witam

Witam Kupilem smak waniliowy, przed chwila wypilem no i taka rozkmina, ze to raczej podchodzi jakby pod kasze manne, wam tez to tak smakuje? Rozchodzi sie o to, ze w mojej glowie chodza mysli, czy sprzedawca przypadkiem nie wsypal mi kaszki zamiast bialka, roznie moze byc Takze ten.. wam tez waniliowe smakuje jak manna? Edit. Do chvja odpowie [...]

Witam Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2010-07-03 12:09:55

Witam wszystkich

Witam wszystkich!!!Jestem rafał rzut oszczepem trenuje już ponad rok więc znam się trochę na rzeczy.Jeśłi chodzi o wyniki w konkurencjach rzutowych to wyglądają one: rzut oszczepem- oficjalny 42.51(nieoficjalny na treningu 45m) rzut dyskiem- 34m phnięcie kulą5- 9.83 rzut piłeczką palantową okołó 90m NIewiem czy są to dobre czy złe wyniki.Z [...]

Witam Skorzystaj z dziennika posiłków vitalmax. Każde mięsko byle chude.

witam daje 50 zlociszy, widze po aukcji ze jestes z oswiecimia, ja mieszkam w sosnowcu mozemy sie umówic gdzieś po odbiór choćby jutro. jak co to pisz na [email protected]

Witam ponownie. Jestem w polowie planu i z racji wiekszej ilosci wolnego czasu moge trenowac na silowni 4 dni w tygodniu. jak najlepiej rozlozyc cwiczenia? jezeli mowa o "priorytetach", chocby w umiarkowanym stopniu to zalezy mi na wzmocnieniu barkow. moze rozdzielic je z nogami i dodac jakies serie.. Jestem wdzieczny za rady. Myslalem [...]

Witam 13 lat to troszkę za młody wiek. Lecz jeśli chcesz trenować w tym wieku to trenuj swobodnie, bez przemęczania się, gdyż możesz sobie zrobić krzywdę na całe życie. Ja może zaproponuję ci abyś robił ćwiczenia domatora. Min. Pompki, Przysiady, Brzuszki, Podciąganie na drążku, może jakieś biegi , rozciągania itp. 2-3 razy w tygodniu sobie trenuj [...]

Witam przyjaciół

Witam Sponiewierałam się, upokorzyłam i nie mogłam powstrzymać dzikich okrzyków w czasie kompleksu wytrzymałościowego ze sztangą Jak ja wytrzymam te kolejne 3.5 dnia z Martuśką?!

Witam mi rowniez chodzi po glowie ta sztanga. Mam pytanie czy dostales te nowe zaciski: http://www.allegro.pl/item1095017982_marbo_zacisk_ze_sruba_kluczykiem_na_gryf_new.html jak sie one sprawuja?????

Witam! Żeby zostać licencjonowanym pracownikiem ochrony nie możesz być karany,ale licencja nie jest wymagana na wszystkich bramkach poza tym większość dyskotek zatrudnia bramkarzy i tak na czarno więc możesz mieć nawalone w papierach i tak nikogo to nie obchodzi! Co do napompowania to nie wiem czy wystarczy,jak się będą chcieli z Tobą sprawdzać [...]

Witam Z tego co widzę możesz spożywać produkty które jemy my wszyscy więc wcale nie masz jakich drastycznych ograniczeń. Moje uwagi: wyeliminuj z diety szynkę, tunczyka jeśli już to zajadaj w sosie własnym ale stawiaj na świeże ryby. Dodaj do diety źródło kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, natomisat ogranicz kwasy tłuszczowe nasycone, [...]

Witam ponownie. Fotkę przodem postaram się zrobić w jak najbliższym czasie. Fajnie wrócić na forum po prawie 6 latach bez wypowiedzi i otrzymać tak miłe oceny. :) Nie obijałem się i cieszę się,że wytrzymuję na siłce i nie okazałem się sezonowcem. W pasie 86 cm więc w miarę dobrze.Waga 93 kg.

witam włąsnie byłem w GNC miałem wziosc no xplode ale gosc poleca UPS LABS JACK 3D jest na przecenie za 22S.....co to za pomper ?....i z czym to łączyc?

Witam Wszystkich Potrzebuję dobra maść przeciwbólową na dolna partie pleców z góry dzięki

Witam dziękuję za odpowiedź Kiedyś próbowałem tego co pisał _Knife_ ale ćwiczenia typu clean and jerk czy też power clean raczej odpadają gdyż nie mam gumowanego obciążenia, ćwiczę w domowej siłowni i uderzanie zrzucanie sztangi ważącej dość sporo o podłogę raczej odpada. Poza tym te ćwiczenia są dla mnie bardzo skomplikowane boję się, że nie [...]

Witam Mam 17 lat, 61kg jestem ektomorfikiem(czy jak to się pisze), mam 185cm wzrostu. Na siłowni ćwiczę ok 2 lata. Niestety przez moją szybką przemiane materii nie potrafię przytyć, mimo że odżywiam się w dania bogato zaopatrzone w białko i węglowodany. Dlatego pomyślałem o suplementacji ale nie wiem co? Proszę o pomoc podsuniecie jakiegos [...]

Witam. Polecam obejrzec: http://www.channel4.com/programmes/the-untold-battle-of-britain

Witam! Odnawiam temat z kwietnia ponieważ chyba jako jedyny jestem w stanie podać sensowną, konstruktywną odpowiedź na postawione pytanie. Przejrzałem forum (nie tylko to) kilkakrotnie szukając informacji na temat braku zarostu i wskazówek jak sobie z tym radzić. Niestety, jak już sam autor wspomniał wszystkie odpowiedzi w takich tematach [...]