witam wszystkich przez czas zimy planuje przytyc 20 kilo masy, nie chodzi mi tutaj o czysty miesiec bo wiadomo ze to jest nie mozliwe...zakupilem sobie 200 polskiej mety i do tego test 400: 1-6 meta 25mg 1-8 test 400 600mg e5d Masowe odzywki mam do tego duzo supli , dieta i trening tez styka...co sadzicie czy pojdzie te 20 kg?
Witam wszystkich! :) Pod koniec wakacji, 18sierpnia, złamałem nogę w kostce, gdy próbowałem wbiec po dłuuugich drzwiach bloku i złapać się dachu klatki . Cholerna głupota, bardzo żałuję, no ale mam kilka pytań odnośnie tego. Odrazu zostałem zawieziony do szpitala (to było o 2:00 w nocy po koncercie Wiśniewskiego, ehhh... jak ta muzyka działa na [...]
Witam! Fachowo poprowadzona imprezka. Gratulacje - wiem ile czasu, nerwow i pieniedzy kosztuje przygotowanie takiej imprezki - przygotowywalem cos podobnego tylko imprezka byla troche mniejsza, dla uczniow szkoly sredniej. Fajnie ze udalo ci sie zalatwic tylu sponsorow (u mnie bylo tylko 2) no i jeszcze ten pokaz Maszy... jezlei mozesz to napisz [...]
Witam kiedys wykazalem sie rozumem i podnioslem bez rozgrzewki 120kg w martwym ciagu.. od tamtego czasu boli mnie cos po prawej stronie w plecach, pod lopatka, mniej wiecej na srodku plecow, boli mnie przy schylaniu i przy podnoszeniu jakiegokolwiek przedmiotu, nawet jesli sie schyle i podniose sam tułów to mnie boli, bol jest ostry, klujacy, [...]
Witam Mam pytanie. Czy u kogoś pojawił się problem ze stawami, bóle mięśni w trakcie kuracji? Jeśli tak to jakie przyjmowaliście dawki Izoteku. Pozdrawiam i życze powodzenia wszystkim :)
witam, własnie kupiłem 2.25kg gainera 2 vitalmax i chciałbym dokupic na nastepny cykl innego gainera. zastanawiam sie nad produktami olimpu. Mysle o gainer mct albo o super whey gainer 4000. Czy lepiej dokupic wiecej gainera 2 z vitalmaxa?
witam,zeby nie zamieszczac nowego tematu , konkretnie: cel - masa i mam dylemat miedzy creafusion a crevolution,ktory lepszy ?? na dzien i po treningu gainer Olimp - gainer mct nowa formuła - 5000g ,na noc sp80,moze byc?
witam obserwowałem temat od pewnego czasu i skusiłem się na tą maść znajoma pracuje w aptece to mi zrobila za darmo bez jakiejkolwiek recepty mam na bicepsach i pod pachami powazne plomienie zobaczymy jak podziala od dzsiaj rozpoczynam terapie bede informowal o efektach dlugo zastanawialem sie nad tym jak je zminimalizowac holder dziekowa za [...]
Witam.Jestem posiadaczem roweru Fenix T-rex.Problem moj dotyczy wyboru opo ny.Chciałem zaznaczy ze w 95 % jezdze po szosie do tego staram sie krecic czasowki.Ostatnio załozyłem do roweru opony Debica typu slick o rozmiarze 26x 1,75 ktore kosztowały mnie śmieszne 15 zł za sztuke.Moje czasy poprawiły sie dosyc znacznie.Zastanawiam sie nad załozeniem [...]
witam. wiem jest mecz. moze ktoś nieogląda. moje pytanie jest takie. jakiego tuńczyka najlepiej kupic? chodzi mi o puszkowego. czy w pomidorach, oliwie, przyprawach. Nie znosze w oliwie. Moge jesc raz w puszcze a raz wedzonego na przemnian? dzieki. lece na mecz
witam wszystki hm sprawa sie pszedstawia nastepujaco mam 16 lat jestem plci meskiej i chcialem sie zabrac za wykonywanie fitnessu mam staz w treningu poniewaz cwicze juz 2 lata ale nie fitness tylko ogulnie na silowni na swoj wiek wygladam bardzo dobrze zwlaszcza teraz gdy zaczolem cwiczyc na rzezbe ale wiem ze fitness to cos innego rzezba na maxa [...]
Witam. Mam do sprzedania swietne pumki. Sprzedaje, bo sa na mnie male. Uzywane 3 razy do kosciolka i na impreze. Stan bardzo dobry. Kupione tydzien temu. Na zyczenie moge wyslac foty na maila. Cena 319zl ( do negocjacji :]) Pozdrawiam, t.
Witam Niesamowicie nakręciłem sie na kurs spadochroniarski bielskiego aeroklubu. a że mam 15 lat i skoncze 16 w marcu to zapisze sie na ktorys z powiosennych kursow. mam pare pytan a) musze miec badania EEG (wykres pracy mozgu) u ortopedy okulisty dentysty i rentgen kregoslupa odcinek ledzwiowy. czy miejac skolioze troche wieksza niz przecietna [...]
witam już kilka razy zamieszczałem na tym forum dietę na masę ale jakoś nic nie chciało iść a jak szło to bardzo wolno; tak wiem ekto robię bardzo trudno masę ale postanowiłem wrzucić coś jeszcze raz i proszę o ocenę z góry dziękuje waga 52 kg wzrost 171 cm wiek 18 założenia według kalkulatora by dawid orzycki wychodzi że białko 94 g 1,8g na [...]
witam ćwiczę już rok na siłowni, ostatnio zauważyłem, że wzrosła moja siła nieoczekiwanie, otuż w wakacje byly co chwila jakie imprezki, to browarek, to wodeczka, no i wiedzialem ze przez to traci sie sile miesnie, wiec cwiczylem troche na silowni, aby nie spadalo duzo sily i miesni, przed wakacjami bralem 85kg na klate, na drazku robilem 12, a po [...]
Witam pomoze mi ktos rozpisac cykl dla kolegi skladajacy sie z 200 mety ruskiej + deca 10 ampulek. A teraz troche o koledze. wiek 20 lat, starz 2,5 roku. wzrost 180cm waga 86kg. Biceps 42. Pierwszy cykl byl lajtowy pol roku temu z 100 polskiej metki. Oczywiscie zeby nie bolo to dieta jest ulozona (wkoncu starz i efekty mowia troszke o tym) Z gory [...]
Witam. Nie mam za bardzo pojecia o suplach wiec prosze o rade. Zamierzam zrobic sobie taki cykl: Creatine micronized 4tyg po 13mg po tym od razu tribulusa 20000 1 caps dziennie przez 3-4tyg i po tym od razu 4tyg znowu na kreatynie tak samo jak na poczatku. Przez caly czas do tego bral bym bialko Nitro pro gen. Wszystko bedzie z treca. Z gory [...]
[...] Idzie zima i zaczynaja sie problemy z ogranizmem więc mam takie pytanie czy zna ktoś jakieś TANIE sposoby oczyszczenia organizmu ze złych toksyn oraz podniesienie odporności ?? Jakieś ziółka, witaminy, sposoby itp. Wszystkie informacje na ten temat mile widziane z góry dziękuje pozdrawiam Zmieniony przez - FLEXXIP w dniu 2005-09-07 23:21:41
Witam wszystkich! Mam prośbe, potrzebuje informacji na temat treningu i diety. Mam 190 cm wzrostu i waże ok. 87 kg. Na oko wygląda że ok. 7-9 kg z tego to zbędny tłuszcz który osadził się najbardziej w bocznych częściach brzucha oraz wewnętrznych częściach ud. Chce pozbyć się tłuszczu a jednocześnie ćwiczyć siłowo by zwiększyć mase. Chodzi mi o [...]
POLSKI HERKULES RADOM 2005 - V EDYCJA
