zapraszamy wszystkich bez względu na warunki i wiek. Kontakt: [email protected]

WITAM! JA ZNOW TU POWRACAM DIETE SKONCZYLAM 9 CZERWA I DO TEJ PORY JESTEM LZEJSZA O JAKIES 10KG ALE DZIS ZACZELAM OD NOWA TA DIETKE BO ZA MIESIAC IDE WESELE I CHCE WYGLADAC REWELACYJNE A JUZ WIEM ZE SIE OPLACA PRZECIEPRIEC TE 13 DNI:)TYLKO TERAZ DO TEJ DIETKI DODAM SOBIE DODATKOWO JEDEN MALY JOGURT DZIENNIE I POMIDORKA BO TERAZ TAKIE PYSZNE...NO I [...]

[...] już 5 dni w tym czasie waga spadła 4-4,5 kg ale ja do niej codziennie wieczorem dorzucam odżywkę białkową, rano 2 tabsy omega 3, l-karnityny, 1 tab thermal balst extreme, witaminy i staram się trzymac jadłospisu. Nie mogę jednego zrozumiec dlaczego w co drugim poscie pojawia się wypowiedz "nie lubię szpinaku czym go zastąpic?", [...]

witam! interesuję się tą dietą od jakiegoś czasu i chciałabym podjąć wyzwanie i ją zastosować. nie wiem jednak jak zareaguje mój organizm, skoro biorę tabletki antykoncepcyjne...pewnie już ktoś o to pytał, jednak post jest tak długi, że ciężko to wyszukać. będę wdzięczna za odpowiedź lub podanie linka do poruszanego przeze mnie problemu :) [...]

Witam. Chcę zacząć stosowac tę dietę i mam jedno pytanie. Wyczytałam ostatnio, że w diecie tej można szpinak zastąpić brokułami. Czy to prawda?

Witam od poniedziałku zamierzam przejść na dietę nawet już się umówiłam z koleżanka która będzie mi towarzyszyć. Nigdy nie byłam szczuplutka ale jakoś do niedawna mi to nie przeszkadzało a przynajmniej w kontaktach towarzyskich, jednak od pewnego czasu mam problemy zdrowotne wynikające z mojej nadwagi (grubo ponad 100) dlatego musze jak [...]

witam serdecznie czytam czytam i nie znalazlem odpowiedzi na swoj problem, ale moze dlatego ze nie dotyczy on diety kopenhaskiej. Mam dosc dziwny problem. Od 6 dni w zasadzie nic nie jjem, malo pije. W ciagu tych 6 dni zjadlem 1.5 bulki i 2 kromki chleba, wszystko bylo z maslem i malym kawalkime wedliny. Po kazdym z tych malutkich posilkow, (pol [...]

witam 2 x na tydzien za duzo , 1 w zupelnosci wystarczy ... 9-10 seri wystarczy na biceps ( 2 - 3 ćw. ) zaczynaj od sztangi stojąc ( zamieniaj co trening prosta na lamana ) i powinno byc si pzdr.

Witam ;)Od pszyszłego tygodnia mam zamiar zaczac diete Kopenahaską, i mam kilka pytan co do tego:) 1)Czas: Chodze jeszcze do szkoly, wiec najbardziej odpowiadalo by mi: sniadanie:7.00 lunch:ok.15 obiad:18,19. moze byc?:P:) 2)Czy wiek jest wazny? (mam 14 lat, 174 cm, i prawie 80 kg...) 3)Czy zawzze musze jesc posilki o tej samej poze? Czy moge [...]