witam

Witam . Zacznę od tego że jak robisz splita na masę to 3 dni lub 4 dni treningu i Raczej powinno to wygladac tak ze gdy 3-dniowy cykl to pon-sroda-piatek A gdy 4-dniowy to po-wtorek-czwartek-piatek. Więc ja bym zmienił od razu na dzień wolny w srodę.Dziwnie to wszystko połączyłes . Chcesz robić klate i biceps na jednym treningu 2 razy w tygodniu [...]

witam, dołączyłem do lig ze swojej strony mogę zapewnić że postaram się być aktywnym graczem. Pozdrawiam :)

czasami po aspiracji mozna wtłoczyc w zyłe. nie neguje tego, ale watpie zeby po wtloczeniu w zyle: Witam, Dzis trafil mi sie pierwszy szot najprawdopodobniej do krwi, wbijalem 2ml po 0,5ml poczulem mrowienie w karku i mroczki przed oczyma %-) wyciagnalem strzykawe i poszedlem na balkon zaraz przeszło. Pozdro byly tylko takie specyficzne, objawy [...]

Witam, jeżeli chodzi wzrost radził bym przeczytać to http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST.-t475122.html mam nadzieję że pomogłem :) Zmieniony przez - robert72127 w dniu 2013-08-04 20:37:50

witam,jak na razie zrezygnowałem z tego cykly ponieważ teraz dużo się u mnie dziej w życiu prywatnym i nie mogę sobie pozwolić na jakieś eksperymenty.obecnie cwiczę sobie rękę czymś co nazywa sie flexbar,zobaczymy jak będzie podobno wielu ludziom to pomogło.Dzięki za rady odnośnie cyklu i pozdrawiam.

Witam

Witam dieta całkiem całkiem ja bym dał zamiast odżywki rano jajka a bezpośrednio po treningu odżywke a co do zbicia ceny to ja jem paczke ponad 500 czasem 600 gr fileta z biedry albo lidla więc koszt ok 8-9 zł chyba że mam wołowinke albo rybe to zmniejszam porcje fileta .A co do spalania tkanki i budowania to ciężko bo musisz mieć dodatni bilans [...]

Haha witam nie zaglądałem nigdy do twojego profilu.Nie wiedziałem,że masz aż taką wiedzę na ten temat(znawca w dziale)-nie poznaję kolegi:).To ja tu po poradę na forum a wystarczyło podejść.W takim razie słucham Guru.Co proponujesz? Bóg zesłał ich na ziemię by siali terror i zniszczenie.TORCIDA

Witam Masujac nie wyrzezbisz tego co posiadasz Trudno robic mase a zarazem rzezbe co nie oznacza ze niemozliwe - w takim przypadku dieta musi byc dopracowana co do posilku... Apropo diety... za jakies suple sie bierzesz a diety brak? najpierw wykorzystaj potencjal jaki daje ci twoj organizm dopiero pozniej bierz sie za suple, zwazywszy na to ze [...]

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam wszystkich. Mam pytanie czy ktoś by mi powiedzial jak dawkować moje suple:) fachowej opini oczekuje;) Mam 180tab Kre Alkalyn 2500(Olimp),jakies 750g Cell Pump(Biogenix),120tab BCAA(FITMAX),po 120tab Omega 3(olimp) i MuliPack36(Trec) i jakies 1,3kg biłaka(wiem ze trzeba dokupic;// Hi Tec Nutrition Whey Protein). Z gory dzieki

Witam serdecznie, Czy moglbym prosic o zmiane nicka z john4everr --> frustratednutritionist Z gory dziekuje i pozdrawiam! Niestety nie ma takiej opcji....

witam serdecznie :) produkcje zaczniemy jak zdobędziemy odpowiednią liczbe opini zainteresowanych :) wybaczcie, ale po co mamy coś zaczynać jak zejdą nam 3-4 sztuki :/ dlatego czekam na dalsze opinie, z góry dziękuje :)

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

WITAM CHCIALBYM SOBIE ZROBIC CYLK Z 200 METKI RUSKIEJ I CHCIALBYM JA POLACZYC Z 10 STRZALAMI OMKI CZY TO BY BYLO DOBRE?????I CZY BYM NABRAL DUZO MASY

Witam. Najgłupszy pomysł na jaki mogłaś wpaść to próba spalenia mięśni. Masz pojęcie o tym, że wpływa to kompleksowo na organizm? Osoba doradzająca jest również niemoralna. Rozbudowane, ujędrnione nogi wyglądają doskonale u kobiet. Poprawiasz znacząco swoje gabaryty. Szczerze wątpię w to aby było tak jak opisujesz. Być może zalega tkanka [...]

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Witam, do zamówienia zostały dodane gratisy. Pozdrawiam

Witam. Mam problem byłem już na 2 treningu FBW podanym wyżej i to jest dla mnie udręka.Po treningu jestem tak słaby że masakra :D i nie wiem czemu ale po plecach jak mam klate to owiele mniej wyciskam niz wyciskałem ogólnie we wszystkim teraz jestem słabszy oprócz nóg :(. O co tu chodzi ?