witam

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam Ja nabierałem Omnadren igła 8mm ,a wbijalem 6mm.Wbija sie w gorno-zewnetrzna częsc miesnia :)cała igle,pozniej spr czy nie jestes w zyle,jak zobaczysz krople krwi w strzykawce-Wycofujesz sie !pozniej tylko powoli wstrzykujesz substancje i rozcierasz spirytusem.To tak w skrocie :) Rafal_tch

[...] brązujące polecam serię LIGHT Radiance z Oriflame.Krem na dzień 39,90 , Balsam do twarzy 23,90 <- w zupełności wystarczy sam balsam. Ma nietłustą konsystencję , zawiera witaminę C i prowitaminę A (beta karotenik ) Dobrze też nawilżą. Raczej nie lubiękosmetyków katalogowych typu Avon czy Orifleme ale zakup tego uważam za strzała w 10! (możesz [...]

witam wszystkich na sam poczatek powiem ze bez pracy nie ma kolaczy, kazdego dnia trzeba dawac z siebie 100 procent i nie odpoczywac, ja nie usiade jak kazdego dnia nie pocwicze a suplementacja cos daje bo kolega bral i mu dalo.....

Witam. Od czerwca wyjeżdżam do Holandii, do Aalsmeer. Pensja podstawowa - 1260 euro/msc. Mieszkanie - 250 euro/msc Angielski znam w stopniu dobrym - i komunikatywnie, i gramatycznie. Tutaj prowadzę dośćaktywny tryb życia - siłownia, bieganie,sw.... i zastanawia mnie to, co zrobię z tym w holandii. Jeśli ktoś miałby jakieś zacne rady poza tymi, [...]

Witam wszystkich na forum po 20 dniowej przerwie od wchodzenia tu i musze powiedziec ze rezultatów po venomie niema , niewiem za bardzo dla czego . Nic nie schudlem a jezeli to jakies male ilosci , ktorych i tak nie zauważam . Jechalem venomkiem od 3 sty nasuwalem przez 4 dni po 1 kapsie potem bralem 1 o 10 drugiego o 16-17 . Trenowalem 2-3xw tyg [...]

Witam, corleone mialem identyczne dylematy jak ty kilka lat temy . Postanowilem cwiczyc HITem i tak przez 2 lata . Po tym okresie sprobowalem jak to nazwal kermit psedoHST ( 2 dni na tydzien ) i przez 1 rok zrobilem wiecej niz przez 2 lata HITem ( oczywiscie moim celem byla zawsze masa ). Oczywiscie gdybym mial wiecej czasy bezwzglednie cwiczylbym [...]

Witam, mam bieznie magnetyczną, można na niej sobie niezłą kondycje wyrobić, całkiem inaczej sie biega na niej niż na bieżni elektrycznej - o wiele ciężej, mięśnie nóg się rzeźbią, szczególnie łydki. Jak ją już bedziesz miał to napisz mi swój rekor na 1000m tylko prawdziwy ;)pozdrawiam

Witam.Staz treningowy z profilu 0 oznacz kompletne nic i to bedzie pierwszy kontakt z silownia? pozdrawiam

No witam :) ja chodze na krav mage w Gdyni i moge ci kilka informacji przekazac : Treningi odbywaja sie we wtorki i srody 20:00 - 21:30 (o ile sie od wrzesnia nic nie zmieni) - koszt 120 pln/miesiac - Zadzwon do Adama Kaminskiego telefon jest na stronie ( wbij krav maga gdynia w google i znajdziesz). Na poczatku bedziesz w grupie poczatkujacej do [...]

Witam. To ma być dieta masowa? Liczyłeś ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne? Podaj może więcej informacji na temat swojej osoby. Pozdrawiam.

witam! waga 75kg wzrost 176cm praca kierowcy konwojenta czyli praca fizyczna wchodzi w gre... około 3800kalori zapotrzebowania mi wyszło...

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

WITAM SERDECZNIE CWICZE OKOŁO 3 MIECHOW MOJA WAGA TO 75KG I 178CM WZROSTU CHCIAŁ BYM SPALIC OKOŁO 7KG CZY ZNALAZŁ BY SIE KTOS KTO MUGL BY MI UŁOZYC DJETE?? CZEKAM

Witam. Proszę wypełnić ankietę działu. Pozdrawiam.

Witam, jakie ćwiczenia wykonywałeś? Były jakieś problemy z kręgosłupem piersiowym? Pozdrawiam.

Witam, jakie ćwiczenia wykonywałeś? Były jakieś problemy z kręgosłupem piersiowym? Pozdrawiam. Ćwiczenia na biceps, stojąc podnosiłem hantel uchwytem młotkowym w górę do ramienia uginając staw łokciowy i w dół. Z kręgosłupem raczej problemów nie mam.

Witam! a jaki staż kolego ? co do planu to do tricepsu dodał bym odwodzenia hantlem 12/10/8/6 do nóg na czworogłowe dodał bym albo wyprosty na maszynie albo wykroki a na dwugłowe uginanie na maszynie lub martwy ciag na prostych nogach, co do pleców to w zależności od twej woli i stazu możesz dozucic martwy ciąg a w cwiczenia na biceps w [...]

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.