SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witam

  • Obrzek

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam od dwoch dni zauwazylem ze starsznie spuchlem I zatrzymala mi sie woda w organizmie macie jakies sposoby na pozbycie sie jej ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2018-05-13 10:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, proszę o anulowanie zamówienia nr: 1568863

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2301 Data: 2018-05-13 09:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowy rozkład treningu, jak rozwiązać

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam teraz nietypowy turniej. W sobotę miałem mecz ligowy (90 minut) w piłkę nożną, a w niedzielę zaczynam turniej, pierwszy mecz w niedzielę ok 20, w poniedziałek dwa mecze jeden ok 9 drugi ok 14, we wtorek jeden o 9. Pytanie, na co powinienem nacisk położyć jeśli chodzi o odżywianie, mecze turniejowe trwają po 70 minut, jest to spory [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2018-05-13 08:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich! Za 3 tyg. ruszam z cyklem test. cypionat-20ml(150mg/ml) + boldenon-30ml (250mg/ml) + propionat-20ml(200mg/ml) odblok: CLOM-24tab.50mg To mój pierwszy cykl. Waga:83 Wzrost:176 Będzie to dobry zestaw na pierwszy raz? Czy coś trzeba zmienić? Jak dawkować? Czy Clomid wystarczy? Podzielcie się doświadczeniem i wiedza,czekam na info [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4594 Data: 2018-05-13 03:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból pępka

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, będąc dzisiaj na siłowni wyciskałem na klate na ławeczce płaskiej, zrobiłem mostek i podczas ostatniego powtórzenia coś „strzeliło” mi w okolicy pępka. Nie mam żadnych guzów ani wycieków z brzucha. Lecz kuje mnie jakby pępek i wciągało mi go trochę do środka . Moje pytanie jest następujące czy może to być przepuklina czy raczej się [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2018-05-13 02:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ketogenna i spalacz ECA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich. Moje małe pytanie brzmi, czy połączenie diety ketogennej Plus spalacz ECA wypali? Podczas ketozy czuje się bardzo dobrze, jak było by w tym połączeniu, jeszcze nie wiem. Jeśli ktoś próbował proszę opisać jak to było u niego. Nie potrzebuje tutaj ewentualnych "dopomnień", że to nie potrzebne itp, jeśli ktoś ma to wałkować bez [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2018-05-13 00:28:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Zostały nam pojedyncze bilety na mecz Polska Kolumbia i Polska Japonia najlepsze miejsca kategoria A! 350funtów każdy. kontakt email

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2018-05-12 23:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, dziś miałem styczność z bandą patologicznych dzieciaków które są tchórzliwe i tylko mądre w grupce. Tak czy inaczej, nasunęło mi się pewnie pytanie. Iż za samoobrone nożem pójdziesz do więzienia, a za dzwonienie na policje będzie cię ścigać kolejna patologia. Czy istnieje sytuacja, w której przykładowo "ktoś cię wyzywa, chce się bić" [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3541 Data: 2018-05-12 23:34:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening domowy - plan.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, postanowiłem powrócić po 8-9 miesięcznej przerwie od treningów. Wcześniej trenowałem około 1,5 roku (4 razy w tygodniu) na siłowni Split/FBW. Byłem zadowolony z sylwetki i niestety praca oderwała mnie od regularnych treningów. Chciałbym teraz trenować póki co w warunkach domowych po pracy. Mam trochę sprzętu w domu, dlatego chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1788 Data: 2018-05-12 21:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Na wstępie chciałem powiedzieć, że sam przez to przechodziłem, będąc w matni jakim jest uzależnienie. Od 5 lat szczęśliwie trzeźwieję. Ani "staż" picia, ani zdrowie, ani groźby, namowy, prośby, etc mało dadzą czynnemu alkoholikowi jeśli on sam nie zauważy problemu i nie będzie chciał żyć trzeźwo. Największym problemem może okazać się [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5794 Data: 2018-05-12 21:25:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witam, mam 16 lat i 170cm wzrostu. Mój tata ma 180cm a mama 163. Moi dziadkowie mieli około 174-178 wzrostu. Moi wujkowie od strony taty mają po 182-183 cm wzrostu, a od strony mamy po około 175. Zawsze byłem dosyć średnio wysoki w klasie do pewnego momentu gdy wszyscy koledzy mojego wzrostu zaczeli mnie dużo przerastać a ja tak jakbym stanoł w [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 17139 Data: 2018-05-12 19:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, otóż ostatnio wybrałem się z pakietem badań do endokrynologa, no i po zleceniu dodakowych bdań stweirdził u mnie to co w temacie. jestem obecnie po 30tyg okresie masy, teraz zaczynam docinanie, planowo przez 12 tyg. Lekarz rozpisał mi odblok na hcg i hmg itp ale pytanie jest nastepujące: - czy zrobić ten odblok teraz i robić redukcję na [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2445 Data: 2018-05-12 19:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carb Cycling na redukcji - prośba o ocenę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Wiek - 32 lata, wzrost 176cm, waga 79kg . od jakiegoś czasu jestem na redukcji, zrzuciłem kilka kg , jednak zostało jeszcze kilka kg do zrzucenia. W większości z brzucha. Postanowiłem wejść na rotację węglami, jednak nigdy jeszcze tego nie robiłem, dlatego proszę o ocenę. Zapotrzebowanie kcal - 2200kcal białko - 181g - 727kcal (2,4g na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2018-05-12 18:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam pytanie obecnie jestem na cyklu deka 200ew enan 250e5d 3 tyd i kiedy zaczyna byc widoczna zmiana sylwetki przt tesciu i dece obecnie do przodu 3kg ale to poczatek cyklu wiec woda libido na duzy plus ale efekty wizualne ? Zmieniony przez - marco26 w dniu 2018-05-12 18:34:06

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1654 Data: 2018-05-12 18:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Jakieś dwa lata temu miałem złamanie łokcia lewej ręki opis złamania w tytule. Wiem że powinienem zrobić badania i zapytać się lekarza ale czy po takim złamaniu możliwe jest że będę mógł trenować sztuki walki czy nawet jak się wszystko elegancko zrosło to i tak nie mogę trenować sztuk walki? Do jakiego lekarza ortopedy w krakowie polecacie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2018-05-12 18:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, chciałabym aby ktoś ocenił i powiedział czy wszystko jest dobrze z planem i dietą. Trochę o mnie: Mam 17lat, wzrost 1.60cm jestem szczupła ale chciałabym zrzucić jeszcze trochę z ud i brzucha więc jestem na małej redukcji,zaczęłam w raz z nią trening siłowy bo do tej pory były tylko takie ćwiczenia z yt w domu. Rozpisałam tak plan że [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2677 Data: 2018-05-12 17:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Witam mam takie pytanie ktoś może wie czy i kiedy będzie dostępny w sprzedaży gaz Mugger Fogger?

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-12 17:43:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja - dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, chcę rozpocząć redukcję jak oceniacie tą dietę, proszę o ewentualne rady, sugestie. Pozdrawiam 1. 100 gramów płatków owsianych + 300 g serka wiejskiego + miód/dżem/owoc do smaku lub 100g wafli ryżowych + 200g twarogu mielonego + szklanka soku owocowego lub 100g płatków typu musli + mleko + 40g odzywki typu wpc 2. 150g pieczywa [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2018-05-12 16:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam po dwuletniej przerwie z powodu... no właśnie. Napiszę Wam o prohormonie Respawn z firmy Brawn. Jest to połaczenie Trenu i Epi. Suchy prohormon, który daję dobrej jakości mięso. Niestety ma jednak skutki uboczne i nie mówię tu o wątrobie czy zablokowaniu gospodarki hormonalnej, bo nic takiego nie miałem, tylko o stawach. Strasznie wysusza [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3293 Data: 2018-05-12 16:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciąg do ławki HZ15 Kelton Heavy - pytanie :)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam wszystkich, poszukuję instrukcji jak poskładać wyciąg do ławki HZ15 w wersji HEAVY najlepiej w formacie PDF. Gdyby ktoś udostępnił mi swoją bardzo byłbym wdzięczny. Mój e-mail: [email protected] Dzięki z góry za pomoc :) Zmieniony przez - pacorabane3456 w dniu 2018-05-12 15:55:20

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2018-05-12 15:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)